1樓：藕公尺粉
早上吃比較好，這個東西早上吃，有助於改善腸胃消化能力，讓你一天好胃口，有點消食片的小小功能，其中還內蘊不少有益菌和維生素，都是人體一天所必需的，也可以降低血液中膽固醇含量，經常喝這個東西，臟腑不易脹氣、減少口苦、口臭的發生，所以早上喝有益於一天，如果晚上吃，其實也可以，但是效果不太明顯！
益生菌風味發酵乳什麼時候喝好
2樓：匿名使用者
病情分析：
您好，這種情況是正常的，一般沒有過保質期的話是可以喝的指導意見：
含菌類的乳製品粘稠或者是有輕微的沉澱都是正常的
3樓：小小螢火蟲呦
我個人覺得早上喝比較好
發酵乳什麼時候吃最好
4樓：三森徳井
發酵的酸奶應放進冰箱冷藏一到兩天，令其醇化，口感更佳，酸奶最好在晚飯後，睡前兩個小時喝。
早上可以喝健能益生菌風味發酵乳麼？保持身材
5樓：電子產品維修
建議飯後服用，有利於營養均衡和吸收，幫助消化和提高益生菌對大腸桿菌毒素抑制能力。
6樓：手機使用者
你喜歡就好，想什麼時候喝就什麼時候喝
夜裡喝益生菌風味發酵乳酸奶會不會發胖？？
7樓：匿名使用者
不會的啦，酸奶是助消化的，多喝酸奶利於**，有益健康
8樓：**沒人追
會的，晚上連吃水果都可能胖
早上可以喝健能益生菌風味發酵乳麼？**
9樓：匿名使用者
早上能喝，但建議不要空著肚子喝
10樓：匿名使用者
** 有更有效的東西
益生菌什麼時間吃比較好？
11樓：老李
說到這個益生菌對於我們的腸胃是有非常非常多的好處的，那麼也就是說在飯後吃，我覺得就是最好最好的了，可以幫助消化。
12樓：匿名使用者
市面上的益生菌普遍在飯後半小時左右使用最好，因為此時胃酸濃度降低。但是晶球益生菌什麼時候吃都可以。因為其採用了三層晶球包埋技術，能夠耐胃酸。所以任何時候吃都可以。
13樓：匿名使用者
益生菌一般建議飯後食用，早中晚都可以的，一天1-2包即可，飯後食用是最佳的時間，可以更好的促進腸胃蠕動，發揮其作用。注意一定要用溫水沖泡益生菌，如果是用開水，很容易使營養成分流失的。
益生菌什麼時候吃最好？
14樓：小小沐彤
益生菌對腸胃消化有幫助，什麼時間段吃益生菌效果最好？
益生菌最好是在吃飯後的二十分鐘服用，這是因為在這個時間段胃酸濃度是在降低中的，這對於讓活菌順利的到達人體胃裡是非常有好處的，會使益生菌對人體的作用發揮到最大。
a當食物被吃進胃裡後，會消耗掉人體大部分胃酸，這樣對於讓益生菌更好流進小腸時非常有好處的，不然容易即使是有一部分確定可以流入小腸的，但是也是會受到一定的損害的，從而使益生菌的功效大打折扣，發揮不到最好的效果。
另外需要注意生菌千萬不要個沸水同時食用，不然高溫會殺死很多益生菌，導致功效失去很多，所以在飯後二十分鐘食用益生菌是最好的時間。
益生菌在飯後服用的效果比較好，益生菌主要用於補充腸道有益菌、提高腸道功能，由於益生菌不存在有腸道刺激性，因此在飯前和飯後吃都是可以的。
b但是在飯前由於胃酸濃度比較高，有一定的可能性會將益生菌中的活菌殺滅，會影響到益生菌的補充效果，因此補充益生菌最好在飯後補充，飯後胃酸濃度相對比較低，對活菌的破壞性比較弱，有利於大量益生菌在腸道中定植。
補充益生菌的時候還需要注意不可以使用開水沖服，水的溫度過高會導致益生菌死亡，從而導致藥物的使用效果下降。並且不可以和抗生素一起服用，否則抗生素會殺滅其中的一部分成分而影響到藥物的效果。
餐後0.5-1小時時服用益生菌為佳，此時機體達到飽腹感，胃酸分泌有所減少，加之食物停留在胃中，可中和胃酸，胃內ph值可有所提高，這樣可大大減少胃酸對益生菌的破壞。
c服用抗生素的患者，建議服用抗生素用後2-3小時後再服用益生菌較合適，因為這樣可避免抗生素在殺死有害菌的同時殺死益生菌。服用益生菌的水溫最好不要超過37℃，以避免高溫導致益生菌死亡從而影響療效。益生菌多用於腸道菌群失調的患者。
15樓：匿名使用者
對於益生菌的功效與作用
大家都知道，所以生活中很多人都會購買益生菌補充營養。但是益生菌也有食用的乙個階段，如果我們錯過了補充益生菌的最佳階段，即使我們每天喝身體也無法的吸收。那麼，益生菌一天之中什麼時候吃好？
益生菌一天之中什麼時候吃好
益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調溫度不能高於37°c，即衝即喝。寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。
第一、由於益生菌不是藥品，不是生病了才服用，所以從寶寶出生就能夠給她服用了。
第二、一般咱們提議6個月以內的寶寶，隔天服用1袋(如果寶寶很小，如
一、2個月的也可以從半袋開始服用，就是一天半袋哦);6個月-1歲的寶寶，每一天服用1袋，1-3歲的寶寶每一天服用1-2袋，4-7歲或7歲以上的寶寶，每一天服用2袋。
