面對人總是沒話說。大腦一片空白心裡也是。心裡總是熱熱的。然後

2021-03-30 15:21:51 字數 4882 閱讀 5295

1樓:歲月不可追啊

哈哈,太緊張了,學會聊天,聊自己愛好,聊環境和經歷,重要的是在一起舒服,開心,

為何我面對人都想不到話說。總是一片空白。什麼都想不到。

2樓:45的魚

可能是個性的緣故吧!

比較內向一點,

遇見陌生人,會比較緊張,

接觸的多了,會好一點

3樓:

多看看如何與人交流的書藉

好困擾啊。不知道自己是怎麼啦。對誰沒話說。感覺好孤單啊。好奇怪。有種想離家出走的衝動了,怎樣面對人

4樓:東北風

和人交流,也是一門藝術,靠自身修養和淵博的知識,有了這些,就有了交流的話題。就是在家,也要多為家人想一想,人家老關心你了,你就不能關心別人一下。不知道你有多大,是讀書還是工作。

用知識武裝自己吧,那時候,你就是話題,就是焦點,你就是中心。

5樓:匿名使用者

暫時不要去想與人說話這事,先放空自己,參加一些活動,比如旅遊、運動、遊戲,幹什麼都行,埋頭工作或學習都行,相信不久你就能想到自己要跟別人說什麼了

6樓:匿名使用者

多和家人談談心,別老自己憋著,有什麼想法說出來,相信家人會支援你的

7樓:

你這是抑鬱症的前奏啊,我以前也是這樣

8樓:蔥逸塵

性格太孤僻了,你多大

9樓:花開半季

你得相信自己,面臨多大的困難,也要面對

心裡煩躁不安,慌慌張張,腦子暈暈乎乎一片空白,幹活總是感覺眼前一片漆黑什麼都看不見,事實是自己能看

10樓:匿名使用者

就是因為不順心的事情太多,心理壓抑,精神緊張造成的,要看透放開,一切都是命中註定的,無法**的。

11樓:小盅子

現在的人動不動就覺得自己精神有問題

12樓:永恆顧心甜

想開點,想點開心高興的事

面對公眾講話,把我準備好的搞子都忘了心裡緊張壓力大,腦子一片空白怎麼解決,就是戰勝不了自己,怎麼辦

13樓:匿名使用者

您的情況又叫做「演講恐懼症」,屬於恐懼症的一種,其實我們對某一件事情越是過分注重,我們就越容易焦慮和緊張,行為之上就是越放不開手腳,反映在身體之上就是心跳加快、手腳發抖、說話嗑巴,大腦空白等等,其實,有這些身心表現都是很正常的。所以不要去想您發言所面對的是誰,不必拘謹、不必擔心和過於認真,也不要事先考慮,到時候只要張開嘴巴按準備好的內容來講就行,不要考慮自己的語言、自己所所講的內容別人能否聽懂,能否接受,能否欣賞,這是克服緊張、焦慮的有效方法,這樣您就有了展示自己才華和風格的機會,也就把握了主動,當然也降低或解除了自己的緊張和焦慮情況的發生。

具體您還可以參考以下幾點建議:

1. 適當的時候來點阿精神,比如「嘲笑他人者不如人」、「光笑插杈褲」,這樣可以緩解自己的緊張和恐懼情緒。英國著名的物理學家和化學家,也是著名的演說家法拉第,他在演講方面取得的成功,曾使無數青年演講者欽佩不已。

當人們問及法拉第演講成功的秘決時,法拉第說:「他們(指聽眾)一無所知。」從此,這句格言就作為法拉第的演講秘決而流傳於世。

2. 養成大聲說話的習慣。在開會發言時,要注意提高您的音量,養成大聲說話的習慣。

科學的對比實驗的解釋是,大聲說話能解除壓抑,提高自信——能調動全部潛能,包括那些受到壓抑的潛能,同時也能使您的膽量在大聲說話中得到擴張,那麼您的發言也就揮灑自如了。

3. 以平常心來對待,不要把開會討論看作是什麼大不了的事情,就像對待天氣的變化一樣——順應自然,話到嘴邊想怎麼說就怎麼說,堅持把自己所要說的話說完。

4. 平時多和同伴、朋友參加集體活動,特別是在您說話的時候,把自己想象成在開會討論上發言,這樣既可以鍛鍊和改變自己的恐懼心理,又可以通過他們的支援來發展和完善自己,達到提高自信心的目的。

5. 積極的自我暗示。經常用積極的內部語言對自己進行自我暗示(比如,像一些短的肯定的句子去應付您的負面想法,像「我說話大家都愛聽」、「我對他人有特別的吸引力」、「我在發言的時候是輕鬆、快樂的」之類),而不是否定或者是貼標籤式的一些負性的評價,同時用內心語言告訴自己:

都是一樣的人,別人行,我也行。別人能做到,我也能做到。只要您每天好幾次,花幾分鐘在內心反覆誦讀這些肯定句,邊讀邊想象自己正在改變,那麼用不了許多時間就會在您身上出現您想象的結果。

