1樓：匿名使用者
剛從**來
回來，從廣州直飛自拉薩的，沒什麼高反。平時有做一些有氧運動，去之前乙個月沒有感冒的在四千公尺以下基本不會有什麼問題。在五千公尺左右的山口短時間停留也沒什麼感覺，但是在珠峰大本營住了一晚就有明顯高反了。
所以住不住珠峰大本營要慎重考慮哦，如果之前就有明顯高反症狀(頭疼，嘔吐，氣急等等)就別住大本營了吧。去之前一週可以吃紅景天。到了拉薩吃高原安，帶好葡萄糖，感冒藥，頭痛散，西洋參含片等常見藥物，實在受不了買瓶氧氣備用。
如果高反很劇烈，有條件的話馬上降低海拔。通常來說適應高反的能力: 矮的》高的，瘦的》胖的，去之前不要太緊張，但如果真的受不了馬上回來，不要在乎浪費了一兩千的機票，因為生命比什麼都重要:)
2樓：輕吻
剛從**回來，從廣來州源直飛拉薩的，沒什麼高反。平時有做一些有氧運動，去之前乙個月沒有感冒的在四千公尺以下基本不會有什麼問題。在五千公尺左右的山口短時間停留也沒什麼感覺，但是在珠峰大本營住了一晚就有明顯高反了。
所以住不住珠峰大本營要慎重考慮哦，如果之前就有明顯高反症狀(頭疼，嘔吐，氣急等等)就別住大本營了吧。去之前一週可以吃紅景天。到了拉薩吃高原安，帶好葡萄糖，感冒藥，頭痛散，西洋參含片等常見藥物，實在受不了買瓶氧氣備用。
如果高反很劇烈，有條件的話馬上降低海拔。通常來說適應高反的能力:矮的》高的，瘦的》胖的，去之前不要太緊張，但如果真的受不了馬上回來，不要在乎浪費了一兩千的機票，因為生命比什麼都重要:)
3樓：褒妍晨樂暢
平時有bai做一些有氧運動，du
去之前乙個月沒有感冒zhi的在四千公尺以下基dao本不會有什麼回問題。在五千公尺左答右的山口短時間停留也沒什麼感覺，但是在珠峰大本營住了一晚就有明顯高反了。所以住不住珠峰大本營要慎重考慮哦，如果之前就有明顯高反症狀(頭疼，嘔吐，氣急等等)就別住大本營了吧。
去之前一週可以吃紅景天
4樓：匿名使用者
平時有做bai
一些有氧運動，去之前乙個du月沒有zhi感冒的在四千公尺以下基本dao不會有什麼問內題。在五千公尺左右的山口短時容間停留也沒什麼感覺，但是在珠峰大本營住了一晚就有明顯高反了。所以住不住珠峰大本營要慎重考慮哦，如果之前就有明顯高反症狀(頭疼，嘔吐，氣急等等)就別住大本營了吧。
去之前一週可以吃紅景天。到了拉薩吃高原安，帶好葡萄糖，感冒藥，頭痛散，西洋參含片等常見藥物，實在受不了買瓶氧氣備用。如果高反很劇烈，有條件的話馬上降低海拔。
通常來說適應高反的能力: 矮的》高的，瘦的》胖的，去之前不要太緊張，但如果真的受不了馬上回來，不要在乎浪費了一兩千的機票，因為生命比什麼都重要。
5樓：匿名使用者
因人而異，未上高原前很難遇知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無專反應。每個人的反應表屬現形式也各不相同。
一般情況下，瘦人好於胖人，女士好於男士，矮個子好於高個子，年輕者好於年老者。容易有高原反應基本有以下幾類人群：
肥胖者由於耗氧量較高，出現高山病的機會一般大於較瘦者。
平時有低血壓的人容易出現高原反應。
低血糖的人容易發生高原反應。
老年人容易有高原反應。
亞健康人群更容易有高原反應。
所以一般體質差的人，在進入高原地區，需要提前預備防範的藥物。一般可以到網上搜尋到防高反的藥物，奧默藍養片，紅景天等。如果適應酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對於適應高原環境有一定的幫助。
高海拔的人到了低海拔地區會有什麼反應？
6樓：多想失去
醉氧反應。
名稱：醉癢（醉癢症）。
介紹：長期在高海拔地區工作，重返平原居住後，覺得特別懶洋洋，人也會暈乎乎的，想睡覺，就像喝醉了酒一樣。這就相當於「醉氧」。
原因是由於人的機體剛剛適應高原地區低氧環境，重新進入氧氣含量相對高的地區，就會再次發生不適應，從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，會產生一種所謂「 脫適應反應」或稱「低原反應」。在醫學上，也俗稱「醉氧症」。 對於這種情況無需驚慌，因為短期旅遊後產生的「醉氧」一般不嚴重，醫生建議，「回來休息幾天再工作，就能恢復。
」另外，有條件的遊客可以「循序漸退」，採取「台階式」撤離高海拔地區，有助於緩解「醉氧」。
表現：從高原來到平原地帶，會產生了乙個從低氧環境到常氧環境的變化，機體原來對高原的生理適應成為過去，「歷史任務」已完成，就會逐漸地解脫或消退。這一變化就是所謂 「脫適應」。
這種「脫適應」反應，可能出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，就像喝醉了酒一樣。個別人因體質原因，血液、心、肺等生理異常引數，恢復到平原值後還會繼續下降，甚至低於平原值。有些人在平原連續居住兩年後，還會出現血紅蛋白含量降低、心率緩慢、心排血量和血容量增加、肺動脈高壓逆轉等症狀，會對身體造成不良後果。
注意：注意休息
旅途奔波本來就辛苦，加上「醉氧」，回來後更需要好好休息，恢復狀態和體能。
注意飲食多吃抗氧化食物
多食用蔬菜和維生素，少飲酒。番茄、橘子、士多啤梨、豆製品、茶葉等食物富含維生素e、維生素c、茶多酚、大豆異黃酮等食物成分，抗氧化作用強，有益於防治「醉氧」。症狀較重者還可服用維生素e。
多飲水每日飲水2-3公升左右。
高海拔地區的注意事項,去高原地區應注意事項
一般在海拔高的景點，都有氧氣出租的。海拔高的地區，如果不太適應，要隨時注意身體情況。不要過於勞累，疲乏，多補充一些，高能量食品，飲料也可以買點西洋參 雜個說給是你要到雪山隊給？去高原地區應注意事項 什麼時候去 玩最好？去 旅遊必去景點和注意事項 去高原地區之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等...
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