1樓：杜蝶衣
能提這問題說明你是想改變這個現狀的，你要學會傾訴，不然會活得很累。當然並不是見個人就拉來說，當然是跟你的好朋友說，如果你仍有顧慮'可以先傾訴一些比較小的事情，你看你的朋友如何對應你。經過一段時間的相處，你肯定對知道哪個朋友對你真心了。
對你真心的朋友又怎麼會笑話你呢。難過了，我有時也不說話的，這沒有什麼的，有的人難過就使勁吃東西，等等，只要能緩解情緒，又不傷害別人就沒關係的。你要試著去相信你的好朋友。
2樓：默默等候
其實我也有過這樣的煩心事，和你一樣怕別人笑話，還有就是不信任，但是藏在心裡又難受，你應該試著去相信別人，把自己的不快樂告訴他，你的心情會好點。或者找點愉快的事情，讓心情好點。
3樓：匿名使用者
從問題可以看出來你是乙個很內向的人，平時應該也不善於交際。對於這種情況建議你能多交交朋友，也許就遇上了知心呢
4樓：鳴人推倒佐助
這不是正常的麼，不想說就不說好了，難過的事為什麼要告訴別人
5樓：淘什麼都沒了
你可以在網上找聊的來的陌生人說，憋在心裡肯定難受，找個人說說會好過點，陌生人反正不認識～我和你一樣，有什麼事也不喜歡和身邊的人說～望採納
6樓：奈何涼薄情深處
每個人都有不想袒露的心跡，那你就自我放鬆一下，聽聽**，喝杯茶或者咖啡，自我除錯也是種釋放
7樓：找死的放狗過來
到外邊走走，放鬆下心情，自我安慰。
8樓：回憶再美終究是傷
和自己信任的人說，不要悶在心裡，說出來心裡會好點
9樓：匿名使用者
沒有說心裡話的人嗎？老婆，老公
10樓：手機使用者
可以找個信得過的朋友傾訴
我很自悲，沒自信心，總覺得什麼都不如別人，身邊最親近的人都看不起我，心裡總是悶悶不樂，乙個人躲在牆
11樓：桂劉威
如何樹立自信心理
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
第一，樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎
自信的心理不是平空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做乙個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下乙個任務的動力，從而形成乙個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的原因歸結
通俗地講叫「歸因」，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是乙個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成乙個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以乙個人的「歸因」是很重要的，它直接影響到乙個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的「歸因」，即比較客觀地「歸因」，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上「我很笨」這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅
12樓：百度使用者
你沒有選擇好自己的目標，和夢想，一但你有了夢想你會象發風的一樣去追求，你還有機會去顧即別人嗎？像馬雲當初做網際網路一樣，他考慮過別人不相信和笑話他嗎？
13樓：
你好，不要這樣，
男人，要有自己的地盤，
