1樓：汽車之家
長時間的駕車非常容易讓人打瞌睡。「春睏秋乏夏打
盹」，特別是秋季到來後許多朋友在正午、下午時常常會犯睏，這真是一件很讓人頭疼的事情啊，耽誤行程不說，又存在很大的危險性。疲勞駕駛是非常危險的，所以說行車打瞌睡問題不容忽視，那今天我們來聊一下怎麼避免長途駕車犯睏。
首先我們來說說導致犯睏原因吧！
1、缺氧，如果在車內長期開內迴圈的話，就會導致車內二氧化碳濃度公升高，氧氣含量減少，進而導致車內人員大腦缺氧，然後就會產生昏昏欲睡的感覺。
2、精神不振，換季很容易感冒，或許車友在開車前吃了感冒藥，這樣就很快就會犯睏；或者在飽餐後開車，腦部的供血和能量沒有那麼充足，人也比較容易犯睏；還有就是高速公路上景色太單調，長時間下來，都會容易引起注意力失焦放鬆。
3、疲勞過度，這是多數車主都遇到的問題，開車前沒有充分休息好，特別是有些車友玩得比較嗨甚至連夜通宵，便會導致開車過度疲勞；還有就是連續幾個小時不休息開車，也容易造成後半程乏力的情況。
那麼大家怎麼避免「瞌睡蟲」呢？
一、喝咖啡、紅牛等飲料。這是通用的方法，一提到避免犯睏，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、紅牛等能夠提神的飲料了。我們都知道，咖啡裡含有咖啡因，能夠祛除疲憊，讓人精神起來。
但要注意的是，咖啡不能空腹喝，不然會加重心臟擔負，引起身體上的不適哦。
二、冰敷或涼水洗臉。這也是很常見的辦法，在開車前預備一瓶冰凍的礦泉水，打瞌睡的時候水瓶放在前額或臉上，讓自己精神起來，有條件的話在路邊用瓶子裡的冰水洗一洗臉，能夠起到相同的效果。
三、防打盹提示器。這是比較新鮮的東西，司機開車時能夠把它掛在耳朵上，駕車時出現垂頭的狀況，提示器就會提示司機，讓司機朋友瞬間精神起來，也是很管用的方法之一。
四、塗抹風油精。風油精可以說是提神醒腦的神器了，多數老司機車內也常備風油精，當開車犯睏的時候，塗抹一點風油精，會起到提神的效果。如果車上有暈車的乘客，風油精也能排上用場哦。
五、聽節奏感比較強的**
司機長途開車犯睏怎麼辦？
2樓：匿名使用者
停車休息唄，實在不行就買片醒目派帶上，反正別疲勞駕駛就可以
高速開車容易犯睏怎麼辦
3樓：修車
困是身體和精神疲勞的表現。其實玩並不是不會導致疲勞，正常情況回
下，只要你在玩答和學習或工作中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞犯睏，區別只在於，大多數情況下，學習或工作過程中就會感覺到累，而玩過了之後才會感到累。
4樓：侯傑
1、駕駛時眼睛不能只盯著前方。
要時常變化前後左右看看，看看風景，遠近都內瞧瞧，放鬆一下眼睛和大腦容．2、最多每三小時休息一下。
駕駛兩三個小時後，人容易犯睏。休息時下車走走，做做操，深呼吸一下，能較快提起精神。
3、學會自我放鬆。
比如放鬆一下肌肉，手不要一直保持乙個姿勢，活動活動脖子等。
4、吃飯不能飽。
吃飽了容易犯睏，除非自己有時間休息睡一覺。否則一定不能吃太飽了。但出車前一定要吃一點，空肚子開車同樣傷身體。
5、行駛中嚼口香糖之類的食物．
嚼口香糖可保證面部肌肉處在運動當中，通過口香糖味道的刺激和面部肌肉的運動，能有效防止犯睏。
5樓：啊往事知多少
嚼口香糖；聽**bai，節目；du調整座椅角度；開啟窗戶通zhi風dao。
高速公路路面寬闊，固定參回照物少，車流速度高答；既無交通訊號燈控制和道路平面交叉，又無行人、非機動車和其他低速機動車干擾，所有車輛都保持較高的速度各行其道有序的行進。
開車犯睏怎麼辦？開車犯睏怎麼辦呢？
困是身體和精神疲勞的表現。其實玩並不是不會導致疲勞，正常情況下，只要你在玩和學習或工作中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞犯睏，區別只在於，大多數情況下，學習或工作過程中就會感覺到累，而玩過了之後才會感到累。綁在頭上的清醒儀，當你低下頭就會提醒你 嚼口香糖 聽 節目 調整座椅角度 開啟窗戶通...
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