1樓：邵長華武學院
兩年中要看他實際用來訓練的時間與訓練強度才能決定鍛鍊的成果，一般來說，有時間有規律正確的練習是可以達到強身健體。真正的強者是不會拿自己的長處去炫耀的。踏飛虎是散打和自由搏擊教練，正式工作有八年了。
給你的回答是，打四個不是問題，但要看那四個是什麼樣的人了。我們學習以前師傅有句名言：功夫在好，見刀也跑。
心理素質不行，功夫在好也是懦夫。所以關鍵看訓練成果怎樣。祝您好運，加油！
2樓：福州禪武
散打兩年時間身體健康，鍛鍊意志，發展心智。
散打訓練使人強壯、精神飽滿，在力量、耐力、靈巧、速度和柔韌等身體素質方面均有良好的體現。散打是對抗性極強的專案，因而在抗擊方面的要求較高，首先要克服膽小、怕挨打的心理，培養勇敢精神，磨練意志。散打是勇敢人的專案，那些膽小、怕挨打的人是無法適應散打訓練的。
由於散打比賽要求運動員要有良好的體力，而這種體力只有通過艱苦的訓練才能獲得，因而在訓練中，貫徹「從難從嚴，從實戰需要出發，大運動量訓練」的「三從一大」的訓練原則是散打運動員必須執行的，而這些均要求運動員具有堅強的意志和拼搏精神，必須摒棄懦弱和軟弱。
散打絕不是憑蠻力來拼命的，而是要講究方法技巧，要靈活機動地運用戰略戰術，它是一項以巧取勝的格鬥技術，中國傳統武術中「以小勝大」「四兩撥千斤」等技擊法則，始終是散打技術應用追求的最高境界，因此,通過散打練習，能有效地提高人的反映與應變能力，發展思維的敏捷性與靈活性，尤其是培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智慧型。
3樓：寂寞の劍靈
如果只是為了一次打4個，打完就不打了，你練2個月就ok，這叫集訓，打完後你不再練，你的身體素質，就會再一次下降到練散打之前的狀態，也就是說，如果你想要長期的讓自己強壯，強悍，2年是僅僅不夠的，象我現在已經練散打2年多了，除了沒事練練沙包之外，剩下有時間就去練力量，耐力，速度，真正的搏擊身體素質是最關鍵的，打出去的拳沒力，不會閃躲，不會防禦，什麼也白說！ 還有～你特別指出練2年的成果，我可以告訴你，2年後如果你學的好，悟性強，可以對付3，4個絕對沒問題，能不能對付更多看你自己的能力，而對於這一身來說，對於練搏擊的人來說，如果你只練了2年，而不再去訓練自己，2年這個數字根本不足為其！
4樓：燕騎將
我現在也學散打,不過不是專業,只是每個星期訓練兩次,每次訓練2個鐘,現在學了剛一年,肌肉比以前已經結實很多了.可想而知,如是專業學習散打的話能有多利害,不過練武前真的要端正心態才行
5樓：匿名使用者
要說打4個是很可能的，對付4個什麼也沒練過的人，其實很簡單，並不象人們想象中那樣可怕。因為他們基本上沒什麼進攻和防守的技術，有功夫的人很容易一下乙個的打倒。打倒、擊敗對方，並非完全靠體重和力量，更多更重要的是速度和技巧，因此瘦人、老人也一樣可以打倒壯汗。
問題的關鍵在於他是否堅持訓練了，是否有好老師教，自己學得如何。既然是專業的，應當不會太差。那麼也就不是在吹牛了。
6樓：匿名使用者
只是鍛鍊了一下,還不如去當兵呢!
你散打練的在好也不能打人,現在是法制社會,你練好散打就算分配工作給你也是一些保安保鏢的.都用不到你學的散打!
7樓：匿名使用者
沒用，我練散打好幾年了，還當過學校的教練，現在看來，只能是傷害自己的身體，雖然短時間看不出來。現在改練內家拳了，望三思而後行
8樓：落葉寒泉
怎麼老是想到打架？學散打就為了打架厲害？
9樓：愛好武術
工夫在好，見刀也跑。心理素質不行，工夫在好也是懦夫，這位樓主說的對
10樓：匿名使用者
學武的作用是強身健體...
