1樓：kid尋真愛
會出現這種情況除了吃過不衛生的東西外，最主要的原因就是受涼了，特別是在夜間的時候，人體的新陳代謝活動較弱，體溫較低，加之車廂空調冷風較強，就很容易出現受涼腹痛的情況，因此即使是夏天乘車也要做好保暖工作，帶件外套，著長褲，要做好腹部和足部的保護，多喝熱水，不吃涼食和過油膩的食物，長時間保持坐姿會導致胃腸蠕動緩慢，易出現積食，可以對腹部進行按摩，希望這些小細節可以幫到你。
長時間坐火車要準備什麼
2樓：丿灬黯淡丶
可以準備以下道具：
1、暈車藥，如果暈火車的話。
2、馬夾袋必須帶乙個，可大可小看情況，最好事先買乙個，方便倒垃圾。
3、食物，可以帶八寶粥和火腿腸（泡麵極不推薦），以及水果。也可以稍微帶一些水。
4、娛樂裝置，手機、充電寶、書或者pad，用來打發時間。
5、濕巾紙、餐巾紙，隨身攜帶有需要方便清潔。
3樓：匿名使用者
時間是比較長的，最好準備喝水用的水杯，茶葉什麼的。零食，主食，泡麵或者其他 ，火車上的飯是比較難吃的 而且貴。最好再備點水果，很多人在火車上吃不下東西，水果可以緩解那種感覺，再然後就是衛生紙咯~4口人可以帶撲克什麼的，車上玩。
4樓：偶爾刷刷牙
經常乙個人做20小時的火車，
喝的帶杯子就好了火車上有開水，不嫌重的話可以帶些牛奶之類的可以充飢的飲料 防止吃不下飯；
吃的最好帶些鹹的，比如煎餅 漢堡之類的 也可以自己做些盒飯帶著，火車上的飯盒不但貴 分量少 還不怎麼好吃，泡麵 火腿可以帶些但不要每頓都吃，有些人吃泡面上火，水果可以帶些聖女果 黃瓜之類的 開胃
5樓：楓劍知
肯定是吃的和喝的啊。
這是最主要的。
6樓：霜丹秋興寧
不知道你坐的是什麼？
怎麼緩解因長時間坐火車（硬座車）造成的腰痠背痛？
7樓：樂聰樂健小伴侶
坐火車期間注意多運動，適當四處走走，有利於緩解。
下車後及時洗個溫水澡，舒舒服服睡一覺也可以緩解旅途疲勞。
旅途中多和周圍旅伴聊天，時間會過的相對快一些，心情愉悅，腰痠背痛也能有所減輕。
如果旅程中遊客不多，周圍有空座，也可以適當躺下休息。
下車後也可以找人給做個按摩來緩解腳痠背痛症狀。
8樓：小狗
呵呵…你那還是幸運的了…我昨天回家也是坐火車坐了大概20個小時左右…我的全程是站票…在火車上我睡覺加起來不足三個小時你知道那是啥滋味兒…你如果坐久了感覺不舒服了你可以站起來一會兒把座位讓給沒有座位的人啊！只是暫時的讓讓嘛！你站起來可以在車廂裡面來回活動活動…
9樓：害羞的晚霞
如果坐久了感覺不舒服了你可以站起來一會兒把座位讓給沒有座位的人啊！只是暫時的讓讓嘛！你站起來可以在車廂裡面來回活動，伸伸懶腰，活動活動筋骨
我想問一下，長時間乘坐火車硬座是什麼感覺？ 10
10樓：匿名使用者
首先啊，你坐50小時的話，肯定是很熬的了。以我的經驗，硬座車廂很多人，有點亂，你還得一直提防看住自己的行李，而且裡面空氣不好，也有很多農民回鄉過年，他們都是很熱情很質樸的人，免不了嗓門很大而且也不注意很多細節。告訴你個我自己看到的，有一年自己買不到臥鋪坐硬座，有些農民工帶著孩子的，孩子累了沒地方睡，就在座位下面鋪張報紙來睡，看著真是心疼，所以我的腳又不敢亂動，因為那孩子就躺在腳下，幾個小時之後真是覺得累····所以車廂很吵而且坐在那裡很受限制，起個身上個廁所什麼的很擠，到了廁所門口還要排隊。
更重要的是，坐久了腰那才叫乙個酸，想好好休息也不行。還是買臥鋪吧你。
11樓：匿名使用者
額，到後來度日如年的感覺！
12樓：亓堯士仲舒
首先啊坐50肯定熬
我經驗硬座車廂
點亂直提防看住自行李且
面空氣農民鄉都
熱情質樸免嗓門
且注意細節告訴我自看
自買臥鋪坐硬座
些農民工帶著孩孩累
沒睡座位面鋪張報紙
睡看著真疼所
我腳敢亂孩
躺腳幾真
覺累····所車廂吵
且坐受限制起身
廁所擠廁所門口
要排隊更重要坐久腰
才叫酸想休息
行買臥鋪吧
坐火車坐多長時間人能承受得了？ 15小時硬座很難受嗎？ 10
13樓：菊花怪
一般復來說每年寒假都會坐火車回老家制,硬座的。一坐就是30多個小時吶!!難受的要命啊!
