大姑家自從盆栽了這幾種水果,年年都發愁著吃不完

2021-03-03 22:22:05 字數 6234 閱讀 7100

1樓:七七就是我

1、無花果

無花果樹開的花很小,葉濃綠厚大掩蓋,不容易被發現。當果子長大時,花已經脫落了,所以人們認為它是「不花而實」,因此得名。無花果夏季開花,秋季結果,成熟時頂端開裂,果肉甘甜,口感香糯。

現在春天已經到了,恰好是種它的好時候!

你只需要給它準備乙個較大的花盆,把它放在陽光充足的地方,定期澆澆水,無花果就能結出甜美的果實。

2、士多啤梨

士多啤梨是小編很喜歡吃的一種水果,但是市面上賣的士多啤梨很多都是催熟的,吃起來特別不放心。既然如此,為何不在自己家種幾顆士多啤梨呢?想吃的時候隨手摘下來,既酸甜美味又安全可靠。

士多啤梨每天需要8小時左右的光照,保持環境溫暖通風,土壤乾透澆透,生長期微潤,薄肥勤施,花果期稍微控制澆水。

保健養生花鳥魚蟲類之吃狗肉如何禦寒下火

2樓:緣遇菩提心

我們最好不要去吃狗肉,不衛生,也有一些不乾淨的狗,有人捕殺狗是用的是毒藥,會有殘留的,我們經可能的不要去殺生,阿彌陀佛!

吃什麼食物能保健養生?

3樓:蛋疼的綿陽

第一堅果:花生

秋季果實豐收,這其中,最具明星氣質的當屬有"長壽果"之稱的花生。"常吃花生能",花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當於小麥的兩倍,且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸佔80%以上。花生的營養價值比糧食高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。

中醫認為,花生性平,味甘,入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、**紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。

最佳吃法:新鮮花生最好連殼煮著吃,煮熟後的花生不僅容易消化吸收,而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,加強毛細血管的收縮功能,可**血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調整膽固醇的作用。

古籍認為,花生補中益氣,鹽水煮食養肺。

最好搭配:紅棗。搭配紅棗,能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效,對女性尤為有益。

第一補:山藥

每個季節都講補,但進補方式不一樣,春天溫補、夏天清補、秋天要潤補。秋季最佳的進補食物是山藥,不僅有"神仙之食"的美譽,還有"食物藥"的功效。

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽的功效;中醫也認為,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。

最佳吃法:蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃,營養損失最小。

最好搭配:枸杞。如果不單獨吃山藥,可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥,能更好地發揮滋補效果。

第一肉:墨魚

關於吃肉,民間一直有"四條腿的不如兩條腿,兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美,營養豐富,每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質,是一種高蛋白低脂肪滋補食品。

秋天吃墨魚,對女性尤其滋補。

關於吃肉,民間一直有"四條腿的不如兩條腿,兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美,營養豐富,每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質,是一種高蛋白低脂肪滋補食品。

秋天吃墨魚,對女性尤其滋補。

最佳吃法:紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌,做湯均可,但為防秋燥,墨魚做湯是比較合適的。

最好搭配:豆腐,也屬於養陰生津的食物,一起吃還能起到蛋白互補的作用。

第一水果:梨

梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為"天然礦泉水",自古就被尊為"百果之宗"。

秋季空氣乾燥,水分較少,若能每天堅持食用一定量的梨,能緩解秋燥,生津潤肺。

不同種類的梨性寒程度也不完全一樣,如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和進口的啤梨,則寒性更大一些。

最佳吃法:梨的不同食用方法可以產生不同的功效,生梨和熟梨的功效就不一樣。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等症狀;將梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用,對痛風病、風濕病及關節炎有防治功效,同時對**肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

最好搭配:蜂蜜。聞名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬製的,對患肺熱久咳的病人有明顯療效。

第一粥:百合粥

秋季由於氣候乾燥,空氣中缺乏水分的滋潤,人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、**乾燥,甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳,清心安神等功效,成為秋季食用之上品。

百合味甘微苦,性平。其營養成分豐富,有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分,如澱粉、多醣、果膠以及多種生物鹼,對抑制癌細胞增生有一定的療效。

最佳吃法:煮粥。百合食用的方法很多,可當菜餚吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉,這些都稱得上是美味佳餚;也可煮粥吃,如百合與糯公尺製成百合粥,放上一點冰糖,不僅可口,而且安神,有助於睡眠;還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹,可補益安神。

