1樓：黑龍江省整形
內在修養也就是指個人修養要提公升自己的人格魅力,就必須從塑造自身的形象開始.
為什麼有些人在說話,舉手投足,甚至微笑或者問候,甚至是接聽**時都會給人一種很美妙的感覺,而有些人則恰恰相反?這裡面關係到乙個人的修養問題.從內心深處,我們每乙個人都很欣賞這樣的美.
這種美,並不一定外表長的很好看;並不一定擁有一塊名牌手錶,或者一副很好的嗓子.金玉其外而敗絮其中"終歸是不行的.但是,有很高修養的人最容易在普通人中脫穎而出,這就是個人的魅力所在之處.
乙個要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改",怎麼"受"呢?
1,應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裡面的邪見,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.
所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步.
2,應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退呢?問題就是他不能"受".
和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂於接受;有的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把東西吸收到自己心中,然後把它消化成為自己的思想.
我們不僅僅要受教,並且還要受氣.如果乙個人只能接受人家的讚美,是不能永遠和完全給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上說,能受苦,受氣,才會得以進步.
3,應該思考,思想,思慮:不管什麼事情都必須三思而後行.思想是智慧型,任何事在經過深思熟慮後再去做,必定能事半功倍.
4,應該敢說,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表,只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲取別人對自己的信任,修養也不會提高.
因此只要是好事,善事,我們就要學會敢說,敢做,敢當.
因此,我們想要加深修養,就應該要:
1.要改言,改性,改心.
2.要受教,受苦,受氣.
3.要思考,思想,思慮.
4.要敢說,敢做.敢當.
怎樣有效提高乙個人的修養？
2樓：匿名使用者
提高自身的修養和素質
簡單說,我認為乙個人的氣質是指乙個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.
所以,如果想要提公升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
1.乙個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是乙個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了乙個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要乙個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，乙個人的閱歷 學識 對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹乙個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。乙個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每乙個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
乙個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
乙個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。乙個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
3樓：爺呮手遮天
首先要提高自己的文化素質，和文化修養，多看禮儀的書，和人際關係的書。
1、良好修養來自淵博的文化底蘊、來自高善的道德情操、還要有顆平和的心和善解人意的大腦，看一些有深意的文章，看一幅好畫，聽優美的曲調都能影響乙個人的修養。
2、應該改言,改性,改心。人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裡面的邪見,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.
