1樓：默默她狠傷
開空調copy與否，要根據室內環境溫度而定。一般來說，健身環境在25-32攝氏度的情況下，有利於身體腎上腺素的分泌。腎上腺素的分泌可以帶來更好的健身效果。
高溫環境反而會影響鍛鍊效果。在高溫環境下，身體通過大量流汗來散熱，迅速損失體內電解質，體能和代謝能力隨之下降。
高溫也會讓血液更多的流向表皮幫助散熱。人運動時，流向肌肉的血液就會變少，肌肉運動能力也會下降。因此，高溫下鍛鍊往往達不到想要的健身效果。
2樓：吃齋唸佛敲木魚
答：最好不開空調。
研究表明：健身環境在25-32攝氏度的情況下，最利於身體專腎上腺素的分屬泌，腎上腺素的分泌可以帶來更好的健身效果，也就是說，健身的時候如果是感覺有些熱，那時的健身效果最好。當然健身後的營養補充以及休息環節也很重要的。
3樓：中力健身學院
可以的 ，但是恩度不能過低
還有就是訓練的時候，不能讓身體對著空調吹
這樣很容易產生肌肉痙攣的。影響訓練
4樓：狂躁收割者
不能，對身體也不是很好
健身時開空調對健身效果有大影響嗎
5樓：asfa亞體協教練培訓
當然大的哦，容易感冒，而且不容易脂肪燃燒的。
在家時，開空調健身好還是不開空調健身好。對於健身的效果來看，哪個更好？
6樓：hjq_凌亂
這個沒什麼影響的吧我去的健身房都是開空調的，不過哪怕空調打到16度你運動起來還是熱的要死。
7樓：匿名使用者
不建議開空調的非常容易導致感冒的
你好，因為健身肯定會出汗，如果吹冷風非常容易導致感冒的
在空調房裡健身會不會影響效果,健身時開空調對健身效果有大影響嗎
不能再空調室內鍛鍊 第一，鍛鍊時 毛孔長大，你一吹空調，毛孔閉合達不到排汗的作用，第二鍛鍊讓肌肉增大，肌肉毛細纖維斷裂，血液流進去，就會變大的，使人興奮，提高鍛鍊效果，一吹冷風。肌肉降溫，人不處於鍛鍊狀態，第三，關節都只有在高溫狀態下不容易受傷，你吹空調，回使關節肌腱收緊，容易提高受傷的機率。你看看...
開健身房能賺錢嗎，開健身房能賺錢嗎？
開一家健身房要怎樣做才可以使這家健身房的生意越來越好，下面我來給大家講一講，因為我確實有乙個朋友也是開健身房的，他一開始生意並不是特別好，後來怎樣才增加他們的生意了呢？我來講一講他用的一些小方法和小技巧吧。我們都知道健身房它的業務不僅僅只有健身而已，有可能它裡面還會有一些別的業務，當然健身房主要有兩...
夏天使用電腦的時候，要開空調嗎，夏天幾度時開電腦時一定要開空調防止壞掉否則會怎麼樣
呵呵那可能是溫度過高的問題 你玩時 注意下主版 cpu溫度 如果溫度很高 或者電腦自動重起 或者關機的話 還是把空調開著吧 沒必要為了節約電費 最後把主機板 cpu燒了那就虧了 你朋友說得也太誇張了點，夏天只要注意好散熱電腦就不會有問題，實在熱得不行也不反對你開空調，一般電腦的溫度過高時會出現自動重...