4樓:菇新生物科技(上海)****

保健養生是現代人非常需要的一件事情,如今的環境汙染等問題日益加劇,更加需要注重養生,增強免疫力。

靈芝屬於陰陽雙調,也就是說男女都適合服用,具有增強免疫力,預防慢性疾病,調節三高,活血等功效,靈芝孢子粉遺傳了其保健功效,在選購破壁靈芝孢子粉時注意是否有藍帽子,以及有效成分含量靈芝三萜和粗多醣。建議選購菇新破壁靈芝孢子粉,專研靈芝12年,具有科研實力以及自由基地,在上海具有一定的名氣。

5樓:匿名使用者

健康的生活方式能保健養生,學會科學飲食、每天適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。

保健養生吃什麼食物比較好

6樓:田野牧蜂

推薦食用蜂蜜,蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質,是很好的日常滋補食品,非常適合每日食用幫助滋補調理。

建議每日選用60°c左右的溫水沖泡蜂蜜水飲用,避免水溫過高導致蜂蜜中的營養物質被高溫分解破壞,從而影響其滋補調理的效用。

7樓:福家康三七

保健養生目前比較流行使用的是三七保健養生。

三七含有多種對人體有益的有效成分:

1、三七總皂苷 (活血):三七總皂苷(saponin)是三七的主要有效活性成分,藥典來評判三七的標準就是三七總皂苷,含量不少於5.5%,只要是三年生健康的三七,都能達到和超過這個標準。

三七總皂苷可以分為人參皂苷和三七皂苷兩大類 :人參皂苷rb1,rg1,re,rd,和三七皂苷r1,r2,這6個單體皂苷構成了三七總皂苷的80%以上。

2、三七素,也叫三七氨酸,是三七止血的主要活性成分,在三七裡的含量約為0.8%。三七素很奇怪,對血非常靈敏,只要一點就能把血粘住,是三七止血的最主要原因。

而高純度的三七素卻是劇毒的神經毒素,一點就能要命,然而,他在三七裡面卻是恰到好處。外傷岀血,三七就表現出止血的活性,立馬止血,這是三七素的作用,如果內傷淤血,三七就馬上表現出活血的活性,這是三七總皂苷的作用。完全相反的作用在三七身上完美結合。

3、三七還有其他成分,如黃酮類、多醣類、揮發油類等。

三七一般用於預防和**心腦血管病,是目前保健養生的新貴補品!

保健養生的食物有哪些

8樓:幸福2dkong公尺一

一種是藥物類的保健

品,一種是養生保健的食品,比如海參。燕窩等,個人建議好的保健方式是注重日常的保健和飲食,所以可以多吃一些保健食品,這樣從飲食方面改變會比較好,俄羅斯的海參吃起來效果很好,可以嘗試一下。

9樓:改暎逯海凡

綠茶防輻射最好,普洱抗衰老。枸杞菊花茶、決明子茶很保護視力。山藥很養生。

藍莓、紫甘藍、紫薯、西蘭花含花青素,對人體有益。珍珠粉、薏仁公尺及美容有延緩衰老。桑葚、藕抗氧化效果好延緩衰老。

葡萄籽美容、葡萄皮降血脂。其實,任何食物都是養生的只要你吃的對,與你的體質相符就會有益。水果蔬菜吃應季的,基本上就可以適應季節身體的需要。

有哪些飲食調養的心養生保健方法?

10樓:漫閱科技

合理的飲食結構不但能夠預防冠心病、心絞痛和心肌梗死等疾病的發病率

哪些食物可以養生?

11樓:手機使用者

冬季哪些食物養生好?平時生活中應該注意哪些問題?

冬瓜可以降低血糖,可以清油脂對於**的朋友也是不錯的食物。冬棗提高人體免疫力能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,有效保護肝臟。

平時生活中我們應該注意哪些?

