1樓：樂活島營養師
若是缺鐵性貧血，吃二種都不好，雞蛋鴨蛋的鐵吸收率極低。
貧血吃雞蛋好還是鴨蛋好
2樓：匿名使用者
輕度的貧血可以食補，多是一些動物肝臟，瘦肉，桂圓，紅棗，紅豆，黑芝麻，菠菜等富含鐵元素的蔬菜，水果等
吃雞蛋好還是鴨蛋好，有什麼區別嗎？
3樓：匿名使用者
1 .雞蛋是雞下的，鴨蛋是鴨下的
2.都是蛋白質,但本質上,它們是不同的
雞蛋:蛋清性微寒而氣清,蛋黃則性溫而氣渾.前者能益精補氣,潤肺利咽,清熱解毒,治伏熱,目 赤,咽痛音啞,等症,後者能滋陰潤燥,養血息風,治下痢.
**,心煩難眠,胎漏下血等症.高血壓,高血脂和冠心病患者，每天不超過乙隻為宜.患有高熱,腹瀉,肝炎,腎炎,膽結石的人應忌食雞蛋,或以少食為好.
因為高蛋白會影響食慾,增加肝臟負擔,不利泌尿系統的新陳代謝
鴨蛋:具有養陰清肺,補心止熱之功能,適宜於咽喉育及瀉痢之人食用
4樓：機安琪緱作
這個好像沒有什麼非得說那個好吃的吧
要說好不好吃只能看個人願意吃哪一樣了。
有人願意吃雞蛋，有人願意吃鴨蛋。
乙個人乙個口味。
5樓：匿名使用者
雞蛋性溫，鴨蛋性微冷。按照體質，內熱吃鴨蛋，虛寒吃雞蛋。因蛋裡膽固醇高，每天最多吃二個就足夠了。除非你是健美運動員，要培養肌肉，只能不顧一切地猛吃蛋。
吃雞蛋還是吃鴨蛋好，吃雞蛋好，還是鴨蛋好！
其實雞蛋和鴨蛋這兩種蛋都是各有所長，分不清楚哪個更有營養。鴨蛋的營養價值 鴨蛋裡面的各種礦物質的總量肯定是要超過雞蛋的，特別是身體中迫切需要的鈣和鐵都可以在鴨蛋裡面找到，並且鴨蛋裡面的維生素b2含量比雞蛋要多得多，鴨蛋裡面重要的維生素一般來說都和雞蛋差不多，但是對於維生素b2來說，在鴨蛋裡面的含量要...
吃雞蛋健康還是吃鴨蛋健康，吃雞蛋健康還是吃鴨蛋健康？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
本人日常是選擇白水煮雞蛋加鹹鹽蛋 3或4 1 比如每天1個雞蛋那就3 4天來個鹹鴨蛋。雞蛋是人類最好的營養 之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳 常人宜食煮雞蛋，老幼宜食蒸蛋或蛋花湯。也有禁忌，雞蛋不能與白糖 豆漿 兔肉同吃。鹹鴨蛋中...
女人吃雞蛋好還是鴨蛋好，吃雞蛋好還是鴨蛋好，有什麼區別嗎？
雞蛋和鴨蛋營養差不改祥多，而且在維生素和礦物質 尤其是鈣質 方面，鴨蛋是超過雞蛋的，但是雞蛋口味比鴨蛋好一些。旁殲梁鮮鴨蛋比雞蛋油大一些，雞蛋性溫，除了膽上有問題的人外，一般人運運都適合食用 鴨蛋性寒，脾陽不足 寒濕下痢者不宜服用。都可能吃，雞蛋歲弊溫補，鴨蛋清補，都可以吃，量一天2 個就差不肢漏多...