所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步。
3、個人的魅力體現在修養上,而修養通常來自細節。行為養成習慣,習慣形成品質,品質決定魅力。從身邊的事做起,從細微處著手,學會識大體,拘小節,從自己的一言一行開始,努力提高個人綜合素質,以營造和諧環境,從而成就自己的魅力人生。
4樓：匿名使用者
怎樣提高修養 隨著年齡增長，閱歷的增多，更感到人生一世，「德」是非常重要的。德是乙個人安身立命之本。有人說德是「1」，各種才能是後面的「0」，沒了1後面的0再多也沒有意義。
其實何止呢？本人以為有德是「+」無德是「—」，如果有德，能力越大越有利於人民和社會；如果無德，才能越大對人民和社會害處越大。故古人說「德者，才之帥也。
才者，德之資也」。所以「仁義理智信」中「智信」要排在後面受「仁義理」的統馭。所以明太祖朱元璋曾說過「吏治之弊害莫大於貪墨，而庸鄙次之」。
才能好比一支「槍」，在歹徒手裡用它來搶劫等犯罪活動，而在警察手裡是為人民維護社會治安。（此所謂「有才無德為小人」）可見德的重性。得道多助，失道寡助。
不僅指帝王，對於普通人來說也是如此。人們都想怎麼對付別人，其實沒有什麼奇想怪招，最好和最有效的方法的就是「善待別人」，這就是對付人的真諦。「善者吾善之，不善者吾亦善之」。
助人為樂養成習慣，那就會得到大家幫助。如果乙個人總種惡因，不止是沒人幫他，還會有人傷害他，他得到的將是惡果，長此以往，路會越走越窄，得不到任何人的幫助,怎麼談的上安生立命。作為職業經理人品質更顯得重要。
因為帶著乙個團隊，表面看是領導別人，其實更需要大家的支援和幫助，如果沒有得到大家的支援和幫助，那說明自己就不是乙個合格的經理。為什麼道理如此簡單人卻做不到，總結起來就是乙個「貪」字，人太貪了，亂了人的心性，本來很簡單的問題，卻由於太貪，而不能明辨是非，所作所為顯得很愚蠢。「貪」欲猛如虎，如果不常常自己提醒自己，慾望永無止境，手拿身外之物時，要想到鐵窗之內，否則最終毀滅自己，毀滅家庭，也將給集體帶來不可挽回的損失。
怎樣提高修養呢？首先要「和光同塵，挫銳解紛」。不能自己高高在上，總覺得的自己比別人強，是別人的領導，鶴立雞群，要有和職工平起平座的心態，和員工打成一片，做到「將軍的才能，士兵的姿態」，切忌相反，那就會離心離德。
要淡泊名利，不能利慾薰心的為身外之物，喪德喪身。君子重名，小人重利。人太看重利就會為利所累，其結果是「財聚人散」。
其次要「方而不割，直而不肆，光而不耀」。我們要有自己的原則，也要堅持自己的做人原則、黨的紀律和法律，但這些並不是我們傷害別人的理由。應該講技巧、講方法、講策略。
在有原則的前提下達到統一團結，這就是「君子周而不比」；內心耿直但卻不能恣意放肆，當仁不讓，我們要做光明磊落的人，透明的人，沒有私心的人，豁達的人，但我們不能就此而自伐炫耀；在生活工作中多關心同事和下屬，知道他們想些什麼，需要什麼。掌握他們的思想動態，做到有的放矢的幫助他們解決困難，提高工作效率。如果我們做到了這些就會「後其身而身先」，得到大家的擁護和愛戴。
才能發揮大家的工作積極性，才能集思廣益，才能提高大家的凝聚力。最後要「容人、容聲、容錯」。每個人的性格不一樣，閱歷不一樣，成長環境不一樣，看問題的角度不一樣，看問題的高度不一樣。
所以得出的結論不一樣，集思廣益更容易抓住事物的本質。但同時也要求一把手要有容量，容得下不同的人，不同的聲音，不同的錯，給人以改錯的機會，我們不能只看到對立，從中也要看到統一，有對立面才會讓我們多角度思考，促使我們少犯錯誤。試想如果口徑一致，會讓這個團隊更易犯錯誤。
內在的修養如何提高
內在修養也就是指個人修養要提公升自己的人格魅力,就必須從塑造自身的形象開始.為什麼有些人在說話,舉手投足,甚至微笑或者問候,甚至是接聽 時都會給人一種很美妙的感覺,而有些人則恰恰相反?這裡面關係到乙個人的修養問題.從內心深處,我們每乙個人都很欣賞這樣的美.這種美,並不一定外表長的很好看 並不一定擁有...
如何提高人的心性，如何提高一個人的心性？
多參加健身運動，多參加戶外運動。善於參加各種業餘活動的 大學生們，一般都心情開朗，而且可以認識到更多的朋友，人脈也比較廣泛，自然接觸的新知識也很多，而且也十分開心。多參加戶外活動，平時養成早睡早起的好的生活習慣，不僅僅是熱愛生活的表現，更是愛護自己表現哦。保持健康心情，不為小事而急躁。把自己的心態放...
如何提高人的邏輯能力，如何提高乙個人的邏輯能力？
靈活使用邏輯。有邏輯思維能力不等於能解決較難的問題，僅就邏輯而言，有使用技巧問題。何來？熟能生巧。學數學可知，解題多了，你就知道必須出現怎樣的情況才能解決問題，可叫數學哲學。總的來說，文科生與理科生差異在此，不在邏輯思維的有無。同時，現實中人們認為邏輯思維能力強的，實際上是思想能力強，並無分文理。而...