1樓：手機使用者
中醫理論認為子時（即半夜23點至1點）在一天中陰氣最盛，人體最好在此時進入睡眠狀態，使陰平陽秘、陰陽平衡。現代醫學研究證實，當人體於半夜23至1點進入睡眠狀態後，血液中的巨噬細胞活躍，以吞噬早期異變的細胞，防範疾病的發生發展。所以熬夜是很不好的習慣，易導致抵抗力下降、面色灰黃暗淡等，日久易發生內分泌、神經系統疾病、甚至腫瘤等疾病。
對於必須上夜班的人員，建議出了夜班必須充足的補睡，隨眠時間不能少於8小時。千萬不能白天晚上連軸轉，這樣對身體十分有害。隨著年齡的上公升，人體免疫力下降，一般40歲以上就盡量調整為白天上班。
經常性的喝豆漿對身體有什麼好處嗎
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？經常喝豆漿可以改善 防止衰老。豆漿中含有大量的蛋白質微量元素可以改善強健身體，促進骨骼和肌肉發育，豆漿含有大量膳食纖維，改善便秘，促進排便。早餐飲用豆漿是非常健康的飲食習慣，但要注意避免空腹飲用豆漿。豆漿含有大量的植物蛋白質，可以促進青春...
經常感冒會對身體有哪些危害，經常性的感冒會對身體造成哪些傷害？
經常感冒往往預示著身體的免疫能力比較低，所以遇到冷熱溫度變化或者外界的什麼不同的刺激，就會引發感冒。這種現象本身沒有什麼危害但是要提高警惕，加強自身免疫能力，調節生活作息。提高自身的抵抗能力。自然感冒就會少些了。經常感冒有兩種可能 1 慢性或過敏性鼻炎 經常出現感冒症狀，2 免疫力低 下 有可能是 ...
已婚男性經常性的對一位異性離異朋友給予幫助，我們作為家人是否應該提示他保持距離
已婚男性經常對一位異性離異的朋友給予幫助，作為家人應該提醒他，寡婦門前是非多。可能他特別有同情心，覺得她乙個女人的確不容易，所以就會幫助他。作為家人的話，我覺著應該給他提示吧，因為他經常給鬱幫助的話，肯定是對他有點好感，否則的話，他不會這麼殷勤的吧？為他已經結婚了，在老婆不知道的情況下，這樣幫助的話...