工作天天站著腳底板疼是怎麼回事,工作天天站著腳疼怎麼辦?

2021-03-04 09:00:40 字數 1199 閱讀 8956

1樓:糖果屋的愛戀

站的時間太長的原因,不要保持乙個姿勢站立太長時間,雙腳可以適當的活動,工作時間長了就會好了

2樓:匿名使用者

站的時間太長了,多活動活動,時間長了就會習慣

3樓:匿名使用者

這就和工作天天坐在脊椎會疼乙個道理

工作天天站著腳疼怎麼辦?

4樓:匿名使用者

每天晚上回去用熱水泡腳,然後用雙手按摩腳底

我以前晚上睡覺前都拉拉韌帶 這樣讓睡覺舒服 堅持下去睡醒了以後雙腿很舒服

當然如果抽筋什麼的話可以吃點鈣片之類的調節一下。

5樓:匿名使用者

累的,晚上熱水泡一下腳,睡覺的時候腳墊高點

腳底疼怎麼辦? 每天工作10個小時都要站著,站得腳底非常痛,怎麼辦?有什麼方法可以緩解嗎?

6樓:帥垚生技

您好!估計是足底筋膜炎,您先在下班回家後用熱水泡腳來緩解。根據您的職業特徵,您還可以選擇(帥垚生技)的方案,通過量身定配和健步訓練,使您的雙足得到很好的改善。

希望我的回答可以幫到您!

上班天天站著,腳又痛又酸,怎麼辦!

7樓:忘卻

首先對你的工作精神致敬!你的兩隻腳從腳板到腳後跟到小腿在到大腿都是疼、酸、漲、痛,回是答

由於你的工作造成的,人的心臟在人體的中上部位,心臟的功能是往外打血,可是他沒有**的功能,血液向下走容易,回來不那麼容易了,回血是靠肌肉的擠壓回到心臟的,你的工作有是10多個小時站立,又不活動,是要

疼、酸、漲、痛!

不知道你的工作環境是否可以略微動一下,可以的話,你要這樣活動一下:

1、站立時候,腳尖著地,後腳跟能抬多高就抬多高抬起,一次多做幾下,最好每隔一會做一次

2、站立時候,腳尖抬起往回勾,腳跟不要抬起呦,那就摔倒了,(同上)中午 吃飯的時候,可以稍做按摩,

這樣做的好處是幫助你的腿部血液回流到心臟去換血,換回新鮮的血液,因為血液中有酸性的物質,血液迴圈加快,痠痛的現象就消失了。

晚上要用合適的熱水泡腳要出汗才好,同時要按摩,雙手按摩要往上推,不要往下推,要讓血液往上走。

一定要加強雙腿的鍛鍊,人體50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的話,穿舒適的平底些。

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