11樓：匿名使用者
有啊，我也練散打了，感覺很好，哈哈哈哈
12樓：招財貓
他是吹出地球 走向世界
練散打有什麼好處？
13樓：諾音竹豫
散打的作用
（一）培養競爭意識
散打是比較激烈的搏擊運動。直面拳腳的進攻與身手比試，成功與失敗、痛苦與高興、失落與得以，兩者必居其一。競爭意識是現代社會各種人才必須具備的基本素質，可以說散打能培養勝不驕敗不餒的競爭精神。
青少年經過一段時間散打的練習，**以後，進入社會的競爭行列，將會更加朝氣蓬勃而又充滿競爭活力。
（二）健體防身
散打運動是鬥智鬥勇、較技較力的運動。通過散打練習，掌握自身防衛的技能，同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質，增強人體內臟器官的功能，尤其是對提高人的神經系統的靈活性有很好的作用。
（三）鍛鍊意志
散打運動對品質的鍛鍊是多方面的。首先，在公立訓練上是十分單調的，訓練過程中要克服全身肌肉的痠痛，從不適應到適應，是乙個艱難的過程。其次，兩人交手比試時，要克服心理上的膽怯，逐步增強敢拼的意識。
比試中如果遇到強手，可能要挨打，此時的皮肉之痛，使意志薄弱者望而卻步，而意志堅強者則會咬緊牙關，在艱難中拼搏，直到最後勝利。通過多年的散打訓練，能培養出頑強拼搏的意志品質。
（四）發展心智
散打絕不是貧蠻力來拼命的，而是要講究方法技巧，要靈活機制的運用戰略戰術，它是一項以巧取勝的格鬥技術。中國傳統武術中的「以小勝大」「四兩撥千斤」等技擊法則，始終是散打技術應用的最高境界。因此，通過散打練習，能有效提高人的反應與應變能力，發展思維的敏捷性與靈活性，尤其是培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智慧型。
14樓：匿名使用者
提高素質，健體防身，練
散打人體各部位幾乎
都要參與運動。
系統地進行散打訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位「一動無有不動」，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛鍊。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神．武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
散打是以技擊作為它的中心內
容的，周貢通過散打訓練，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防格鬥投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。
散打通過次防技術練習，拳打，腳踢，快
摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力。尤其對公安武警和邊防指戰員更有實際意義和作用。
（二）鍛鍊意志，培養品德，練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練「冬練三九、夏
練三伏」，常年有恆，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛鍊勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。
經過長期鍛鍊、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。
「教武育人」貫徹在武術教習全過程中，「未曾習武先學禮，夫曾習武先習德」，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件。武術在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，「尚武崇德」。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內容，互教互學，以武會友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為∶不凌弱逞強等品德。
激烈的攻防技術和人生修行結合起來，是中國武術傳統道德觀念的體現。在社會的發展中，武德的標準和規範也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益於社會精神文明建設。
（三）競技觀賞，豐富生活武術具有根高的觀賞價值，散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。鬥智較勇的對抗性散手比賽，都會引人入勝，給人以美的享受，都具有根高的觀賞價值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。
（四）交流技藝，增進友誼∶武術運動蘊涵豐富，技理相通，人門之後會有「藝無止境」之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。
許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武了解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用。
15樓：娃娃臉殺手鐗
培養競爭意識、健體防身、鍛鍊意志。
通過學習和訓練散，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；同時散打又是一項以抗性體育運動，可以發展人的心智，使人的身心得到全面的鍛鍊。堅持散打訓練，可強筋骨，壯體魄。
散打是以雙方互相對抗為運動形式，這就要求練習者在實踐中正確把握進攻的時機，防守要到位，反擊要及時，從而建立正確的條件反射；同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了掌握防身自衛和克敵制勝的技能的作用。
武術搏擊有很強的生命力，延續到現在，除與社會文化背景以及運動的本身特點有極大關係外，其搏擊形成所具備的較高觀賞性，也起到了一定的作用。
面對當今社會的需求，我們除了要立足於養成擒敵捕盜和防身自衛的本領，去繼承和發展傳統武術的徒搏技術，並把殺敵技要保留到軍警技術中外。還要順應武術徒搏技術已從總體上向體育化方向發展的趨勢，到廣闊的體育天地中去尋求武術徒搏技術發展的空間，開發和創制不同技擊特色、不同競賽規則的徒搏比賽方式。
16樓：郯曼青段茉
鍛鍊身體反應力~~
自身的身體素質~~~
培養競技精神~~
在身體一次次達到自己的身體極限~然後超越它讓身體達到更高的強度~~
只要在一次次的失敗中站起來不放棄
最後站在最高點的
就是你、~~
散打作為競技的一種
就好像電視上說的
並不是戰勝某個強者你就厲害了
只有不斷的戰勝自己
超越自己才能高別人一頭
17樓：姓奕律良
散打不是防身的
是用來攻擊的
好處多了
和別人打價不會吃虧
在女朋友面前可以顯身手
18樓：合蘭夢年竹
防身健體。磨練意志。能練出一身好肌肉。很強壯
19樓：司空綠夏哈鸞
學習散打有以下幾個好處，第一增強體質，第二保護自己以及自己的親人朋友的安全，第三，如果你愛國，可以參軍，保衛我們的祖國等等
20樓：匿名使用者
可以讓身體更靈活，我是女生，我連了以後我的手不大敢去碰別人他們都說力氣太大
21樓：匿名使用者
練得好，精的話，可以防身，但要找男同學練，肯吃苦有實際經驗才行，如果動作
都對的話，會強身健體，很少生病，必要時還可以防身，但那個好像得在敵人挨的很近才行，而且要反應快，不然你一腳踹過去，他就把你腿抓住，進而一步，就會非常吃虧
學習散打有什麼好處？
22樓：鐘採春幹遠
學散打是不錯的乙個選擇，散打既實用又可以強身健體，還可以防身，，，，
散打很簡單的就只有幾個動作，不過這幾個動作可不怎麼好學，散打不像其他的套路把全部的招式記住了就算會了，散打的幾個動作你要全部的會用，會搭配，如果你把散打的幾個動作全融會貫通了，，那你就差不多挺厲害了，一挑五基本上是沒問題的了，，，不過想要一挑五，那你自己也是要下苦功的，，，，
你學武術了，那就要記住一句話，人不犯我，我不犯人~~~~~~~~~
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