1樓：匿名使用者
問醫生下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會唸佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：匿名使用者
沒事的，每個人都有抑鬱症，只不過有時比較明顯，有時不易察覺而已，你想想你連死都不怕，難道還怕活著嗎？建議你鍛鍊一下身體，多吃些香蕉，喝些玫瑰花茶，很快就會走出情緒低谷的。
我經常情緒低落不想與人交流容易煩躁孤獨，甚至會自殘還會出現想自殺的念頭。這是不是抑鬱症的症狀
3樓：唐小妖樂園
你一定是進入你一直想不通的問題的深淵 所以會苦惱 我和你以前一樣 總的原因是把乙個你非常在意的問題悲觀化 解決的辦法 是找尋簡單的事物 或簡單的人 體驗快樂 你會明白更多
4樓：lonely·空港
同樣的瓶bai
子，你為du
什麼要裝毒藥呢
zhi？同樣的心裡，你為什dao麼要充滿著煩惱內呢？
你要容包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，這樣你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
5樓：超級大光頭吳克
自閉症吧雖然不知道你為什麼會這麼想但是看開點吧找點有興趣的事開心點吧
6樓：花仙子露露姑娘
建議你去諮詢心理醫生。
7樓：愛￡的豬邏輯
總的原因是把乙個你非常在意的問題悲觀化 解決的辦法 是找尋簡單的事物 或簡單的人 體驗快樂 你會明白更多
心情不好就有想自殘的行為，是抑鬱症麼
8樓：永遠的
抑鬱症是由患者個體內的遺傳（基因）系統存在異常引起的，以持久自發性情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。
常見的症狀是①集中注意和注意的能力降低；②自我評價降低；③自罪觀念和無價值感（即使在輕度發作中也有）；④認為前途暗淡悲觀；⑤自傷或自殺的觀念或行為；⑥睡眠障礙；⑦食慾下降。病程持續至少2周。
心情不好要發洩出來，方式有很多，做做運動了，找人傾訴了都可以，沒必要自殘的，如果你覺得自己情況很嚴重的話建議看下心理醫生比較好。
心情不好就有想自殘的行為是抑鬱症麼
9樓：河山如畫
確實有抑鬱傾向。
建議你以後學會用正確的、合理的情緒疏導、釋放壓力的方法、方式，來取代像自殘之類的消極、錯誤的方法、方式。
關於抑鬱症，建議：
積極就醫、諮詢、**、調理。平時注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅於發現事情的有利的一面。並且學會以長遠的眼光看問題，不要斤斤計較於眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。
遇到困難的話，要學會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫生傾吐不快！另外，平時注意作息規律，適當地戶外活動、運動，多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜誌，確立正確的理想、目標、計畫，適當充實自己的生活，這些對調節抑鬱，都很有幫助的。
一生氣就想自殘，是不是抑鬱症
10樓：發明正能量
也許是抑鬱症，也許是生活習慣、所受教育、家庭環境，年齡小、不成熟，等原因。
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要糾結於一時的煩惱、不快。要樹立正確的「三觀」、信念，天天向上，全面發展，並根據自己的特點、特長，多做一些力所能及、創造價值、助人為樂的事情，使生活更加充實、有趣、有意義一些。
不斷讀書、學習，提高思想認識水平。知道每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但積極的人，都懂得用智慧型、巧妙、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取不好的方法。
此外，「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智，經一事長一能」，「塞翁失馬，焉知非福」！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛鍊處事能力與心理素質。這對乙個人走好未來的路，是很有幫助的。
日常生活中，人要擅於調節自己的心理壓力。可以多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球等。
有時間，還建議諮詢一下心理醫生，相信會有所收穫的。
11樓：趙麗穎穎寶
我同桌也是，找不到地方發洩就割自己
懷疑自己得了抑鬱症，心情很鬱悶，煩燥，看什麼都不順眼，還有點自殘的現象特別是到了晚上這種感覺就更難受
12樓：多味開水
你好，一bai
個月一到兩次還算正du常，只zhi是維持兩三天就有點過了dao