第三、提議寶寶在早飯前或同餐服用，效果更好。由於這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的ph值在5-6之間，適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上哦)
第四、相信媽媽們都知道的，就是要用37攝氏度左右的水哦，水溫過高，菌菌就死了，無論用了哦，另有就是如果服藥，尤其是抗生素類的藥，絕對是相隔2個小時以上哦。
益生菌的好處有哪些
1. 益生菌的獲取
市面上的益生菌產品包括含益生菌的酸奶、酸乳酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當算是飲品類。
2. 益生菌如何儲存
益生菌產品必須低溫冷藏儲存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。一般保質期在1個月內，冷藏溫度控制在2~10℃左右。
建議放入冰箱保鮮層，避免在溫度太高或者直射光下儲存，這樣會引起裡面活菌過度發酵，口味變酸，效果受影響。
3. 怎麼進食
益生菌的活性會隨著溫度公升高而提公升並進入發酵過程，長時間常溫儲存容易造成產品口味變化。當溫度超過60℃時，益生菌會進入衰亡階段。因此，益生菌產品最好是在冷藏條件下取出後直接食用，避免高溫加熱。
4. 飲用量
一般來說，每天喝1瓶(約100ml，以每瓶100億個活性乳酸菌計)活性乳酸菌飲品就足以滿足人體所需。
5. 最佳飲用時間 益生菌產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯後。因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。
胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先諮詢醫生;其他人則可以盡情享用。一般出生3個月後的嬰幼兒即可開始逐漸補充。
16樓：匿名使用者
有一點要明確的是，見效的快慢和個人被破壞的程度有關。
正常情況下，每天補充150億cfu活性益生菌，保證其腸道存活率高達80%，就有一定的效果。
一般來說，如果能達到上述這麼多的益生菌存活作用腸道的話，急性腹瀉，1天見效；不嚴重的便秘，3到7天見效；嚴重便秘，10~30天見效；慢性胃炎，30天以上見效。
當然每個人體質不同，時間有所增加或減少都有可能。
補充益生菌的時候，大部分人都有乙個錯誤觀念，認為我吃了益生菌，我的問題就能解決。事實上，益生菌只是幫助增加腸道的有益菌，如果你不能保證合理的膳食，健康的作息時間，補充的益生菌，根本比不上有害菌增長的速度，想要有效也很難。
17樓：偉暉校夢山
益生菌應該是在寶寶胃酸分泌少的時候吃，也就是飯前比較好一些，這樣能減少胃酸對益生菌活性的影響，可以跟奶粉摻在一起用水衝著喝，衝的時候注意水溫不要太高，最好是37度左右的水，另外與抗生素的服用要間隔兩小時以上，避免抗生素對益生菌產生影響。
18樓：侍禎俞思怡
單位春遊時看見公司同事給她家的孩子吃合生元益生菌，說是能預防孩子上火、便秘和感冒。她說合生元益生菌是法國進口優質菌株，銷量也是全球第一，她家孩子一直在吃，現在身體特別好很少生病，她個人覺得益生菌早上補充效果最佳，可以在寶寶吃早餐前或同餐時服用，選擇對的時間段，補充的活菌對身體吸收會更好。
19樓：梁洲逄採藍
我給寶寶是隨餐一起吃的合生元益生菌，因為有食物中和胃酸，更利於益生菌順利到達腸道發揮作用。我家孩子挑食吃飯很費勁，自從吃了合生元我看好很多，每次都吃的乾乾淨淨的。更主要的是它含有的菌株是人體自有的，長期吃沒有依賴性，銷量還是全球第一，口碑品質效果都不錯。
小紅書上還有好多明星寶媽為它打call呢~
20樓：wwg123123時代
根據經驗，益生菌晚上睡前吃最好。睡前吃後能增加腸道菌群促進消化。
21樓：小熙猶如花美
益生菌一般建議飯後20分鐘服用，最好由於飯後胃酸濃度降低，更有利於益生菌達到腸道發揮作用。
此外，沖服益生菌時避免使用開水，由於高溫會殺死裡面的有益菌，建議用30到40度的溫開水沖調剛好。
此外，益生菌不能與抗生素同時服用，以免影響益生菌的療效，建議益生菌與抗生素服用時需要間隔3到4小時。
臨床上常見的益生菌有雙歧桿菌三聯活菌，枯草桿菌腸球菌二聯活菌，地衣芽孢桿菌，複方嗜酸乳桿菌等。
22樓：白羊顧幸
最好就是在飯後的半小時之後吃，不僅可以促進腸道蠕動，還可以提高吸收效率。
23樓：大v桑
飯後二十分鐘服用最好
飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利地到達胃，發揮的作用。進入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利於讓大部分益生菌活著進入小腸
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