多點水。每天八杯水,我們的身體每天會消耗大概在800-1000毫公升左右的水分,冬季室內乾燥,丟失的水分就更多。出點汗。

要適當運動,出點汗,增強自身的抵抗力,降低感冒生病的機率。早點睡,每天保持正常的作息時間,對自身的**,身體健康都是非常有好處的。

12樓:友秋柔法桂

早晚一杯蜂蜜水~~~營養又實惠~~~祝你有個好身體1、潤腸通便。用於便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。

3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在**或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒,**胃腸潰瘍和肚腹疼痛。

如果喝酒過多,臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

4、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助**、恢復健康以及老年人的保健。

5、調和諸藥,提高藥性。蜂蜜性平,味甘(甜),常作引藥用。

13樓:匿名使用者

蔥白可緩解感冒鼻塞 蔥白主要指的是大蔥的根部,配合薑絲加水煎煮,取汁液,趁熱飲。 可以: 疏風散寒,**著涼後感冒,鼻塞、流涕、惡寒發熱或有低熱等症狀。

14樓:倪玟玉貊嗣

:1.溫開水,每天8-10杯,可保持**豐潤光澤;2.綠色蔬菜,如莧菜、椰菜、青菜等,含有大量維生素與礦物質;3.西瓜、哈密瓜,既補水分又供營養;4.瘦肉、雞肉、魚肉,提供豐富的蛋白質、鐵質;5.粗糧、豆類,供給**所需特殊養分;6.脫脂奶與低脂奶、乳酪,熱量低而含鈣多,可柔軟**,強壯筋骨;7.柑桔類水果,含豐富維生素c,防止面部微血管破裂與色素斑形成;8.豬皮,膠原蛋白及彈性蛋白頗多,可增強**彈性。

15樓:乜念雲邊齊

地瓜,番茄。錄色養肝、黑色養腎、紅色養心、白色養肺

16樓:巢高澹臺嘉

五穀雜糧最養生了。可以用粗糧做原材料,現磨成飲品來喝,那樣應該養生和塑性,美味和健康都能兼顧吧

17樓:說你好咩

1. 西紅柿:西紅柿中含有豐富的番茄紅素,胡蘿蔔素,維生素c和b族維生素等物質,具有保肝養心,解毒利尿的作用,還有抗衰老,美容養顏的功效,提高免疫力,抑制癌細胞擴散的作用,特別是對男性前列腺有很好的保健作用。

2. 藍莓:藍莓中富含花青素,可以保護視力,清除眼部自由基,消除眼疲勞,預防眼部疾病,因藍莓營養成分非常高,還具有防止腦神經老化,強心,抗癌,軟化血管,增強人機體免疫等功能。

3. 海參:海參味甘鹹,可以補腎,益精髓,含有豐富的營養成分,可以將血液,抗癌防癌,利尿壯陽,**陽痿,海參性溫補,可以與人參媲美,所以得名為海參。

4. 燕麥:燕麥中含的b族維生素,尼克酸,葉酸,泛酸都比較豐富,特別是維生素e,還含有其他糧食中缺少的皂甙物質,具有降低膽固醇,對脂肪肝,糖尿病,便秘等都有輔助**效果,還能增加飽腹感,是**人群的最佳選擇,因燕麥中含有特有的營養城府,還具有改善血液迴圈,促進傷口癒合的作用。

5. 綠茶:綠茶中含有豐富的茶多酚,兒茶素,葉綠素,咖啡鹼,氨基酸,維生素等營養物質,是天然的防衰老,防癌,抗癌,殺菌,消炎等健康飲品,綠茶還具有軟化血管,**的功效。

6. 紅酒:紅酒中含有酒石酸,果膠,礦物質和單寧酸等物質,可以預防靜脈曲張,保護血管的作用,預防動脈硬化,紅酒中含有糖,氨基酸,維生素等物質,具有助消化**的作用,另外紅酒還具有防癌抗癌的作用。

7. 大蒜:大蒜中含有大蒜素,具有抗癌,抗疲勞,抗衰老的作用,另外大蒜還能穩定血壓,改善血液迴圈,調整血糖代謝等作用。

8. 獼猴桃:獼猴桃中含有維生素c,獼猴桃鹼,蛋白水解酶,單寧果膠和醣類等有機物,還含有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素,以及人體所必須17中氨基酸,被稱為「水果之王」,營養成分非常豐富,具有保護心血管,降血糖,降血壓等作用。

9. 堅果:堅果中含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物等營養物質,還含有磷、鈣、鋅、鐵等微量元素,具有清除體內自由基,保護心腦血管,調節血脂,健腦提高智力的作用。

10. 蘆筍:蘆筍性涼,味苦,甘,蘆筍中含氨基酸,蛋白質,維生素,礦物質等營養物質,還含有鈣,磷,鉀,鐵等大量微量元素,是抗癌之王,具有預防心腦血管疾病,清熱利尿等功效。

幾乎沒人知道,自從家裡養這幾種盆栽,全家人身體

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