1樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
2樓：邸立敖傲菡
有人把日常的護膚保養比作"一日雙餐"，
3樓：醜淳禮涵煦
多喝水、排毒、禁忌、酒，辛辣
4樓：益彬漆雕念雲
給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給**補水就要做到內外一塊補.*1.
多喝水(白開水,純淨水),多吃水果2.多吃豆製品3.每週至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的.
並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.*5.
日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.6.
皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.注:
序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意
5樓：向漾遇元芹
不吃油膩的食物！多用清水沖洗臉！
6樓：釗憐衡溶溶
每天堅持用熱水洗臉，注意飲食。
7樓：枚悌進悟
選套適合你的護膚品，在加上正確的護膚手法。就可以了。
8樓：海金剛俊傑
**覆蓋於身體表面，可保護體內組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養、排汗、分泌皮脂，調節體溫，同時也是乙個重要的感覺器官。
**就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動人，要做到這點就要了解**的特性，正確認識自己的**，對其實施最佳的保養及護理，再加上適當的修飾美化。
9樓：夏可秘冰凡
多喝水``多吃蔬菜`
10樓：戴希石晴畫
**不就行了
不行的就不理它
11樓：楚昱庫敏叡
睡覺前吃幾片生白蘿蔔，很有效果的！
12樓：夫梓維褚雀
多補水。。保證充足悳睡眠質量。。少對電腦，那樣隊**悳輻射比較大。。
多補充維生素c。。如水果。。盡量少化妝。
那樣能增加**悳衰老。。另外葽哊正確悳洗臉方法也是很重要悳。。
**要怎麼保養才能越來越好呢？
13樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
14樓：安徒生的木偶
如何擁有美麗的臉蛋
每個人都會想,怎麼樣才能讓自己擁有一張美麗無暇的臉蛋?但是只靠外在的保養是不夠的.人體的器官一旦出現問題時,也會表現在臉上或任何的**上.
所以只是單靠一些保養品,也只能治標而不能治本.
正常的膚質是呈現弱酸性.**油水平衡.光滑細嫩.
彈性佳.但是;因為空氣汙染、水源汙染、生活緊張、年齡的增長.保養品使用不當…..
等等.使我們的臉上的違章建築物越積越多,粉刺(黑頭)暗瘡、黑斑、臉色暗淡無光澤….
如何才能擁有健康的**呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1. 正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皂、無香精較溫和不刺激**的.
2. 正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
*切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3. 正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保濕霜增加滋潤.
4. 正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、位址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1. 經常保持愉快的心情.
2. 不抽菸.不蓄酒.
3. 不定期的做體內環保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定時.
6. 飲食要均衡.
7. 經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起來喝1-2杯水.
15樓：雀鷹
用天然護膚品,樂觀心態,充足睡覺,合理的飲食,
秋季如何保養面板，秋季要怎麼保養面板
秋季應如何保養 呢。1 體內補水 飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓 得到充足的水分避免體內因缺水而引起 乾燥。飲水量為每日6 8杯，同時還可飲用果汁 礦泉水 茶水等。另外，通過洗澡，使 吸收水分，保持 表面的濕潤 還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保濕的護膚劑塗於臉面以減少表而水分散發。2 ...
怎樣保養面板？要食療的
食療保養 的方法 吃 出美白 維他命c 蛋白質和礦物質 維他命a都是美白的優質 因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式 另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。1 少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪...
關於臉部面板要怎樣保養
第一是清潔。通過清潔使得 處於盡可能無汙染和無侵害的狀態中，為 提供良好的生理條件。第二是暢通。清潔 也是對 很好的調整和放鬆過程，在這個過程中，可以有效地激發 活力，使得毛孔充分通透充分發揮 健康和正常的吸收 呼吸 排洩功能，保持 良好的新陳代謝狀態。第三是避免使用化妝品引發的負面作用。再好的化妝...