1樓：胡同裡趕人的豬
按照產品說明，每100克伊利老冰棍的能量是204千焦，也就是48.74千卡；每根老冰棍重量為85克，則每根老冰棍的能量為
48.74 * 0.85 = 41.43千卡
一根老冰棍的熱量有多少卡
2樓：木系水上
老冰棍的熱量(以100克可食部分計)是47大卡(196千焦)，在同類食物中單位熱量較低。
每100克老冰棍的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
夏季必吃雪糕，哪種雪糕熱量最低？
3樓：高寶
夏季消暑最直接的辦法就是雪糕空調大西瓜，雪糕因為極致的低溫、綿密的口感、香甜的味道廣受大家的喜愛，但是夏天同樣是乙個展示身材的時間，香甜可口的雪糕固然是解暑佳品，但是吃多了還是有發胖的風險。
因為雪糕的原材料是忌廉和糖分，所以很多愛美的人對這些冰雪精靈是望而卻步。不過雪糕生產商怎麼會錯失如此好的商機呢？不少生產雪糕的廠家考慮到了高熱量可能會影響到雪糕的銷售，因此他們已經研製出了低熱量雪糕。
排名第一的就是日本明治雪糕。明治雪糕旗下的明治藍莓酸奶味雪糕、明治海鹽荔枝雪糕以及明治椰子菠蘿雪糕都是清爽不甜膩、熱量偏低的美味雪糕，除了最後一款椰子菠蘿雪糕熱量偏高外，其他的都是低卡偏淡的口味，適當的吃不用擔心長胖呢。
蒙牛的香雪杯也是低熱量雪糕的代表，每杯香雪杯所含的熱量僅為186k，只需要步行七十七步就可以消耗完了呢，聽上去有沒有一些心動？而且香雪杯也含有很多膳食纖維，這麼健康的雪糕真的可以考慮一下了呢。
雖然這些雪糕都是低熱量的雪糕，但是其原材料還是奶油和糖分，雖然廠家用技術手段控住了它們的熱量，但是脂肪和碳水化合物的過量攝入還是會導致肥胖的，而且雪糕的溫度十分低，長期大量食用會導致胃部不適，嚴重的甚至會引發各種胃病比如胃痙攣，所以夏天消暑還是少吃雪糕比較好，除了雪糕，我們還有很多種消暑降溫的辦法呢。
4樓：匿名使用者
夏天可吃的低熱量雪糕推薦有: 冰工廠的幾種水果口味雪糕如芒果，葡萄，香草，水蜜桃等等，每一根不到100大卡。還有伊利的奶提子，紅棗雪糕。每一分不到200大卡。
5樓：匿名使用者
冰淇淋、雪糕、冰棍，哪個熱量最低。
冰淇凌、雪糕、冰棍，聽起來是一樣的東西，但其實這3者之間有很多大區別，除了製作工藝，對於健身黨來說最重要的也是3者熱量、脂肪含量都是有差別的。
也就是說，冰淇淋中的乳製品比例最高，雪糕其次，而冰棍一半就是糖水。所以冰淇淋的乳脂和蛋白質含量最高，雪糕次之。冰棍和棒冰，就沒有什麼乳脂和蛋白質可言了。
那是不是冰淇凌的熱量一定最高？也不一定，很多雪糕雖然乳脂含量不高，但由於新增了蛋黃、可可脂等等，會導致脂肪含量依然很高。
最重要的是，無論是哪一種，他們的新增糖含量都不會低。拿我們文章最開始的網紅雪糕舉例子，裡面除了白糖、還有葡萄糖和麥芽糖漿。
所以雪糕也就是牛奶+糖。
之前我也是這麼認為的，覺得吃雪糕最差也就是相當於吃加了糖的甜牛奶嘛，怎麼也算是補充蛋白質了。
一半對，一半也不對。
無論是雪糕還是冰淇凌，基本原料都是乳製品（奶油/牛奶／奶粉）和糖。現代工廠為了平衡成本和口感，有時候會增加新增劑。
一般脂肪的作用是為了讓雪糕吃起來口感更順滑，糖是為了讓冰淇凌在低溫程度也保持『軟』的狀態，而不是乙個大冰塊。
從熱量角度來看，
1. 冰棒普遍比冰淇凌熱量低。冰棒通常指主體是水、不含（或者含有很少）奶製品的，因為主體是水，所以主要的熱量都來自於糖。
