1樓：黃河兒
1.是自己bai觀念問題引起
du的，看問題以自我觀念為標準，zhi看到不與dao自己標準符回合的就會有情緒。改正觀念答是主要，看問題應從多角度，多立場看，結論應該不一樣，情緒應該也可以緩和。
2.如果您是這一種經常愛生氣的人呢，就是說身體容易生病，建議您平時要多做運動鍛鍊鍛鍊身體，多和朋友聊聊天，舒緩一下情緒，多和朋友，多吃水果和蔬菜，合理營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣。學著包容別人就像人家包容我們一樣。
其實生活中很多時候就是放過別人，其實就是放過自己，人家知道都不知道，你這邊氣的卻是要死。
首先三思而後行、你為什麼那麼在意別人說的話呢？ 就當做開玩笑 放好心態 感覺自己做的對的就不必理會其它的說法
2樓：大漠邂逅
我怎麼bai感覺是你小氣呢？你說女du朋友小氣，愛生zhi氣，有事不dao想跟她說，那你乙個男人內，怎麼跟乙個容女生鬥氣呢？
很多事都是雞毛蒜皮的小事，但兩人較起真來鬥起氣來就成了原則性的大事了。回想起來，是不是覺得很不值得生氣？
凡事學會往開處想。解鈴還須繫鈴人。即使你不憋在心裡，跟別人講了，最終還需要自己去寬解。
3樓：左公右婆
學會忘記，用別人的過錯來促使自己去犯更大的過錯，是自找罪受。公正的社會，有人糾錯。不公正的社會，要麼以毒攻毒，後果自己承受。要麼學會忍耐，等候時機。
4樓：陽光的佛祖在世
已經心理**了…………
建議看心理醫生！！！
網上的愛心解決不了你的病情
5樓：匿名使用者
有了女朋友就要好好溝通，什麼事情可以在冷靜的情況下好好聊聊。處物件嘛，哪有那麼多的事情，兩個人只要不出格，那就是沒問題的。
6樓：匿名使用者
你以認識到自己的弱點了，就應該做乙個自我調整，自己走出來了很難，約一位好朋友幫自己從不愉快的心境中走出來。
7樓：易水
世間本無事明鏡亦非台
8樓：匿名使用者
你可以找一兩個好朋友，然後把心裡的不痛快，告訴他們，這樣你的心裡就不堵了，就會好受一些，也就開心了。
最近感覺自己脾氣越來越差，很煩躁，沒有耐心，很容易生氣，怎麼辦？我以前不這樣的，不知道為什麼現在經
9樓：好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差，證明你本身有一定的自制力，那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事，找出影響心情的事情做乙個爭對性反省！再有可以去做乙個全面的健康檢查，因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣，有更多的可能就是身體健康出了小問題，馬上去看醫生為好，爭對你這樣情況，建議去看中醫會更好。
10樓：百度使用者
說明你有很大的壓力，其實原因還是得你自己去找。以前的生活，你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙，至於怎麼書寫就要看你。俗話說，心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是，你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話，我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找乙個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候，我卻一件事情，也不知道。
11樓：tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
12樓：匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事，也會影響情緒。
13樓：匿名使用者
有心事吧，修身首要修心，心理狀態穩定成熟，遇事不至於迷茫煩亂
14樓：
不是更年期就是肝臟出現問題
15樓：為本心理
沒有耐心，煩躁，容易炸，這種情況我也經常會有，我仔細分析過我沒耐心，煩躁，脾氣容易炸的原因，另外以我對這種情況的了解它可能有以下幾個原因：
*知道自己應該做點啥，但不知道那是什麼
