1樓：豪特住宅科技
應該是有心事，或是心裡壓力太大了，深呼吸，放鬆心情！建議去看看中醫調理一下。
我兩天兩夜沒睡覺了，為什麼一點也不困？
2樓：鬼拉小小
你正處於興奮狀態 但是一但興奮過了就有一定的問題現在你最好不要立即休息 容易出問題
最好喝點水
保持興奮狀態一段時間 聽聽幽雅的**
最好能讓你有個過度過程
千萬不要服用安眠藥
3樓：賑早見·琥珀川
……嗑興奮劑了吧？！貌似一些止咳藥裡就含一些令人興奮的成分
記得以前我喝石甘麻杏湯的時候，也是精神的很，一禮拜不睡覺上課也不困的……
4樓：____夏筱熙
額，我最近也是誒，精神好的不得了，每天晚上兩三點還跑去吃東西，白天也不用睡覺，可能是精神出問題了，
5樓：匿名使用者
去看下醫生吧。吃點安眠藥
6樓：匿名使用者
精神好。。。。。。你吃什麼了？
我已經兩天兩夜沒睡覺了,還是睡不著,怎麼辦啊?
7樓：匿名使用者
別太懶了,多做點事累了就想睡了
也可以吃點安眠藥就好拉
8樓：低頭並不是輸
我建議你睡前一小時喝點蜂蜜調和溫水，睡前別聽刺激的**，不要做刺激的運動，不要喝太多的水，可以聽點輕**，全身放鬆。
9樓：我比你可愛的
只要不困就沒事情的，有史以來有餓死的，沒有說不睡覺困死的。愛因斯坦一天才睡4個小時。不會出問題的。想做什麼事情就做點什麼就可以了。
10樓：長江裡的方舟
和點熱牛奶，或者泡個熱水澡
還有一種方法是 屏住呼吸，盡量憋氣時間長，這樣可以導致大腦短暫缺氧，容易入睡
11樓：春天小平頭
呵呵，你有事兒啊。
看看心理諮詢醫生，他肯定有辦法~
12樓：匿名使用者
吃安眠藥吧 少吃點 行
13樓：匿名使用者
這問題很嚴重，建議找醫生吧
14樓：潛伏0人生
沖個澡，放鬆一下，聽點輕**
怎麼辦，我這幾天晚上都不困，一點都睡不著，這是怎麼回事？ 10
15樓：沐浴的黎明
親愛的這個應該是失眠了吧，保持乙個好心情矯正多深呼吸一下，睡覺的時候最好和一杯牛奶可以有效的改善睡眠。
16樓：木土土金偉
睡前洗臉刷牙泡腳。如果你是妹子，我可以賠你失眠
17樓：藍色淚眼泉
可能是這一段精神太緊張，放鬆放鬆就好了
18樓：便利貼一號
越強迫自己就越睡不著
19樓：匿名使用者
可以睡前喝杯牛奶，聽聽輕**
為什麼每天每天都睡不著覺， 我已經三天三夜沒睡了，白天也不困，你說我這幾天是怎麼回事，為什麼一點也
20樓：吳忠運
人在某個年齡段就有此現象
21樓：匿名使用者
我想你這是因為大腦異常興奮所引起的……
22樓：大佛大東北
心事太多了，不要想太多，養成良好的作息習慣
23樓：甜懿金金
想的多 運動量小 如果長期這樣 建議你去看醫生 睡眠是大事 關係到我們的身心健康 不容忽視！
24樓：匿名使用者
你已修煉成仙，鑑定完畢
25樓：
不能不睡，不要想太多，放鬆一點，不困也要閉眼休息，不然身體會出問題的，如果還是這樣，可能需要到醫生那裡去看一下了，希望你能好
26樓：郭金蓮
休息太多了?白天多運動，等你，真的累了困了，肯定能睡著，呵呵覺對管用
27樓：慧傑
興奮過度，什麼都別想，靜靜的躺在床上，閉上眼睛
28樓：匿名使用者
該到醫院檢查一下，是否神經衰弱?