而冰淇淋／雪糕一般會含有奶油，脂肪含量會明顯高於冰棒，熱量也就會隨著增加。
2. 有巧克力脆皮和甜筒類的，通常熱量最高。比如夢龍、比如可愛多，這些熱量通常會比普通的雪糕還要高一些。
從營養角度來看，
冰淇凌和雪糕雖然熱量比較高，但是因為含有乳製品，也可以為身體提供一些蛋白質，而不是單純的白糖。
但如果你即想追求口感、又不希望攝入太多熱量，最好的方法當然還是在家自己做。
6樓：廂虐們演
雪糕的主要成分是糖甚至還有奶油。教你乙個好辦法，每種食品，包裝袋後面都有成分表，裡面第一項就是熱量，你買的時候可以用心看看。我的經驗是一般棒棒冰不加忌廉，熱量要低一些。
7樓：匿名使用者
夏天天氣炎熱，為了降溫免不了要吃雪糕，但是雪糕熱量很高，有些愛美的女生就選擇少吃或者不吃，我建議大家可以試一試老式的棒冰或者是綠豆紅豆棒冰。盡量不要選有功克力或忌廉的雪糕，最好自己學著做些水果棒冰也不錯。
8樓：
夏季必吃雪糕，一般來說你用直接水果做成的雪糕熱量最低，你把水果加上牛奶，用攪拌機把它打成沫沫，然後把它分裝到雪糕杯，過的是雪糕盒裡面凍一晚上吃冰涼解暑又自然又健康，這樣的熱量是最低的。如果你吃加了很多奶油的，這樣的熱量還是很高的，還有少加一點糖熱量也會很低的，還有用水果做雪糕，也必然要挑選嗯含糖量比較低的水果，這樣口感也還不錯，含糖量也低，這樣對身體也非常的健康。
9樓：劉氏家族劉陽
夏天的雪糕特別多，有各種各樣的口味，可愛多，東北雪糕，紅豆味的，綠茶味的，還有蛋筒，還有冰淇淋，所以雪糕的種類很多，但是如果想吃熱量低的，那麼最好不要吃忌廉的，吃一些紅豆的，綠豆的之類的，這個基本上是水和糖，所以熱量相對較低。夏季也不易多吃雪糕，以防身體不適。祝生活愉快
10樓：
對於我們來說，夏季吃一些雪糕是非常涼爽的一件事。那我們需要注意的是哪些雪糕熱量最低，當然是那種沒有一絲營養成分的，比如老冰棍。
對於我們來說，夏季吃一些雪糕是非常涼爽的一件事。那我們需要注意的是哪些雪糕熱量最低，當然是那種沒有一絲營養成分的，比如老冰棍。
對於我們來說，夏季吃一些雪糕是非常涼爽的一件事。那我們需要注意的是哪些雪糕熱量最低，當然是那種沒有一絲營養成分的，比如老冰棍。
對於我們來說，夏季吃一些雪糕是非常涼爽的一件事。那我們需要注意的是哪些雪糕熱量最低，當然是那種沒有一絲營養成分的，比如老冰棍。
11樓：匿名使用者
因為雪糕的原材料是忌廉和糖分，所以很多愛美的人對這些冰雪精靈是望而卻步。不過雪糕生產商怎麼會錯失如此好的商機呢？不少生產雪糕的廠家考慮到了高熱量可能會影響到雪糕的銷售，因此他們已經研製出了低熱量雪糕。
所以夏天能不吃就不吃，要吃的話也要吃綠豆雪糕就可以了
12樓：三四五六月天
現在的雪糕五花八門，各式各樣，什麼種類的雪糕都有。夏季吃雪糕。可以快速降溫，吃起來非常爽啊。
其中雪糕富含奶油蛋糕的雪糕熱量的含量是非常高的。而雪糕中的冰棍類熱量含量是很低的。它們都是用水加糖還有其他一些新增劑凍出來的，熱量比較低，還很涼快呢！
13樓：匿名使用者