6. 別太在意聽眾的反映。其實當您在開會討論發言的時候,認真傾聽的同事不是很多的,有些是心不在焉,可能是在想他們的工資,想豐盛的晚餐,想假日的安排,想後天的約會等等。

有時您的發言可能使同事發笑,但並不是所有同事都知道笑的原因,有些同事是看見別人在笑也才跟著附和笑幾下。

7. 系統脫敏。找個安靜不易打擾的環境,坐著或躺著,深呼吸,全身放鬆,想象自己正在開會討論的環境中,把那個場景在腦海中重現,越逼真越好,比如,會場都有什麼人,大家都怎麼坐,會場的氣氛,光線的明暗,在您前面的同事是如何發言的,輪到您了,您自信滿滿的演講一番,演講完畢大家報以熱烈的掌聲....

每天反覆做這樣的練習,以此來對開會討論的環境脫敏,這樣就可以逐漸消除自己的恐懼心理。

最後,研究表明,香草,巧克力的氣味有助於降低人的焦慮恐懼心理,讓人大腦放鬆,開會討論的時候,您可以隨身攜帶一些,發言之前聞一聞對您會有一定的幫助。

祝您身體健康,工作順利。

14樓:

不管它,按照你的思路一點點的講!沒什麼丟人的,物隨心轉,隨遇而安。祝您成功!謝謝!

15樓:不二

放鬆自己,當做是自己表現的機會,想著表現好了,大家誇讚的場景就很激動,加油

16樓:果果易

別把自己當回事,讓自己變得什麼都不是,還可以當自己是在玩耍

男朋友每次看到我就沒話說 他說看到我之後大腦空白 每次都沒什麼話說 一直盯我看 你們怎麼看

17樓:匿名使用者

要看你們交往的時間長短了。。。但對於戀愛中的人來說,總是沒話說是不正常的,需要留意了。

18樓:熱愛生活的丫丫

有2種情況,要嘛是跟你真的沒話說,沒有共同語言不知道說什麼。要嘛就是太喜歡你了,很緊張說不出話來,,,但是我覺得這種情況應該只存在於你們剛開始的時候。如果一直這樣的話就不正常了。。

19樓:仇離陌

這樣的男孩子沒出息不過也快絕種了

20樓:江豚安慶

其實他並不了解你,找不到共同語言

21樓:

太喜歡你了,覺得不現實

22樓:匿名使用者

喜歡你喜歡到腦子不夠用了,多給他燉點豬腦補補吧

23樓:手機使用者

也許他緊張不知說什麼好

乙個人想太多是不是就變得很壓抑沒話說了?

24樓:小果時尚淘

.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!【【祝您開心每一天】】

本來就內向的我,生了兩個還以後,發現自己記憶力很差,而且腦袋思考也是一片空白,個別人講話,想說,卻

25樓:匿名使用者

一孕傻三年,過幾年常與別人打交道就好了

26樓:來自橘子洲心靈手巧的廖化

多出去走走,把心放開你的壓力太大了。

27樓:紅塵相逢醉了誰

去醫院**……………………

28樓:

我會做我會的,或去學

見到喜歡的女孩子腦子一片空白沒話說怎麼辦,還裝不認識似得

29樓:匿名使用者

衝過去抱住她親一口,然後每天繼續每天偷看她

30樓:子爵葉子

向她告白 如果不答應 試著去關心她保護她 在她最失魂落魄的時候在她身邊 讓她離不開你 每次見到她都對她發自內心溫柔一笑 能做到的話差不多就可以了

31樓:鹹艾

引起她注意 讓她關注你

腦子一片空白,思路非常不清晰,腦子一片空白,思路非常不清晰!

我也是這樣子,不知道怎麼辦才好,不知道是不是電腦手機用多了,現在真的覺得自己就是一 啊 為什麼每天腦子很亂思路不清晰 我也是這個情況.腦子不清晰.每天就覺得在做夢,就感覺腦子裡有什麼障礙.請問你是怎麼好的?很簡單,將你所能想到的事情都列乙個清單出來,在一條一條的去完成。生活態度不嚴謹,沒有積極向上 ...

為什麼與人講話時大腦會一片空白,不知道說什麼

你太緊張了 其實放鬆心情就好了 要知道 人人平等 即使的領導也是一樣的 平常心對待就好了 你越緊張可能越適得其反 自然放鬆點就好了 因為性格問題吧,有一些人是慢熱的人,會和熟人說話才沒有那種緊張感,和別人交流少的原因,往往會不知道和別人說什麼,有時候會擔心說錯話會引起別人的誤會,短時間內不會想到答什...

說話腦子一片空白沒詞是不是陰鬱證

首先,別人說話的時候你想想我會怎麼樣回答,然後再聽別人是怎麼回答的。世上只怕有心人。時時刻刻留心,學學,思考,一定會有提高。其次,要多看書。最後,就是多實踐。記住,一定要自信。不要害怕失誤。人 我曾經得過抑鬱症,請問你還有別的症狀嗎 說話遲鈍腦子空白跟傻子一樣 一句話 吃虧太少 吃虧多啦 人自然就長...