29樓：深藍
可能是任督二脈給打通了，趕緊去買本如來神掌秘籍練練啊
這3天 怎麼也睡不著 而且一點都不困 想睡覺也睡不著 我是不是有什麼問題了？？？希望各位大哥大姐幫幫忙
30樓：凱歌
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
31樓：々初吻
是你的精神過於疲勞了
以前經常通宵留下的習慣，一時間改變不過來，建議你去醫院開點鎮靜的藥或是安神的看看
32樓：匿名使用者
可能是你心理壓力太大了
腦子裡想的事情多，自然就睡不好
躺床上晝量讓大腦一片空白，很容易睡著
33樓：匿名使用者
你有可能是生物鐘開始習慣在那個時間睡覺了。。。。
多吃點安神的東西。。。
(1) 雞蛋2個,枸杞15克,紅棗10枚,紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,日服用次,主治失眠健忘.
(2)安神湯:生百合五錢,雞蛋1個,將生百合水煮20分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,加入冰糖攪勻,於睡前一小時飲用,百合有清心,安神.鎮靜的作用,經常飲用,可收立竿見影之效.
你不妨試用下這兩種做法,這種不吃藥,也沒有毒***.
34樓：夥伴與朋友
哎，是不是最近有什麼事情，打擾到你的神經，讓你無法入眠呢，如果 是 那就不要去想它了，又或者等這件事過去後，你的睡眠也會自然的轉好了吧！
最近身體出了問題，兩天兩夜沒睡覺了，還不覺得困，還是睡不著，就是身體有點累。去買了一些藥吃了還是睡
35樓：
習慣性失眠：
但是有一種失眠是沒有特定原因的，發生的原因與個性有很大的關係，主要發生在本身就是容易操心、緊張性格的人，心中只要一有點事就神經繃緊、焦慮、放不開，即使沒事的時候睡眠品質也不好，容易多夢、夢囈、易驚醒屬於淺眠狀態，遇到重大壓力如親人的死亡、離異、公司倒閉、失業、**起落、倒會等事件，使精神負荷增大時，就更睡不著了，久而久之，就成了「習慣性失眠」，即使壓力消失了，也很難安睡。
有習慣性失眠的困擾著，有些人會求助於醫生，或是自己購買安眠藥來服用，但是長期服用安眠藥容易造成習慣性、依賴性，以致於沒有服藥時根本無法自然入睡，又因為安眠藥會造成肝臟的負擔，長期服用弊多於利。
如果能從自我訓練、飲食、作息來改善失眠或睡眠品質不佳的狀態是最自然也最根本的辦法。
日常生活方面
·盡量養成每天同一時間**睡覺，**後除了睡覺或**做的是之外，不想其他的事。
營造乙個優質的睡眠環境：關燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環境。
每天下午以後避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等。
36樓：李寶庫的資料庫
失眠症患者。。。
大多是內分泌紊亂加之精神壓力大形成的。。得重視了從心裡上減輕壓力，有些事情解決不了，先放一放。時間是最好解決問題的辦法，不用太擔心
可以買一些調節內分泌的藥物，這個具體得上醫院看看。。
37樓：匿名使用者
你好，你可以食用些蜂王漿，或是服用腦心舒。我失眠了就是這樣**的，對我很有效，希望對你有幫助。
38樓：拼
是不是精神過度緊張導致。年齡應該在40歲以上吧！
39樓：李氏和氣生財
鍛鍊身體，很累了再睡試試，另外放鬆心情
40樓：明月笑盈盈
亢奮症狀，去醫院心理科看看