特別是晚上,想睡又睡不好,頭昏腦脹的,不是暈車.火車抖抖抖的,到了半夜或者凌晨感覺自己牙齒都快掉下來了,都不是自己得了,疼得要命。回去的時候要經歷乙個晚上,而開年了回來要經過兩個晚上啊!
我一般是和一些朋友一起走的,要發揮點大男子精神就能忍痛割愛常常是把自己靠窗的座位讓給了她們而自己坐在靠近過道的地方.那裡離桌子很遠,連趴在上面睡覺都很難的。有經濟能力還是坐臥鋪吧！
最少不擠！不超員！
14樓：遼寧大黃蜂
這個沒有什麼標準的，身體好就能挺住，反正我坐會難受的
15樓：丁三
沒其它辦法的話 臥鋪是最好的選擇
坐火車硬座時 ，怎樣能不累？
16樓：匿名使用者
坐火車硬座時 ，怎樣能不累？
第一，選擇一件你最喜歡做的事情，比如：打遊戲，看書，據說帶上戀人，一路都不會感到累。
第二，將行程分段進行，每次坐車不超過6小時，體感會明顯舒服許多。
17樓：匿名使用者
最好是倆人一起坐啦！乙個人坐車很無聊的！最好是車上人不多了！
你可以乙個人霸佔3個人的位置睡大覺！或者是找一本**或玩會手機最好呢！我一般坐火車的時候車上的人多！
沒那福氣啊！再乙個可以坐快車啊！我99年坐車回家坐車就受罪了！
太遠到杭州的難民車！廁所也沒人打掃！什麼味道都有！
從太原坐到杭州花了35個多小時！見車就躲！那樣的車是我坐車最受罪的一次！
18樓：匿名使用者
反正我一般坐火車是硬座的話 如果靠窗戶的話就把腳放在內個邊上的檯子上 然後趴著睡覺 或者靠後面看書什麼的
坐火車連硬座都沒有，除小馬扎還有什麼神器？
19樓：癮大技術差
坐bai火車時如果連硬座票都沒du有，可以採取zhi如下dao方法：
第一回、一定要早到火車答站候車室，要盡量做到最先上車。只有最先上車才能找到利於自己的有利空間。最好的地方就是佔據兩節車廂的交接處。
這裡離廁所比較近而且比較不容易受到一天推到晚的餐車的進攻。可以安心的蹲在地上。是的，就蹲在地上，在這裡沒人會從頭頂跨來跨去的往廁所奔。
第二、長途車的站票，千萬別太顧著形象、好看什麼的，還是在車站或什麼地方花幾塊錢買個小塑料凳，要不時間站長了，是在是很辛苦的。
第三、可以在餐車找到座位，但火車餐車上一般都規定有消費後才可以乘坐，可以找乙份最便宜的食物消費，然後心安理得的佔有這處座位。
20樓：打遍泉城無敵手
你好。說真的只有小馬扎是最後的屁股**了。
我還見過睡在座位底下的牛人，另外還有在行李架上躺著的高手。
最好提前買票，就有硬座或硬臥。
希望可以幫到你。
祝你好人一生平安，滿意請採納
坐火車有沒有什麼不會很累的方法啊？？？
21樓：匿名使用者
你最好買個臥鋪吧，美美的睡一覺，很快就到站了。還有無聊時可以用手機上網聊天，看新聞之類的。祝你一路順風！
22樓：匿名使用者
吃顆安眠藥，躺著穩穩的睡一覺
坐的時間長了，小肚子疼，是怎麼回事
腹部的疼痛大都是有較輕微的消化道紊亂造成的,你的情況是消化道炎症的問題,這與你的飲食有一定的關係,平時注意飲食,不要吃生冷的食物,晚上睡覺注意保暖,如果還會出現這樣的問題,最好還是做一些檢查,找到 對症 坐的時間長了感覺小腹脹痛是怎麼回事？是因為身體裡的水分都集中都了下半身，所以會感覺小腹墜脹，小腿...
為什麼坐久了就會肚子疼,為什麼坐久了會肚子漲
不是，紅薯多氣，可能是氣多憋的，你去排排氣試試。呵呵，其實你是不是的伸展下肢體，走兩步什麼的會好很多，原因就真心不知道了 為什麼坐久了會肚子漲 為什麼會bai 出現這種情況du?我認為 1.久坐後全身肌zhi肉鬆弛，下dao 肢及腹腔的血回流減內慢，腸道也一樣。容 2.腸道在久坐時，其活動空間也變小...
我最近肚子疼，站著或者走路比較疼，躺著或者坐著就沒
要看什麼位置，如果是小腹偏右，有可能是闌尾炎。肚子痛是什麼原因這兩天肚子經常痛，走路 最好是去醫院檢查一下，一下疾病及症狀工參考1.上腹痛 肚臍以上的腹痛 腸胃炎引起的腹痛 吃壞肚子，例如食物中毒，在飯後幾小時開始肚子絞痛，接下來出現噁心 嘔吐的症狀稱為 胃腸炎 也有人是肚子痛後腹瀉，下痢不止，稱為...