雖然這些雪糕都是低熱量的雪糕，但是其原材料還是奶油和糖分，雖然廠家用技術手段控住了它們的熱量，但是脂肪和雖然這些雪糕都是低熱量的雪糕，但是其原材料還是奶油和糖分，雖然廠家用技術手段控住了它們雖然這些雪糕都是低熱量的雪糕，但是其原材料還是奶油和糖分，雖然廠家用技術手段控住了它們的熱量，但是脂肪和碳水化合物的過量攝入還是會導致肥胖的，而且雪糕的溫度十分低，長期大量食用會導致胃部不適，嚴重的甚至會引發各種胃病比如胃痙攣，所以夏天消暑還是少吃雪糕比較好，除了雪糕，我們還有很多種消暑降溫的辦法呢。熱量，但是脂肪和碳水化合物的過量攝入還是會導致肥胖的，而且雪糕的溫度十分低，長期大量食用會導致胃部不適，嚴重的甚至會引發各種胃病比如胃痙攣，所以夏天消暑還是少吃雪糕比較好，除了雪糕，我們還有很多種消暑降溫的辦法呢。的過量攝入還是會導致肥胖的，而且雪糕的溫度十分低，長期大量食用會導致胃部不適，嚴重的甚至會引發各種胃病比如胃痙攣，所以夏天消暑還是少吃雪糕比較好。
14樓：匿名使用者
夏天吃雪糕，實際上雪糕的熱量也都很高，他們那裡都得成分就是澱粉，糖糖，甜蜜素，還有一些新增劑，其中澱粉和甜蜜素以及糖的熱量都很高，因此夏天太熱的手勢不介意吃雪糕，如果要想吃雪糕的話，可以自己做一點，你自己用牛奶或者冰糖水，自己製作的雪糕，沒有任何新增劑，防腐劑，熱量低，口感好
15樓：匿名使用者
夏季必吃雪糕，哪種雪糕熱量最低？即使大家都控制不住自己想要吃雪糕，但是雪糕的成分都是有一定的傷害身體的，如果必須選乙個的話，例如老冰棍兒這樣的。如果覺得老冰棍兒不好吃的話，可以適當的買鬥牌鬥牌，在批雪糕的地方只有八毛錢，裡面有四個呢。
而且味道好極了。
16樓：匿名使用者
雪雪糕哪有含量熱量低的呢，如果熱量低的大概就要屬於純冰的雪糕了，不加奶，不加，我只巧克力或者管人家siri這些東西就是從最的冰華雪糕，具體看你也可以看一下雪糕後面的包裝上面會有漂亮的顯示圖。糕
17樓：匿名使用者
只要是雪糕，她就沒有熱量低的，
因為雪糕都是一新增劑合成的，它的含糖量非常高，沒有熱量低，一說真的要比較的話，你可以自己想到你自己做乙個雪糕那樣吃起來放心，還安全，熱量也可以，隨你自己控制，我覺得夏天不要吃雪糕最好，畢竟是寒性太大的食物
18樓：愛
個人覺得，夏季必吃的雪糕中，老冰棍的熱量是最低的，因為它就是糖水啊，糖水變成冰塊以後就製作成了老冰棒。像是其他的一些雪糕，比如說伊利巧樂茲小布丁或者蛋筒這些雪糕啊，裡面都含有奶油的成分，那麼它的熱量實際上是增大了許多的，當然還有一些雪糕還有巧克力，那麼熱量也會蹭蹭蹭的往**，所以我個人覺得，如果在級吃雪糕的話，如果要吃，熱量最低的雪糕，那麼就去吃老冰棍，或者說去吃那款紅豆冰棒，因為紅豆冰棒也和老冰棍差不多，只不過呢，是在冰棍裡邊加了紅豆而已，所以它的熱量實際上也是比較低的。
夏季高溫難耐，冰棍也的確能夠消除熱量，有的人也還很喜歡喝冷飲，但是個人建議還是不要貪涼，不要吃這些吃太多了，不然對身體不好，容易使身體變虛弱~
19樓：微風的輕柔
夏季吃雪糕，我認為冰棒老冰棍這種熱量最低沒有奶油，他們只是一些冰做的，所以了冰櫃不會長肉。
20樓：匿名使用者
介紹的一些簡單的熱量加減法是不是對你有用處呢。儘管夏天吃冰品是不可避免的，但是如何既能吃得過癮又能吃得健康還是非常重要的。
相當於5碗飯熱量的冰激凌
多數人吃冰品考慮的第一位都是口感，所以選擇吃冰激凌的人往往是最多的，其實，冰激凌是3種冰品中熱量最高的，據營養學家調查顯示，乙份冰激凌的熱量相當於5-6碗飯的熱量，此外，現在許多地方吃冰激凌都會加上一些餅乾、威化類的配料來增加冰激凌的風味，其實，像這樣的配料也含有非常高的熱量，再加上冰激凌的熱量，女孩子全吃下去的話，估計連腸子都要悔青了，所以營養學家建議，吃冰激凌時盡量選擇加水果，或者是堅果類的配料。
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