1樓：我家小胖麼麼噠
兒童正處bai
於快速發育階段，營養的du需求要全面，因zhi而他dao們的膳食搭配顯回得非常重要。答
兒童的營養均衡最起碼要達到以下幾個基本要求：保證他們的膳食品種多樣化；機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例；各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內；膳食搭配合理。
如何能讓兒童膳食達到最佳搭配呢？
首先，要很好地搭配動物性食物與植物性食物；
其次，葷菜與素菜搭配（每餐有葷也有素）；
再次，粗糧與細糧搭配（每天有細糧也有粗糧）；幹、稀搭配（早、午、晚有乾糧、也有湯和粥）；
最後，鹹、甜搭配（兒童以少食甜食為佳）。
當然，除做好以上搭配外，每星期應吃1次―2次豬肝、魚類或禽類，每星期吃2次―3次海帶、紫菜、黑木耳等菌藻類食物，另外含鈣、鐵豐富的芝麻醬應該經常食用。
2樓：蔬菜四組
嬰幼兒的捏脊按摩可以強身健體。小兒脾常虛，要健脾。
兒童時期的養生保健要點主要有哪些
3樓：匿名使用者
注意補鈣，營養適當，不可進補。
兒童養生 兒童保健養生有哪些原則
4樓：健康生活
注意補充鈣鐵鋅硒，維生素就可以
學前兒童的保健要點是什麼啊？
5樓：匿名使用者
（一）注意口腔衛生
（二）養成良好的飲食習慣
（三）注意飲食衛生，防止病從口入
（四）保持愉快情緒並安靜進餐
（五）飯前後不做劇烈活動
（六）養成良好的排便習慣
教案在學前兒童衛生學神經系統保育裡可以看到
6樓：匿名使用者
1.提供適宜的學習條件，
2.平衡膳食，
3.體檢，
4.眼、口腔保健，
5.進行法制教育，
6.性知識教育，
7.預防感染與事故，
8.疾病篩查。
幼兒養生保健知識15條
7樓：曉龍修理
1、要養好孩子，現代家長必須注意飲食不要過精、營養過高，要以五穀為主，以粗糧為主。隨著生活水平的不斷提高，家長們都一味提高兒童們飲食檔次，進食過精、營養過高。食品過精影響了孩子的納吐機能，營養過高會使孩子早熟，兩者均有害。
2、兒童在飲食的時候也要注重七分飽。兒童養生保健常識：讓孩子「三分飢寒七分飽」是最好的。
嬰幼兒的飲食不要以飽為度，應以「七分飽」為度。因為嬰幼兒的臟器嬌嫩，脾胃的運化功能尚未健全，如果飲食不加節制，就會損傷脾胃。
3、小兒睡覺時都會微微出汗，如果一味地加 以嚴密捂蓋，就會讓孩子的汗得不到揮發，身體常處於濕潤狀態中。兒童養生保健常識：因此，孩子上身的被子衣服不宜捂得太緊。
反而，要特別注意孩子足部的保暖，因為這是保護好 關節的關鍵。
4、不要讓她肆意接觸玩弄涼水。水之於人是離不開之物，夏天尤甚，與水打交道的頻率那叫乙個高。小孩子幾乎個個樂意賴在水裡玩。
可是對於女孩兒，爸媽要監督禁止著點，不能由著她玩。游泳的時候要注意衛生，不要長時間泡在水裡。特別是冬季，不要用涼水洗手洗東西，容易導致手蛻皮不說，還有可能中涼，落下病根以後出毛病。
5、不要讓她太貪涼。冷飲不要由著喜好可勁吃，空調不能由著性子可勁吹，不然容易感冒，影響健康，對膚色也不好，還可能會發胖。特別是進入青春期後，更要提醒她多加注意，涼物盡量少接觸。
6、注意不要讓她吃太多甜食和肥肉。因為，據說甜食和肥肉是很容易使人發胖的東西。還有，甜食吃多了，對牙齒也不好;肥肉吃多了，會膩，影響胃口和行動。
如果孩子一旦胖起來，再想**就有點難了。
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1 實用性。有教育學生的意義。2 趣味性。班會可以讓學生放鬆，緩解壓力。3 要內促進師生的感情。4 給容學生更多的自主性。5 最重要的是大家要真誠相待，共同進步。班會的開展內容沒有一定的限制，豐富多彩的班會主題既可以是專門為解決班級存在的某個問題而召開，也可以就某項教育，如熱愛祖國 熱愛集體 團結互...
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齊國 晉國 宋國 陳國 鄭國 衛國 魯國 曹國 楚國 秦國 吳國 越國 燕國等。東周前期又稱春秋 前770年 前476年 是中國歷史上的第一次全國性大 形成的時期。史家一般以 三家分晉 作為春秋時代的結束和戰國時代的開始。西元前770年平王東遷，建立了東周王朝。但此時周已衰弱到了極點，統治範圍方圓不...