1樓：匿名使用者
多吃蔬菜降血壓
大家都知道、嗜酒和高鹽飲食是高血壓的危險因素，醫生也勸人們多吃蔬菜少吃脂肪以預防高血壓。但是系統地研究飲食型別與血壓的關係的並不多見。最近美國《新英格蘭醫學雜誌》報道了一項臨床研究，系統地觀察了飲食對血壓的影響。
459名成年人參加了研究。最先讓他們飲食少蔬菜水果和等於普通美國人的平均量的脂肪共3國，然後將他們分為3組。一組繼續按上述的飲食，另一組則增加蔬菜水果，第三組是增加蔬菜水果和減少脂肪含量，再觀察8周。
結果表明，多吃蔬菜水果就可使血壓下降，如果再加上低脂肪飲食就可使血壓進一步下降，尤其是有輕度高血壓的病人，血壓下降更明顯。因此，多吃蔬菜水果少吃脂肪是預血壓的簡單方便而有效的方法。
國營養學家霍爾曼博士花了一年時間對中西方飲食方法調查後得出,中國飲食方法存在以下缺點:
(一)做菜時喜歡多用鹽,人體攝入的納量過多. 這是高血壓的重要危險因素之 一.
(二)吃飯沒有分餐制習慣,容易互相傳染疾病.
(三)每天為三餐制,每餐進食多,白天熱量的均衡調配可增強人體的新陳代謝, ,避免夜間熱量過多.人每天用餐次數與健康有關.用餐數越少,越易患某些疾病.
(四)請客規模大,且暴飲暴食,不僅浪費,對身體也極為有
喝綠茶更有益於健康。綠茶含維生素c、茶多酚都比紅茶多。無論抑菌、防衰老、抗輻射、防治血管硬化、降血脂、公升白等，綠茶療效高得多，因此，從保健效果看，喝綠茶比喝紅茶好。
花茶以綠茶窨花製成，與綠茶同等效力。胃病患者，為減少刺激，喝紅茶較好。另外，紅茶含咖啡鹼較高，提神，利尿作用更為顯著。
高血壓的人能吃紅棗和桂圓嗎
2樓：九葉藍茶業
您好，紅棗喝桂圓對於高血壓患者來說都是沒有影響的。
高血壓患者主要是低鹽飲食，低脂肪飲食。
而紅棗桂圓既不是高鹽分食物也不是高脂肪食物所以是沒有關係的，可以吃。
高血壓主要是飲用降低血壓的茶類，如絞股藍。要適量運動，
高血壓人能吃桂圓、紅棗、枸杞嗎？
3樓：猴泊餡
病情分析：你好！桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。
紅棗有補血作用；枸杞性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作。如果你的體質是肝腎陰虛，氣血不足，有腰膝痠軟，耳鳴等症狀，可以服用；但是如果你的體質偏陽亢型的，服用這些可能使你的體質更加燥熱，更加易感頭暈。
意見建議：請你根據自己的身體情況分清你的體質型別，也可以去醫院找中醫師為你診斷後再決定服用與否。如果你的血糖高，也建議你不要長期服用。祝你生活愉快！
4樓：戴琪呂曼冬
可以的。不要過度食用就可以了
桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。紅棗有補血作用；枸杞性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養作用。
患有高血壓的人可以吃紅棗,桂圓和花生煮的粥或熬的湯嗎
5樓：豬豬大黃蜂
你好，高血壓人是可以吃紅棗的。高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉公尺、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。
高血壓人能吃桂圓，紅棗，枸杞嗎
6樓：潔兒
可以的。不要過度食用就可以了
桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。紅棗有補血作用；枸杞性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養作用。
7樓：步竹青季茶
病情分析：你好！桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。
紅棗有補血作用；枸杞性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作。如果你的體質是肝腎陰虛，氣血不足，有腰膝痠軟，耳鳴等症狀，可以服用；但是如果你的體質偏陽亢型的，服用這些可能使你的體質更加燥熱，更加易感頭暈。
意見建議：請你根據自己的身體情況分清你的體質型別，也可以去醫院找中醫師為你診斷後再決定服用與否。如果你的血糖高，也建議你不要長期服用。祝你生活愉快！
高血壓能吃紅棗桂圓嗎
8樓：匿名使用者
桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作用。紅棗有補血作用;枸杞性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作。高血壓患者可以適量吃些的紅棗和桂圓的，平時低鹽低脂飲食。
高血壓可以吃紅棗桂圓泡茶喝嗎
9樓：匿名使用者
可一起泡水喝的，也可以吃掉的。祝身體健康
高血壓老年人能吃桂圓紅棗煮蛋嗎
10樓：匿名使用者
能吃。桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。
高血壓老人能吃紅棗桂圓嗎,高血壓的人能吃紅棗和桂圓嗎
能吃。桂圓往往和紅棗 花生 紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷 貧血時才適合這樣的進補方法。桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血 具有良好的滋養補益作用。紅棗有補血作用 枸杞性溫味甘,益心脾,補氣血 具有良好的滋養補益作。高血壓患者可以適量吃些的紅棗和...
患有高血壓的人可以吃紅棗,桂圓和花生煮的粥或熬的湯嗎
你好，高血壓人是可以吃紅棗的。高血壓應多吃高維生素 高纖維素 高鈣 低脂肪 低膽固醇 低鹽的食物。苦瓜 洋蔥 芹菜 玉公尺 海帶 黑木耳等等都有降壓的效果。高血壓可以吃花生紅棗湯嗎大棗的飲食禁忌 可以。花生 復紅棗湯是一制道菜湯，主要食材是花生和紅棗。可補脾和胃，可用於氣血不足，各種失血病，頭暈目眩...
桂圓高血壓人可以吃嗎,高血壓的人能吃桂圓肉嗎
1 桂圓味bai甘性溫，而高血壓du不管是肝陽上亢型還zhi是肝腎陰虛 dao型，都是火氣大有內版熱，陰虛陽盛的表現，按權理說，桂圓不適宜高血壓病人享用 2 龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體抵抗力等作用。降低血脂，可有效地預防動脈粥樣硬化，延緩高血壓的併...