在乙個特別的時間裡，你產生了讓自己動起來的想法，但又苦於沒有目標嗎？我想或許你是讓自己靜得太久了，那就在給自己一點靜得時間，在這個時間裡思考自己在乎什麼，什麼是重要的，你想做而一直以來沒有做，忘了做的事情，一次來了解自己的需求，激發自己的生命力，活力。
*知道現在有些事應該做，也特別想要做好他，又實在做不好這些事，缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，這樣，你做起事情來才會事半功倍，不然的話，很容易勞心傷神，結果卻又不盡人意，不管你要做的事情是什麼，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的，掌握別人做事的方法，讓自己的辦事效率提公升。
*對事情有高期待，以至於總是做不到，陷入自我否定裡，不願意去做，不敢去做
對事情的結果有高預期，高要求，而自己的能力又不足以支援，反正怎麼也做不好，那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限，放下對事情的高要求，凡事從點滴做起，循序漸進，一點一點去做好它，一口吃不成乙個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會，浮躁的人，偶爾的給自己的心情放個假，深呼吸，讓自己的心靜下來，落到地上，站穩腳跟，肯定自己的路，一點一點穩紮穩打前進吧！
如需心理援助，可私m！
為什麼最近我總是很容易生氣，而且都是事情過去以後才發現那時候很衝動？該怎麼辦呢？
16樓：接雨
生氣的原因有很多，很容易生氣，又是最近才有的狀況，第一：可能是外界因素造成的，像情感上出現問題了，事業、朋友之間發生了什麼問題，或者是最新有什麼不順心的事發生才會這麼容易生氣。其次：
這是人類情感的正常現象，人類情感在某一些時期會有急躁，一生氣等現象發生，這是很正常的，需要乙個合理的宣洩情緒的渠道。
事後感覺自己很衝動，是你已經意識到了自己的這個現象，這時候需要首先克制一下自己，讓自己先冷靜一下，給自己乙個短暫的情緒控制和思考該不該為這事生氣的時間。
推薦：找自己要好的朋友聊天，和大家一起出去玩玩，野炊，ktv當會兒麥霸等活動，跑步也可以
總之找乙個宣洩自己情緒的渠道就行了。
17樓：長盛天
1.據中醫理論來講，容易發脾氣是肝火太旺了，五行當中肝屬木，腎屬水，水生木，所以經常彎彎腰，做做深呼吸或者慢跑，可以緩解肝火。
2.人不會被大象踩到但容易被蚊子叮到，再小的壓力如果得不到及時化解的話，就如用手舉一杯水，一天兩天可能堅持，但如果舉乙個星期或乙個月我們就會倒下，所以有些事看起來是小事，但是長期得不到化解可能會給我們帶來很多的負面問題。
3.修身齊家治國平天下，其實人的修養是可以不斷提高的，就如乾隆皇帝原來也是動不動發脾氣，後來在她母親訓了他一句話以下後就再也沒有這個壞毛病，這句話也成為了他一生的座右銘，這句名言就是：不聾不啞不配當家。
如果一件事不牽涉到核心問題或者不是原則 性問題時我們要學會包容，不要凡事往心裡去。人要學會冷靜，諸葛亮說過寧靜致遠，靜能生慧。
還有如果經常發脾氣說明我們平時不開心的時間比較多，很多人都 在鬱悶當中終其一生，因為他們不知道做人最高的標準是什麼，如果我們有研究過佛教和**教就會發現做人最高的智慧型和標準是快樂，談戀愛也是一樣，如果當你的物件不在你身邊的時候想起你都是充滿了快樂，那麼你就不用任何擔心了，因為她已經離不開你了。
18樓：匿名使用者
我有的時候和你一樣，也會這樣，其實這根人的性格是有很大的關係的，也許你本身脾氣就不怎麼好，很容易暴燥，遇事也就不能夠太冷靜，沒法自控，平時都會告訴自己，以後遇事要冷靜，不要衝動，可當真的遇到事情的時候，卻又控制不住，這樣的事，真的另人很苦惱，就像你跟別人瞪眼睛一樣，這在擂台上就相當於挑釁，我們都是很容易被激怒的人，其實有些人，有些事，都幫不了我們，唯有自己勸告自己，也只有不斷的告訴自己，讓自己記住這些不應該在衝動之下所犯的錯誤，才能保持平靜的心態，面對所有的事情。
19樓：
其實衝動也是發洩情緒的一種途徑，但這也有反衝的效果，就好比你打了別人一巴掌，別人臉疼了，你的手也會痛，你在覺得自己要生氣的時候應該想到生氣容易長皺紋，然後生呼吸。再吐氣，把那股毒氣給吐出來，在排毒的時候也給了你時間思考
20樓：遇見的摩羯世界
不知道你的性別。要是男士的話，好好想想自己在工作或生活上有什麼不順心的事，找出來，解決掉。要是沒什麼煩心事，就出去走走，散散心。