，因為版你說還有自殘的現權象，我建議你最好抓緊時間去找專業的心理諮詢師做進一步的疏導。有些只要不影響正常生活就好，但是你的情況明顯已經超出了這個界線。希望你開開心心，對自己的健康負責
13樓：匿名使用者
你的情況bai不能算抑鬱症,是一du種心境障礙zhi,建議你找心理諮詢師聊聊,他們
dao會教你改內變,或者你自己容多對自己進行剖析,然後寫下來,好的壞的都要寫,想起來就記下,積累一段時間後自己再看看,評價哪些寫得誇張了,為什麼會那麼寫。同時建議你收集一下周圍人對你的印象,然後分析他們為什麼會那樣評價你。還建議你仔細回想一下,自己從什麼時候開始這樣的,是因為什麼事情,不管什麼原因,都建議你換乙個角度思考一下（處理好這個挺重要的不妨說給朋友聽聽,看他們什麼意見,或者說給我看看,我盡量多幫助你一下）。
自己有時間時可以看些佛道文化。其實很多事沒你認為的那麼嚴重,什麼樣的眼睛就是什麼樣的世界,還乙個角度,乙個顏色,世界會美好很多！多和好朋友出去走走,說說你的感受,即使朋友不能給你想要的安慰也沒關係,說出來有人聽就是一種幸福了。
身體是自己的,要愛護,你都不愛護了,別人還怎麼愛護？別人也沒有義務去愛護你呀。可以多聽些舒緩的**,多做些運動,比如跑步。
14樓：匿名使用者
那就試著調整一下自己的心情，然後多和身邊的人交流一下，你會發現原來一切都沒想象中的那麼難。
心情不好時就會想自殘，是怎麼回事
15樓：匿名使用者
你自bai殘以後會獲得真正的du解脫和快感麼？
這樣zhi就一了百了了麼？身dao體上的疼痛回能夠麻痺你心理上的痛麼答
？那些都是麻痺自己的行為麼，心情低落，要學會試著調整自己的心態，明知自殘是殘害自己的行為，除了帶給家人憂慮，緊張和心疼之外，還會有什麼呢，這只能說明你的心裡不健康，建議你去看一看心裡醫生
16樓：匿名使用者
轉移注意力，世界上美好的事情很多。
有自殘行為，有自殺傾向，想確定是不是抑鬱症
17樓：上海心路心理
在別人看來，自傷抄明明會讓自己更痛bai，但這種方式卻能du讓你感zhi覺好些。或許你dao覺得自己沒有其他辦法，只能用自殘或自傷來應對悲傷、自我厭惡、空虛、愧疚和憤怒這些感受。但問題是，這並不能持久緩解你的情緒。
打個比方，就像你的傷口需要針線縫合，而你卻只貼了乙個創可貼，這可能暫時止血，卻無法修復深層的損傷。你可能像大多數自傷的人一樣，不想讓別人知道你的這些行為，因為你感到羞愧或覺得沒人理解自己。但隱藏真實的你是乙個沉重的負擔，這些秘密和愧疚感最終會影響你與他人的關係，也會影響到你對自己的感受。
它可能會使你感到更加孤獨、沒價值甚至陷入絕望。每個自傷者都有著不同的動機和原因，不排除有抑鬱的可能性，但具體情況還是建議你尋求專業的心理諮詢師來幫助你分析和調整你的心理問題。還有不明白的也可以問我們。
平時正常樂觀但有時抑鬱煩躁，甚至有輕微自殘的舉動，頭腦清晰，行為卻比較極端，請問這是抑鬱症的症狀嗎
18樓：愛吃辣味的我
這是心理不健康的原因，應該是小時候或以前經
歷過什麼以後，留下的版問題
大多數原因是來自家人權的忽視或輕視，想用自己的受傷來獲取被關心和關注，需要溫暖～純粹的愛會讓這些症狀消失和緩解的
建議先去看下心理醫生，如果沒錢可以找愛心公益方面的心理醫生，還可以和大家一起去做公益～和善良有愛的團隊去登山，燒烤～
要學會在難過時管理自己的心理和行為，緩過來後學會調整自己，思考一下自己這樣的根本問題在**
愛自己吧，從現在開始學會自私～自私，如果原因在家人～就別參與家裡人的任何事了，不發表意見，不關心～多交好朋友，特別是有愛心的好朋友
祝健康平安
19樓：匿名使用者
他吸毒嗎？如果是犯毒癮了。
20樓：匿名使用者
第二十七回 屍魔三戲唐三藏 聖僧恨逐美猴王 第二十八回 花果山群妖聚義 黑松林三藏逢魔
心情煩躁說說怎麼寫,心情煩的說說怎麼寫
這些日子，心裡難免有些浮躁，不想說話，只想靜靜的望著窗外那片寧靜的美麗，乙個人默默的感受。此人已死，有事燒紙，小事招魂，大事挖墳！鬱悶傷感的句子說說心情短語，看一次哭一次！有種空間叫穿越，有種時間叫輪迴。心情特別煩躁是不更年期到了 心情煩躁說說怎麼寫 1 摘下倔強的面具會不會是一張哭花的臉。2 一路...
描寫心情煩躁或不安的成語有哪些,描寫心情煩躁或不安的成語
心煩意亂 x n f n y lu n 意 心思。心思煩亂，不知怎樣才好。心亂如麻 x n lu n r m 心裡亂得象一團亂麻。形容心裡非常煩亂。坐立不安 zu l b n 坐著也不是，站著也不是。形容心情緊張，情緒不安。撮鹽入火 u y n r hu 撮 以指取物。鹽一放在火裡就爆裂。比喻性情急...
心情煩躁靜不下來，心情煩躁不安，心怎麼也靜不下來，怎麼辦
吃零食，看書，做自己想做的事情，一般都會很開心也會很自然的安靜下來。跑步，運動，前提是你愛運動，跑完之後或運動完之後會很舒服，也很累，然後睡一覺，就好啦。聊天，不管是上網也好還是和朋友打 也罷，都是不錯的選擇。聽聽輕鬆的 找朋友聊聊天，多和別人溝通，別乙個人悶在家裡，別讓自己太清閒了，太清閒容易胡思...