1樓：匿名使用者
誰都不知道明天會發生什麼，別拿別人的錯誤懲罰自己。
2樓：匿名使用者
每個人都會有生氣 想發火的一面，但看破不說破，好好掩飾自己的情緒，成熟點也許對你更好，要發洩也找個沒人的地方吧 祝開心快樂 希望我的回答能幫助你
3樓：我才是真的大公尺
小孩子脾氣啊，太不成熟了。
4樓：文汭
發洩出來就好，悶在心裡會出問題
5樓：我能不能打死你
1---2----3深呼吸
反覆10遍
6樓：無限大腦
打唄，還能鍛鍊身體咧，枕頭可以派用場了
7樓：痴情的夜色
如果是女生我的皮是有點緊不怕累的話來吧！
8樓：皆盡所能
那就打吧，119，110，120
9樓：匿名使用者
肝火太旺，要注意身體
10樓：雨鑫
我最近也有這樣 沒事可以出去散散心 放鬆一下自己
11樓：天空聖者
乙個在家裡大聲把心裡的東西說出來
12樓：匿名使用者
性格比較暴躁，做事容易犯錯。
13樓：山上山水簡悅
怎麼辦，心慢慢慢慢進下來 ，
14樓：冷月彡天
可以運動一下，比如打拳什麼的。
15樓：承諾公尺飯
在**？如果願意和話， 我去做你的沙包。
16樓：奕總大總攻
你打我呀打我呀打我呀
17樓：林仔欣
咋啦？是不是失戀了麼
一生氣就想發狂,想打人砸東西是怎麼了
18樓：三國墓
你的內心太過浮躁了，這是心理原因，跟自己的性格有關。打砸只是發洩輸出負面情緒的乙個手段。還有生理問題可能是內分泌出現失調，影響感情的激素生產較慢導致人的心情容易失常。
而解決辦法就是鍛鍊自己靜坐、吃喝一些下火的東西，降心火。凡事只要想到自己不應該和他計較，自然就沒有那麼發狂了
生氣時老控制不住，想打人砸東西，怎麼辦
19樓：新無私
你這種情況，中醫屬肝火旺盛肝。火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：
視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴、易怒等，建議到當地找尋有經驗的中醫大夫對症**，很快見效直至**。
20樓：五月雪_旋花言
學會控制自己的脾氣才對
21樓：蠶她爸
一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
22樓：緣於發現
記住，讓你生氣的不是別人或其它什麼東西，是自己。不要拿這些來發洩，那樣只會等你氣消之後而悔憾。
23樓：匿名使用者
去醫院檢查下身體，是不是甲亢，是不是內分泌失調。。。。這些都會引起暴脾氣，而且是自己沒法控制的。
排除了生病的因素，就可以靠自己調整情緒。多培養各種興趣愛好，種花養草，養狗養魚這些。
24樓：
請買一些砸不壞，打不爛的小玩意，**搜一下，有很多這種東西
25樓：韋雁稀
要學會控制自己的情緒，不然會影響身邊的人哦
26樓：雲輕舞揚
為什麼要生氣，生氣對身體不好的，小事就別當回事啦，做人要寬心寬心，事事都生氣老的快嘞！
27樓：_少年青衫
在心裡默數到10還控制不住就轉身就走心想不跟他一般見識
28樓：free雨落心塵
是因為你的脾氣不好。太犟了
29樓：
多讀些情商管理方面的書籍
比如：三國演義，看看生氣老控制不住，想打人砸東西的人的下場都是什麼樣的
30樓：空滅之道
生氣的時候會使人失去理智
31樓：降婁星
有暴力傾向，建議多看看感興趣的書，聽聽輕**。不過生氣時大家情緒都會不好的。
32樓：匿名使用者
你只需要合理發洩發1.聽**2.往好的方面想3.買泡麵（袋子裝的）用手捏碎……看你選什麼樣的
33樓：祭繁華千年怨
買一大坨紙,然後拿筆過來畫,使勁畫什麼的無所謂
34樓：匿名使用者
旁邊買點廉價瓷器，叫他摔個夠
35樓：寒卿言雨
想想這寫東西的價值，我每次都這樣的，砸之前冷靜下嘛，砸之前想一想時候會不會心痛啊
36樓：蓬蓬幼苗
砸壞的東西不能丟，不能換，找個地方全擺在那裡，時間長了你自己就不敢再砸了，經驗。
37樓：難忘的回憶
你一定要控制住自己的情緒，你要想想你這樣子會給你的朋友或家人帶來多大的傷害，你要先想想你這樣做對嗎？
38樓：匿名使用者
可以看著手錶數到30秒，這樣就會冷靜下來
39樓：
多喝茶，看看佛經等平心靜氣的書，下下棋。
生氣的時候想砸東西，特別的煩躁是不是會很嚴重
40樓：滄海浩波
這說明你的脾氣比較暴躁，具有破壞性，在生氣時要學會情緒控制，控制情緒的方法：
