1樓：匿名使用者
要在專人指導下才能開始辟穀學習，否則很容易出事。
2樓：愛令狼
七天能更好的疏通腸胃，辟穀七天比辟穀三天更好，更更好的疏通腸胃。
3樓：赧朋申屠微婉
辟穀是道家的養生文化，道家講究週期，認為七天是乙個週期，實際上你辟穀沒必要注意那些，可以辟穀八天，也可以辟穀九天，但重要的是要順其自然，不要強迫自己。
還有，辟穀要根據你的實際情況去出計畫。
如果你只想通過辟穀**，那完全沒必要辟穀十四天。
但如果你想辟穀去病，那就不一樣了，盡量多避幾天，這樣有好處。
初學者一般辟穀幾天比較合適?
4樓：古方紅糖
初次辟穀，時間不宜過長。先採用短期辟穀，並且每天進食適量的水果，不要急於求成。
最好先從3—5天開始，漸漸增加到7—10天，甚至更久。當然啦，辟穀不能只是一味地追求時間的長度，更重要的是關注辟穀的質量。
5樓：111111前的
辟穀三到七天都可以。
辟穀不能急於求成，要慢慢適應。第一次辟穀的話，如果有老師輔導，可以辟穀七到十四天。如果自己在家辟穀，辟穀三到七天都可以，循序漸進。
辟穀不是一味地追求時間的長度，並不是說時間長辟穀作用就強，短時間也可以實現辟穀的質量的，主要還是要看個人來。
辟穀追求的是自然辟穀，不推崇強行辟穀。所以第一次低層次辟穀為3~7天為宜。由於長時間的飲食生活習慣和已經適應的生理週期，多數人會在辟穀的第二天第三天出現不適的現象，這時候就要看個人的處理了，處理好的話，是可以堅持完成乙個週期也就是七天的。
6樓：果果是天蠍座
你說的這個辟穀機構都沒有聽過呀，
國內最出名的辟穀機構不應該是喝風嗎？
我身邊很多人都參加過喝風的辟穀訓練營，
初學者一般辟穀最少7天
159換食3天與7天的區別？
7樓：能不能給我懷抱
那個不叫斷食叫「換食」，什麼叫換食呢：其實就是辟穀的入門級，不是不吃不喝，而是有吃有喝，吃的是159，喝的是水。
親，吃了159素食全餐，你已經換食4天了，復食兩到三天就可以了
辟穀3天或者7天能瘦多少安全嗎 辟穀的分類有哪些
8樓：深圳真健康辟穀
著名的親身臨床實bai
驗－du大橋兵治郎氏為了要檢zhi查白血球增加的狀態dao，版在一九三○年一權月五日，帶著四名助手住進京都覺勝院實行辟穀，根據他的實驗報告：「第一周白血球沒有增加；第七天至第十天期間，白血球數量漸增；第十天後更是急速的增多，有人甚至超過平常的兩倍。
由於白血球的增加，吞噬了病原菌，形成抗體，於是得到了免疫力。許多結核病人，便是經由辟穀而痊癒的。以此病例推想，可知白血球增加的結果，大大提高了噬菌細胞的功能，疾**此而得痊癒。
這就是為什麼調理疾病至少要14天以上的原因。
辟穀5天還是7天
9樓：蘇九九艷陽天
如果你是在家辟穀，三天，五天，七天都可以。
如果你參加訓練營或者有老師指導，最好能夠辟穀七天，十四天甚至更長時間。
新人剛開始學習辟穀，不要過多地關注辟穀時間的長短，關鍵是先學會辟穀，關注辟穀的質量。隨著辟穀次數的增多，按照身材的感覺安排辟穀時間的長短，辟穀的質量也會越來越好的。
10樓：匿名使用者
一般都是七天，也有人闢的時間很長的，看你自己的身體狀況
11樓：果果是天蠍座
一般最少7天，7天以下的只能算是斷食。
辟穀為什麼要十四天和七天的區別
12樓：
辟穀說句實話就是以節食來**的
但是長時間的節食對身體是不好的
會造成營養不良 甚至會帶來身體上的疾病 得不償失所以建議你可以了解一下（稼紅痩身筆記）是怎麼樣成功健康的**的
13樓：匿名使用者
這個就是一種變相的**，主要就是需要你節食然後來禁止熱量的進入，時間久了自然就**成功了啊。
朴道辟穀為什麼只有三天，我看別人都是7天辟穀的？
14樓：立編迍fu呂鼓
朴道辟穀是根據不同人體質的私人辟穀模式每個人的辟穀方案都是獨一的，所以3天能達到7天的效果
15樓：枰艾利斯
最好不要吃零食，全辟穀是在一定時間內通過完全禁食，配上飲水與練功，通過斷除飲食，開啟人體「先天能量系統」，從而達到不吃不餓的效果。半辟穀則是在規定時間內通過少量飲食（果汁，花生公尺粒，杏仁等），後天營養維持生命基本需要而達到清理腸胃的一種排毒**的行為。
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