41樓：匿名使用者
好跟父母解說，
特殊畢竟遇到相愛的人不容易，
藥微一輩子就乙個心愛的女人，計量單位符號有㎜ ㎞ ㏕年齡不是差距，身高不是距離，祝你們幸福
我一天一夜都沒睡覺了，還不困～怎麼辦，我想安然入睡啊
42樓：匿名使用者
方法如下：
（1）晚bai上睡不著或du不想睡時，可以zhi強迫自己看一些平dao時不愛看或看得不太懂的書版，正常情況下不權出聲看半小時，就自然睡著了。
（3）晚上睡覺前，盡量多做一些體育活動，如跑步、跳繩、舉啞鈴等等。因為通過體育訓練後，人容易疲勞，這對睡覺有很大的幫助。
（4）到睡覺時間，可以回想下明天要做的事或明天需要準備的工作，有什麼還需要去做的，用筆記下來，放在床頭。當你意識到明天有事後，就會強制自己睡覺了。
指導建議：睡覺前盡量放鬆自己，適當喝些牛奶。
43樓：匿名使用者
如果太興奮了可以看一會手機轉移一下。
然後用478法、自我催眠法等，也可以用中專功的高階睡仙功屬助眠。
還可以輕聲念「婆娑婆演底」一百次。用雙手手指默默計數，每念一下輕輕動一下乙個手指頭，一來一回10個數，同時用另一手的手指計十位數，念一百下，可以熟睡。萬一失敗了，沒有關係，從頭念起。
注意要唸出聲，以便中斷思考，以一念代萬念。很靈的，只要你不著急，總能成功。
44樓：為了生活奔波
心裡有心事，怎樣都睡不著，沒了睏意之後更難睡著
45樓：
別緊張，閉目養神也是有效的，睡不著說明身體不需要休息
46樓：義名小胖
沒辦法一般的過來睡覺時間 就不要睡了
持續很長時間
47樓：匿名使用者
建議去醫院看看，聽大夫怎麼說，遵醫囑！
48樓：紫焰貓貓
天天都這樣？還是這兩天有喜事發生？
49樓：匿名使用者
出去跑幾公里。。自然就好睡覺
50樓：靈境凌空零
腦子裡一直想著乙個東西，不許想別的，
51樓：毛毛頭
睡眠障礙。 你這種症狀有多久了呢
52樓：melody_0勇哥
出去跑一圈五公里，回來就睡了
53樓：匿名使用者
眼睛一直閉著，一會應該就能睡著了
54樓：匿名使用者
喝敵敵畏啊，保你睡的香！
我已經兩天兩夜沒睡覺了,還是睡不著,怎麼辦啊
別太懶了,多做點事累了就想睡了 也可以吃點安眠藥就好拉 我建議你睡前一小時喝點蜂蜜調和溫水，睡前別聽刺激的 不要做刺激的運動，不要喝太多的水，可以聽點輕 全身放鬆。只要不困就沒事情的，有史以來有餓死的，沒有說不睡覺困死的。愛因斯坦一天才睡4個小時。不會出問題的。想做什麼事情就做點什麼就可以了。和點熱...
整個晚上都睡不著啊！一點都不覺得困啊！到底怎麼回事
其實還是你的心理壓力太大了，建議你放鬆心情，睡覺前泡泡腳，喝一杯熱牛奶這樣有助於睡眠。睡覺前在十個手指頭，貼活血通絡膏 或類似的 一般就可以了。注意貼完後不要玩手機 遊戲機等 可能是太興奮了。今天早點睡覺。有時候過了那個點人就不困了。養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆 每天睡前用熱水洗腳，建議你用 爸...
刑警隊的真有那麼忙嗎？兩天了一點都沒跟家裡聯絡，發資訊也不回，他說這段時間嚴打，要忙到月底，真的忙
我也納悶，真有那麼忙嗎？一天回不到幾個資訊，從早到晚都說忙，乙個月見不到兩次面，但去他抖音裡看，倒是每天不停的刷抖音給小姐姐點讚，這如何解釋 刑警是很忙的，有任務出勤。就是不想打唄！藉口！還是他懶得回，哪有那麼忙，除非沒電了，我的情況跟你一樣一樣的 刑警是很忙。我有男閨蜜做警察。雖不是刑警但也很忙的...