1樓：思想板
從醫bai學的角度講,不是好事。
曾經有du一篇很有名的研究報告zhi,研究表明dao,其實每個人每天晚上回
都有夢。答但有的人說自己做了這樣或那樣的夢,有人說我睡覺從來不做夢,有人說做過夢,但記得很模糊。 其實,這代表了睡眠質量。
以為自己睡覺沒有做夢的,睡眠質量最高,因為什麼都不記得了。 而每次做夢都記得清清楚楚的,睡眠質量則很差,長此以往精神會不好。 當然記得做過夢但記不清內容的那些人,睡眠質量也是不錯的。
所以,養成良好的作息時間,平時多注意鍛鍊身體, 睡前喝杯熱牛奶,幫助睡眠。也可以嘗試下按摩,睡前泡腳。 或者去看看中醫。 總之,努力提高睡眠質量,讓自己的身體狀態越來越好。
2樓：迷迷迷
我天天睡覺都做夢 不管白天還是晚上 我睡覺做夢反而睡得熟 醒來特別精神 有的記住有的記不住 反正不影響生活就 沒有好不好的
3樓：匿名使用者
科普一下好嗎？人之所以會做夢是與大腦腦電波的釋放有關，你之所以醒來後記得夢，是因為你醒來的時間正好是大腦釋放夢的腦電波的時候，如果你醒來的時間錯過了腦電波的釋放，那你就不會記得昨晚做過的夢
4樓：匿名使用者
睡覺做夢是休息不好的表現，如果睡覺沒有做夢的話那才是得到了真正睡眠的放鬆。所以白天才會感到疲倦。
自己想想是不是最近精神上身體上太累了？還是有什麼掛念的事？
5樓：幾時見得
夢記得很清楚說明睡眠不太好。
為什麼我每天晚上都做夢？而且都做很長醒來也記得很清楚的夢？
6樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
7樓：山
基本上人人都做夢，做夢和工作、生活、勞累、壓力、情緒緊張、性格、身體健康狀況都有一定的關係。如果不影響您的健康沒什麼事，如有一些您可結合自己的情況，自己調整一下。臨睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱奶。
另外，您應該每天跑跑步、鍊鍊體格、學會放鬆自己，要有乙個好心情，可能對您有一定的好處。
8樓：鍋盔夾肉
夢多，是敏感體質心理特徵者的常見症狀。
另外也說明心結較多，心緒紛亂，思路不夠開闊。
夢是指路的明燈，是潛意識對你的驚醒和昭示，為什麼要避免！
要避免的是夢中表達的負面心理，要認真對待這些困擾。
9樓：邯鄲明月
經常做夢是健康的表現。俗話說，日有所思，夜有所夢。所以，做夢是思想活躍的表現，不必在意。
要減少做夢最好的方法是增強體育鍛煉。如果你能夠堅持天天鍛鍊，那麼，就會熟睡。還有，睡前最好回憶一些生活中快樂的事情，這樣，美夢就會成真了。
10樓：盜版跡部景吾
你不用太擔心，做夢很正常。我在輕鬆的時候，晚上也做夢。但是，如果每天都很累的話就不會做夢了。也可以說是 日有所思，夜有所夢。不要太關注這件事就好了。
11樓：上帝棄
睡覺前看點激情的記的就應當清楚了
12樓：宋冰的平靜生活
大腦沒完全放鬆，是神經衰弱。我也有這種症狀。
13樓：焦作呂蒙
你腦子裡面缺根線！去醫院裝個吧！
這件事情我記得很清晰可以用哪些成語來形容
歷歷在目l l z i m 釋義 歷歷 清楚 分明。指事物和景象清清楚楚地展現在眼前。語出 明 馮夢龍 醒世恆言 一座青州城正臨在北窗之下 見州里人家 歷歷在目。辨形 歷 不能寫作 厲 近義 一清二楚 歷歷可數 反義 漆黑一團 昏天黑地 用法 可用於指眼前情景 也可用於對往事的回憶。一般作謂語 補語...
重複做恐怖的夢，連細節都記得很清楚
您好。不要怕，醒來的時候就不要再去糾結這些細節了。這都是夢，都是假的，您白天不去想，不去過多考慮，不害怕，就不會繼續做下去。做同樣的夢 說明您心裡一直惦記這件事。忘掉它，就會慢慢好起來的 如果你老是重複做恐怖的夢，那可能就是什麼東西，你或許應該用點桃木寶劍或者請法師給你出一下。我的夢非常多，而且其中...
形容把不開心的事都記得很清楚用哪個成語
刻骨銘心 詞 目 刻骨銘心 發 音 k g m ng x n 釋 義 刻 刻劃 銘 在金屬上刻寫。銘刻在心靈深處。形容記憶深刻，永遠不忘。出 處 唐 李白 上安州李長史書 深荷王公之德，銘刻心骨。示 例 萬望太尉慈憫，救拔深陷之人，得瞻天日，誓圖死保。明 施耐庵 水滸全傳 第八十回 用 法 聯合式 ...