1、意念控制法。在發火時，心中念念有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默念：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
一發脾氣就要摔東西，有想打人的衝動，該怎麼辦啊
41樓：匿名使用者
化解憤怒的正確方法：
有時候無緣無故就發火，自己都莫名其妙。那叫無明之火，說的直白就是負能量的產物。憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。
這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中念念有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默念：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘乙個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉乙個小釘子。乙個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
42樓：楊靜雪
我也很容易生氣，以前一生氣就是想到要吃，但是現在一生氣就是想要出去走走，爬爬山騎騎單車，這既能調節身心健康又不亂花錢
43樓：愛秋
自己學會控制吧。
努力讓自己放平靜些。
44樓：我艹還要人活不
我以前也這樣 一拳打牆上用力哦 疼了 就沒心情發脾氣了！
45樓：地獄丶女神
每次對別人發脾氣，就在牆上釘個釘子！每次自己覺得忍住了，沒把脾氣發出來，或者幫助了那個曾經對他發脾氣的人，就可以拔下乙個釘子！哪天釘子拔光了，相信到那時候，你也不會再像以前一樣發脾氣了。
46樓：☆～の許願
你不開心的時候，可以聽聽歌，緩解心情。有時候你得學會控制下自己情緒。
47樓：我是你的小軼噠
多看些書，陶冶情操，你要認識到這種做法是不對的，君子動口不動手，要控制住自己，要考慮在乎你得那些人得感受，下手前想想父母，愛人，朋友，如果下手重了，可能還有牢獄之災，那你這輩子可就完了。
48樓：大風吹過雪滿天
平時打打太極會好一些的
49樓：匿名使用者
找個高大點壯點的打，打幾次你脾氣就會變好了！
50樓：匿名使用者
你教教我吧，怎麼才能有這麼大的脾氣呢？
51樓：百度使用者
發脾氣之前在心裡默數十個數
52樓：儒雅的大名
衝動是魔鬼 兇酒是禍水
53樓：匿名使用者
拿百元大鈔100張換成毛票數著玩。
54樓：百度使用者
控制脾氣，別人不欠你的
55樓：世界哪有真情
和我一樣每年都要摔幾個手機
56樓：匿名使用者
喝杯水，冷靜一下躁動的心。
57樓：心魔
毛病問題，有本來弄個仙人掌去吃，決對敗火。
58樓：丶
把要摔的東西換成你喜歡的東西。或者想象成你所喜歡的，
59樓：my天爺
樓上說錯了，應該是女人是禍水！
60樓：●⒈茽鱤覺
買塑料的！在買個假人。
脾氣不好，一發火就想打人罵人砸東西......等等 怎麼辦
61樓：匿名使用者
那就是你的不是，不要那麼暴躁！
讓自己靜下來的方法最好是不要上網！！
找點事情做做！
62樓：匿名使用者
這種屬於性子急
這樣不好
損害自己
我很容易生氣每次生氣都破壞家裡東西破壞後就很後悔但依然氣怎麼辦啊
東西很貴的，破壞了還要買不要錢嗎？主要是你的心態不好，東西是次要的，愛生氣對身體不好，容易誘發各種疾病，你這是何苦呢？遇事要冷靜，調節好心態，以積極樂觀的心態去面對，只知道生氣破壞家裡的東西是解決不了認何問題的，沒有什麼過不去的坎。您好，幫您是俺最大的榮幸 請你控制自己的情緒 當您要發脾氣的時候 要...
吵架時父母生氣很衝動，摔東西，怎麼辦
我們每一個父母他們都會吵架的，父母吵架摔東西的時候，我們一定要阻擋，一定要把東西保護起來，我們一定要告訴他他這樣的做法是錯誤的，還記不記得上一次他摔壞了一個非常珍貴的花瓶，他自己也後悔了一個月，所以在他摔東西的過程中，我們一定要提醒他摔過以後的後果是什麼，他自己會非常的後悔，作為子女我們是父母之間的...
把男朋友送我的東西弄壞了他很生氣
這樣的確是不合適的，對於你們之間來說只是一個充電寶而已，而且充電寶又不是特別貴重的東西，所以說完全沒有必要，因為這個就去跟你生氣，去說一些不尊重你的話，這些完全是不可以的。而且從你自己這方面來說，你為了這個充電寶去了好幾個地方進行維修，說明了你對這段感情的看重和珍惜，所以說在這個時候你已經做得很好了...