關鍵是一定要理智，不要因為自己不高興而傷害其他人，要知道自己是男人！要是女性，首先和男士的第一條一樣，找找煩心事，解決掉，或是找人訴說。如果沒有煩心事，可能是身體的因素，有時候一些女性特有的生理反映會影響到心情。
關鍵在於自己的調理，不要放縱自己的這種不良情緒，多和外界接觸，放鬆和靜心反思會起到很好的效果。願你早日擺脫困擾，開開心心每一天
21樓：·彼岸の花
可能是因為情緒化比較嚴重
受到壓抑發洩是很正常的事情
不要刻意壓制自己的情緒，對身體也不好
記住，不要在生氣的時候做決定，不要在生氣的時候和親近的人說話生氣其實也是中排解鬱悶的方式。
22樓：匿名使用者
我們一定要用智慧型，隨時去觀照自己的心念，是不是對色身起執著？是不是固執己見？如此慢慢擺脫對自己身心錯誤的妄執和貪戀，能夠超越自我的身心，你就漸漸走上覺悟。
23樓：miss胡
買乙個沙漏吧，靜靜的看著它由上到下。心情不好，有時也是受天氣的影響。
24樓：匿名使用者
可以是青春期或者更年期。你可以在生氣之前做乙個心理暗示，不生氣，默念一百次，你會發現你真的不想生氣了，很靈的，我試了，你也試試？！
25樓：無痕
可以選擇出去散下心，釋放一下壓力，走高山上去或者大學（稍微比較大的本科學院吧，陌生的）裡面環境去感受一下，減輕一下壓力，同時也可以去感受一下那裡面的氛圍，盡量不去比較人多的地方，找個安靜的環境調節一下心情，這樣應該好些吧！個人見解
26樓：
mc快來了？
在每次自己發脾氣前提醒自己冷靜，既然已經有了這個意識，不會太難，儘量減少自己發貨的次數，克制自己，然後思考當時為什麼 而生氣
27樓：磨梢
發氣時深呼吸，讓自己冷靜下來
28樓：匿名使用者
青春期叛逆心理作的怪，每個人都有這麼個階段，沒事多散散心，不用想那麼多
29樓：匿名使用者
淡定，淡定…做每件事的時候，忍幾秒，想一下。就好了，自己感覺要衝動的時候，問問自己值得嗎？盡量讓自己心平氣和的。
30樓：匿名使用者
是不是天太燥了，我從一放假就是這....無語
31樓：匿名使用者
只能說你記性太好了。
32樓：匿名使用者
更年期症狀
注意飲食和休息
33樓：匿名使用者
心情也會發酵.在家憋得吧，出去跑跑！
我特別容易生氣怎麼辦？有一點點不如意就想發脾氣？該怎麼辦，和同事相處不好
34樓：匿名使用者
題主你好，你的問題可以從幾個角度來分析：
首先你能明白自己特別容易生氣，說明自己是能辨別自己情緒的，並且在這裡釋出問題尋求解決辦法，說明你是想做出改變的；
我猜題主可能是單身吧？像你這種情況應該不只是跟同事相處不好，脾氣心性可能會提現在生活的每個角落。
既然題主能意識到自己的不足，不妨細細分析一下，你為什麼會生氣。別人是說錯了還是做錯了。常用換位思考，如果你對別人說同樣的話，做同樣的事，別人對你生氣發脾氣，你心裡是什麼滋味。
在人際交往中要經常去發現別人的長處，短處則不要常放在心上(不過害人之心不可有，防人之心不可無)。
職場原本就會存在很多讓人很不爽的事情，但是因為一點點不如意就發脾氣，只會將你的職場搞的烏煙瘴氣。不妨大方一點，豁達一點。說話之前三思後行。慢慢就能有改變。
最後勸題主，多跟周圍同事溝通交流，有磕磕碰碰的及時溝通說明，不要慪氣報復。
男人會被什麼事情感動那,男人會因為什麼事情感動嗎？
男人會被自己感動，當付出了很多會有理解自己的人的時候真的很感動 勞碌一天，回家的時候看到家裡乾乾淨淨，熱騰騰的飯菜，賢惠溫柔的愛人。這就是讓他感動的事情 愛你的人 能有你在身邊照顧你就會很感動 同樣乙個不愛你的人 做什麼都無法感 愛情不是同情 在喜歡你的男人面前你你做一件乙個微不足道小事情他也會感動...
為什麼我做什麼事情心裡老是抖一抖的，心裡慌慌的，為什麼
自己沒有即定的目標 沒有目標就不知道力往 使 比如說顧家的人，他時刻就會為家著想，從家庭利益出發 從而與人關往目的性就會很明確 做事就會果斷，直接。我想，是你想的太多了。可能跟你工作有關係。你，有沒有美美的睡過覺？我想你沒有吧！其實，你這樣可以去看看。因為網上沒有誰可以幫的了你。橡我都是個冒牌的！多...
有什麼事情是你每天都堅持去做的
早起，吃飯，喝水，洗臉，刷牙，基本上都是這些，偶爾會去外面玩一下，但是次數不是特別的多，但是你每天都得吃飯呀，你都得刷牙洗臉呀。每天堅持去做的就是吃飯呀，吃飯這件事情是一定不能忘記的，因為不吃會很餓。還有每天去上課也是我堅持去做的，因為他要點名。不去的話後果很嚴重。首先是為生存而工作。然後是為生活打...