自己的勢力。
14樓：匿名使用者
自己開心就好，想那麼多幹嘛，你心裡不如別人 那有自信
15樓：百度使用者
想想自己有什麼，不要總是想著自己不如別人，你有想過自己為什麼不如別人嗎？有想過該如何去改變現狀嘛？
16樓：高興活著
想開點吧 世界很美好的
17樓：在風中凌亂
改變自己，才能活出快樂
18樓：孤單的我
有同感，特別是被最親近的人看不起，死的心都有
笑話，笑話，笑話，笑話，笑話
19樓：月似當時
1、「做我女朋友吧，行還是不行？只許回答乙個字！」
「滾。」
2、愛上你不是我的錯，都是你胸大腰細惹的禍。
3、有些話，只說給懂的人聽，比如英語聽力考試。
4、在我剛畢業沒找到工作之際，我爸朋友圈分享的前兩篇文章分別是《該不該給兒子買房》和《孩子，沒人欠你的》
5、錢太委屈了，每個人都說愛它，卻把它拿去跟別人做交易。
6、自從我曬黑了以後，臉色也不發青了，牙齒也白了，害羞了也看不見臉紅。不料竟然有如此意外的收穫！
7、昨晚某人喝了酒回家，醉眼惺忪，雙眼通紅。
我說：「你喝醉了吧？」
他說：「我沒有！」
結果他認真地鼓起了腮幫子。。。
8、在家裡敷泥狀**，搗鼓半天，我爸有點嫌棄的說：「都已經長成這副模樣了，再費事也沒法補救，還那麼麻煩幹啥？」
我媽聽見了似乎不太樂意，是啊：「我把她生的太隨你了，醜法都一模一樣，這事賴誰？」我沉默了一會，突然說：「那你給我睜大眼睛！」
20樓：爆笑持續輸出
1、昨晚喝醉了，東拐西拐的就敲開了隔壁老張家的門，開門的正好是我老婆，我就直接進去了，由於喝得有點多，倒在床上個就睡著了，到後半夜兩點多了尿急要上廁所，這時酒醒的也差不多了，走到客廳看到老婆和老張坐在客廳看電視呢，
我立馬就火了，對著老王就是一頓吼，老張你說你什麼意思？趁老子喝醉了，你大半夜的往我家跑？你想幹什麼？沒事別動你嫂子的主意，說著就想上去打他，
這時我老婆把我拉住了說：你叫什麼叫？這是老張大哥家，你自己喝多了直接跑別人家了，真不嫌丟人，
我一看好像還真不是我家，立馬笑了笑，對著老張說了聲抱歉，轉身就問我老婆，這麼晚了你怎麼還在這裡？
我老婆說還不是看你喝那麼多，不想吵醒你，就在這一直等你，哼，以後少喝點，
我連忙說是、是、以後一定少喝，老婆我們回家吧，你看你穿這麼少，把我外套穿上吧。
哎、喝酒誤事呀，現在老張老婆完全不理我了，打**不接、發資訊不回，
2、20歲那年我墜入了愛河，那一年我們瘋狂過，二人世界是那麼的甜美，那是我人生中不可磨滅的記憶，每晚都是數億數億的揮霍，有些人永遠無法體會富人的生活，幾分鐘揮霍數億的感覺，那不是炫富那是一種享受，一年後她對我說她不想這麼虛度人生了，然後頭也不抬地走了，
在她走的那段時間我的人生達到了谷底，雖然也結交了幾個女朋友，但怎麼都沒有和她在一起時那麼歡快，那麼享受。
現在我又回歸了單身的生活，我只想問一下我的下乙個女朋友在**？一起去拉斯維加斯體驗那一晚數億的感覺。
3、前幾天在乙個酒店吃飯，吃完後發現錢不夠，就給一當警察的朋友打**，讓他帶錢來結賬，結果朋友開警車來的，一進來就把我銬走了，還說跟蹤我好久了，那老闆、服務員嚇得蹲牆角啥都不敢說話。
上警車後，同學就把我放了，說他也沒錢，只能這樣幫你了，好機智。
昨天又出去吃飯，錢包忘帶了，總打乙個人的**也不好，就給一當醫生的朋友打**，讓他帶錢來幫忙結賬，同學直接開個120來，進門就給我打個吊瓶，指揮人趕緊抬車上，飯菜打了兩個包，說要取樣化驗，那老闆、服務員嚇得站邊上直抖索。
上車後同學就把吊瓶撥了，說他也沒錢，只能這樣幫我了，好機智。
今天出去吃飯又沒帶夠錢，我該給誰打**呢
