1樓：☆你大爺
兩腳分開與肩同寬,提臀、收腹、挺腰背、沉肩、手臂自然下垂、抬頭收下頜,以上這些姿勢不要用力,稍微有點意思能夠保持住就行,身體放鬆,略微有點前傾的感覺,重心放在兩腳掌中心的連線中點上,走動的時候始終保持重心前移。這個姿勢是軍人立正姿勢的變形,如果完全按照軍人的要求保持立正姿勢至少要求兩個小時一動不動,那上面這個去掉了儀式化和誇張,能讓人看起來很精神又不會渾身僵硬,雖然不可能站8個小時不累,對「非常累」應該會有幫助。
怎麼站著不累?
2樓：匿名使用者
剪兩塊橢圓形海棉再拿乙個鞋墊，把海棉分別貼在鞋墊的腳掌與足弓的部位，然後把這雙鞋墊墊在鞋內，就可以緩解疲勞。沒有海棉也可用別的代替，只要能讓這兩個地方貼起就可。
站一兩個小時就甩甩腿，扭扭腰，輕鬆一下，促進血液迴圈，站著累是再所難免的，我以前上班也是要站十二個小時，每天回去躺在床上就不想動了，後來感覺小腿都變粗了！太恐怖了。後來才知道是因為站久了，腿部壓力大導致的，只要你注意舒緩一下，就可以了
3樓：好上好飾品
建議:一、把注意力集中在如何把業績做好上；
二、不要一直站著，累了可以走動一下；
三、有空即對貨物進行整理；
四、給自己倒杯水；
五、注意店外經過的人。
六、總結自己與顧客周旋的得失，調節好更佳的心態來迎接下一位顧客。
4樓：匿名使用者
要站得很直，腿要直，腰要挺直，不能把重心放在一條腿上，聽著很累但站一段時間後你會覺得這種方法很好，因為我的工作也需要每天站著。下班到家後用熱水，不，應該使用微燙的水燙腳大約十五分鐘，之後身體平躺，把腳的下面墊一些東西，（盡量的高）保持半個小時就可以了。這樣還可以防止小腿變粗
5樓：匿名使用者
站一兩個小時就甩甩腿，扭扭腰，輕鬆一下，促進血液迴圈，站著累是再所難免的，我以前上班也是要站十二個小時，每天回去躺在床上就不想動了，後來感覺小腿都變粗了！太恐怖了。後來才知道是因為站久了，腿部壓力大導致的，只要你注意舒緩一下，就可以了
6樓：你也是龍
盡量少用後腳跟著地。
這樣不會麻痺，也不會累。
7樓：匿名使用者
單腳站，累了就換另外乙隻腳，好意見，**分！
8樓：匿名使用者
為什麼要這樣自作自受呢？那就坐著唄
9樓：匿名使用者
單腳站立.你剛開始覺的累,等過一段時間習慣了就好了.
怎樣的姿勢站著最不累, 我一天要站七八個鐘, 怎樣讓身體減輕負擔
10樓：向上攀爬的
正確的姿勢站著最不累。通過以下幾個動作鍛鍊相應肌肉，緩解不適，減輕負擔：
1、動作一：後拉小腿。左手扶著牆壁，右腳向後彎，用右手將右腳提至臀部，直至右大腿前側肌肉有輕微拉扯感；維持10～15秒後，換另一側做，重複5～6次。
2、動作二：下蹲壓腿。右腳放在矮凳上，腳尖向上，左腿微微下蹲，雙手交疊放在膝蓋上；兩手慢慢向右腳尖方向移動，配合深呼吸，直至右大腿後側肌肉有輕微拉扯感；維持10～15秒後，換另一側做，重複5～6次。
3、動作三：扶牆壓腳尖。舉起雙手，上臂與肩膀在同一水平線上，手掌緊貼牆上；雙腳成弓箭步，左腿在前屈膝，腳跟著地，腳尖搭在牆上，右腿在後伸直；身體盡量貼向牆壁，直至右小腿有輕微拉扯感。
11樓：未成年
兩腳分開站立，每過半小時向後彎彎身體，或是左右臂向左右兩側分別扭轉，來使腰部得到鍛鍊，不要一味的站著，會造成脊椎受力過損，身體自然會累，盡量不要長時間向前彎曲的站姿，這樣會讓脊椎的脊椎點乙個點著力，會給腰椎帶來很大的損傷。採納哦
12樓：清晨好
一天要站七八個鐘頭,如果姿勢不妥當，確實很累。要想降低累的感覺。可以如下做：
一、鞋一定不要穿後跟太高的，一般0.8寸至1寸的後跟比較合適；
二、不要站著一直不動，要原地踏步走，能夠輕鬆很多；
三、心裡可以哼一點動聽、輕鬆的歌或**。肢、腳輕輕地配著哼的歌曲踏著節拍原地踏步動著。
這樣，會讓你感到輕鬆了許多。
一天工作站著11小時，如何鍛鍊雙腳站著才不累？
13樓：來自度娘內部
兩腳分開與肩同寬,提臀、收腹、挺腰背、沉肩、手臂自然下垂、抬頭收下頜,以上這些姿勢不要用力,稍微有點意思能夠保持住就行,身體放鬆,略微有點前傾的感覺,重心放在兩腳掌中心的連線中點上,走動的時候始終保持重心前移。這個姿勢是軍人立正姿勢的變形,如果完全按照軍人的要求保持立正姿勢至少要求兩個小時一動不動,那上面這個去掉了儀式化和誇張,能讓人看起來很精神又不會渾身僵硬,雖然不可能站11個小時不累,對「非常累」應該會有幫助
14樓：睿智英明的我
其實你不需要鍛鍊的！你就長時間這麼站著，過幾天就不累了！都適應了啊！我就是這麼做的！現在站一天都不累！
怎麼樣才能罰站不累,怎樣罰站才不累？PS我被罰站一星期
穿寬鬆點的運動鞋，還有盡量靠牆站著，累了就活動活動腳 這麼有決心！嗯.單腳為重心，累了再換另乙隻腳，這樣重複會好很多.模特都會練站姿，你就當給自己訓練啦 怎樣罰站才不累？ps 我被罰站一星期 旁邊有牆的話，可以靠著牆，身後有凳子的話，在凳子上多加些書坐在書上，書要足夠的高啊！旁邊是一片無人區的話，用...
人怎麼樣才能活的不累？拜託各位大神
那你想想,天下有白吃的午餐嗎?不用自己的勞力,智力換取,你能活下來嗎?小時有爸媽給你溫暖,是他們用雙手辛苦的出賣勞力的,你想讓你父母苦一輩子嗎?去工作而不是以掙錢為目的 去跳舞而不管是否有他人關注 去唱歌而不要想著有人在聽 去愛而忘記所有別人對你的不是 去生活就像這世界是天堂 其實幸福就是一念之間 ...
怎樣才能生髮，怎麼生髮？怎樣才能生髮？
1 科學防脫生髮 患者可以使用這款專業的防脫生髮產品，這是一款非常優秀的生髮產品，針對脂溢性脫髮的根源，抑制頭部雄性激素的分泌，改善頭皮生態環境，補充頭髮生長所需的營養供給，從而快速實現去油 止脫 生髮的多重目的，從根本上解決脫髮問題。2 節制飲酒 長期白酒過量可引起掉發，即使啤酒和葡萄酒也應適量，...