1樓：究源醫療
再藍瘦、香菇，想想戒菸後的好處，想想對自己毅力的考驗，想想成功戒菸後的成就感，也要堅持下去！千萬別破戒了，否則前功盡棄，祝成功！
2樓：匿名使用者
我的建議是多吃水果，做自己感情趣的事。實在忍不住就喝點咖啡。
3樓：韓蘇蘇
多去揉揉吸菸的後果，比如拿來實驗的吸菸後的肺那種圖，多看看就行了。
4樓：網友
注意力轉移法。可以看書或者做其他事情。
5樓：如果沒有你原辰
找自己想做的事情。
或者嚼口香糖。
吃堅果都可以。
轉移注意了就可以了。
戒菸的時候想抽菸怎麼控制自己，好難受
6樓：汪來典
可以嘗試用電子煙代替。
7樓：網友
轉移注意力，做點自己喜歡的事。
想戒菸,非常想吸菸的時候怎麼辦
8樓：宇一王
非常想吸的時候你就想自己怎樣下的決心，就不想吸了。
9樓：網友
如果煙癮很大，我不建議你立刻完全戒掉，必須每天漸漸減少吸菸數量，這樣才不會造成身體機能因突然改變吸菸習慣而帶來的病變。如果非常想吸，就抽一支，但要告訴自己每天少吸多少，有乙個量的控制，如果原來每天吸一包煙，那麼就減少到半包，逐漸減少，根據自己的量來定。特別想的時候，把煙拿在手中，放在鼻子下聞一聞，滿足一下自己的心理，但要告訴自己，你確實想放棄它，再找一點口香糧當作替代品，常時間堅持，相信你一定能成功！！！
再就是不要別人一敬菸你就來一根，總之，這是乙個需要堅強意志的人才能做到的，除非你不想禁菸。
戒菸的時候有時候很難受很想抽怎麼解決啊
10樓：阿k第六季
那就想著你媳婦吧！為你的決定，雖然難受，忍忍！ 吃點好吃＼喜歡吃的糖吧！
11樓：愛刷仗
抽了這麼久，哪能說戒就戒的，慢慢來，確實忍不住的時候來一根，漸漸減少抽菸的次數就行了，相信你一定能戒菸成功~~
12樓：誒呀
想抽一支就抽一支嗎不要讓自己難受 慢慢來。
戒菸的時候忍不住想抽菸怎麼辦？
13樓：維爾控煙專家
【聰明戒菸的小竅門】①在小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒髮黃的**。②把買菸的錢存起來，用這些錢獎勵自己。③找些東西(除了食物)佔著你的手。
如做手工藝品、園藝、甚至填字遊戲等。④將所有菸蒂蒐集在乙個透明玻璃瓶中，以培養對吸菸的厭惡感。⑤去看牙醫，去除吸菸留下的牙癍，使牙齒保持潔白。
還有如果真的想戒菸 就去買點維爾控煙貼了。
失戀了怎麼辦！心裡好難受，失戀了，心裡好難受，怎麼辦。
失戀其實也沒什麼啦，反而其實也是一件好事拉。在你沒有陷得太深的時候走出來也是萬幸中的大幸。你們分開或許存在很多的元素，表面的現象不代表一切。個人的愛好 生活習慣都影響的對方。除非彼此能包容對方所有不好的地方。但我至今沒看到過這種人啦。o o 想想能讓自己開心的事。當你遇到乙個讓你和她都能互相容的人，...
我要戒菸怎麼戒？戒了一天，好難受
戒菸最有效的辦法是能讓自己真正去了解菸草的本質，如果覺得戒菸痛苦還是不要戒了，因為你在期待的不是什麼時候能把煙戒掉稿櫻御，鍵巖而且在期待戒菸失敗的時刻罷了。我戒菸一年多了，自從扔了那菸頭就再也沒有拿過煙，我這輩子也不會在抽它，因為我完全瞭解了煙的構成，完全明白了煙到底能給自己帶來什麼，不要相信用藥物...
失戀了，怎麼辦啊，好難受
這世上沒有誰對不起誰只不珍惜誰 他不懂得珍惜你是他的損失你又何必難過 如果他真的想好好學習不能忘記她 當初又何必和你在一起 這種人還是做朋友的好 時間可以沖淡一切 希望你能找到你的真幸福 想想什麼事都有兩面吧 假如以後你們結了婚再分那才叫難受是吧.順其自然二三周應該就差不多了.多與其他朋友交流.忙點...