4、前幾天在乙個酒店吃飯，吃完後發現錢不夠，就給一當**醫院的朋友打**，讓他帶錢來結賬，結果朋友一進來就把我綁上了，然後對那老闆和服務員說，我是他們醫院逃跑的精神病，我立馬配合，就這麼走了。
上車後，朋友就把我鬆開了，說他也沒錢，只能這樣幫你了，好機智。
昨天又出去吃飯，錢包忘帶了，正苦思冥想怎麼辦，忽然想起來老婆讓我買的體溫計，立馬用熱水把體溫計弄到39度，然後把服務員叫來讓他看一下，他邊看我邊咳嗽，服務員用恐怖的眼神盯著我，不一會他就把老闆喊來了，老闆讓我從後門走了，好機智。
今天出去吃飯又沒帶夠錢，我該怎麼辦呢？
5、一老奶奶去銀行取2000塊錢！銀行女客服冷眼說到：兩萬以下現金去取款機！
老奶奶說：閨女，我不會弄，就給我提出來吧！客服頭也不抬地說：
這是銀行規定！奶奶說：哦，最多能取多少？
銀行女說：「多少都行，這是銀行！」 那，全取出來吧！
「」銀行女一刷卡顯示餘額3000多萬！然後趕緊道歉，大堂經理也出來一口乙個奶奶的幫她取完2000！ 老人果斷在櫃員服務評價上按了乙個「非常不滿意」 銀行女臉都黑了 ！
6、一老奶奶去銀行取2000塊錢！銀行女客服冷眼說到：兩萬以下現金去取款機！
老奶奶說：閨女，我不會弄，就給我提出來吧！客服頭也不抬地說：
這是銀行規定！奶奶說：哦，那好吧，幫我取5萬，銀行女把5萬遞給老奶奶，老奶奶拿出2000元然後對銀行女說：
麻煩幫我把這4.8萬存進去，都辦完後，老奶奶果斷在櫃檯服務評價上按了乙個「非常不滿意」 銀行女臉都黑了 ！
7、一老奶奶去銀行取錢！銀行女客服問老奶奶要取多少？老奶奶：
7萬（取完），客服：老奶奶你這裡一共3218.54元。
老奶奶：我知道，7萬（取完），客戶再一遍強調：老奶奶你這裡只有3218.
54元，老奶奶：我知道，7萬（取完），雙方持續了10分鐘，旁邊一大媽實在看不下去了，告訴客戶她說的是取完，這年頭不多懂幾門外語很難混呀。
8、一老奶奶去銀行存5000塊錢！銀行女客服冷眼說到：2萬以下請去存款機！
老奶奶說：閨女，我不會弄，就給我存下吧！客服頭也不抬地說：
這是銀行規定！奶奶說：哦，那存3萬吧。
銀行女存完後，老奶奶說：麻煩幫我取2.5萬，這2.5萬老人家有別的用途，都辦完後， 老人果斷在櫃檯服務評價上按了乙個「非常不滿意」 銀行女臉都黑了 ！
我遇到煩心事了，你們給我些意見，遇到煩心事怎麼辦
在乙個公司居然待的不開心，有受領導的排擠，那麼乾脆離開好了，雖然你答應了他，看訂單的量，還可以讓你回去工作，親愛的，你帶我去，好像以前那樣，很心安的面對他們，總會有些很尷尬，所以還不如找乙份新的工作。現在的工作都已經找到了，那麼也沒什麼好擔心的，就直接回去跟他說明情況，然後辭職，不要太糾結了，有些事...
遇到煩心事，我是在外地跑車的月收入4000 ,可是小孩上一年級半年了，考試全班倒數第一，老人又管不
回家，錢是什麼東東，孩子毀了是他一輩子的事。是個男孩吧？男孩多半貪玩。別太著急，慢慢勸說吧，應該會好起來的。回家工作吧！可以說小孩是你的潛力股，小孩成績好了，你可以在這方面放心些，補習都要化錢，你在身邊管住，學習，品身都會上去，可能回家少賺錢，但小孩學好了無價的。建議回來，我小時跟爺爺奶奶一起生活，...
嗯呢,跟你聊了一下,把我悶在心裡的話說出去,心情好點了,謝謝你願意當個傾聽者
聽你聊了一下,把你悶在心裡的話說出去,你心情好點了,那我這個傾聽者就沒白當。這上面本來就是幫人家回答問題，幫人家解決問題的，能幫你解決問題，這個人聽到你的感謝，也肯定會很開心的。因為他能幫助到你。真的在我們遇到事情的時候，真的是需要乙個傾聽者，可能不需要他說什麼話，只要他聽一聽我們的心聲就可以了 那...