南瓜有一定的食療功效，對人體都有哪些效果，你知道嗎？

1樓：原力說娛樂

第一殲燃南瓜具有養胃的作用，可以用南瓜搭配小公尺粥，對於**胃寒有積極的意義。其次南瓜富含維生素歲改迅和蛋白質，可以提高人的免疫力乎此，可以緩解夜盲症。

2樓：小可情感諮詢師

我知道，它能改善歷橘腸胃功能、降血糖肢悔團。因前舉為南瓜中有膳食纖維，可以幫助調節腸胃。南瓜的鈷含量較高，幫助降低血糖。

3樓：大超說教育

南瓜的效果有降膽固醇、控制血糖、保護腸胃、保護視力、提高免疫力。

南瓜有什麼樣的功效及作用，常吃對身體好不好？

4樓：番茄味雞腿堡

對身體是不好的，容易導致營養不良，會給身體帶來一些傷害，可以補充營養，可以促進消化，對腸胃是有好處的，可以緩解身體不適。

5樓：今天退休了嗎

南瓜可以降血脂，降血壓，也可以美容養顏，可以補水，可以提高免疫力和抗病能力。經常吃的話，對身體有好處。

6樓：雙魚愛仕達

南瓜可以提高免疫力，可以緩解血糖，降血脂，降血壓，可以美容養顏，也可以給我們的**補水。

南瓜的功效與禁忌是什麼？怎樣吃才更有利於健康？

7樓：農村王姐的生活

「南瓜」一詞可以特別指南瓜屬中的中國南瓜，也可以指包括竹筍(印度南瓜)、西葫蘆(美洲南瓜)等在內的其他南瓜屬栽培種。產地名稱各不相同，又稱麥果、木瓜、海盜、金東果、閩南語、客家語、鯽魚、金華語，在湖南、常德等地也被稱為「北科」

南瓜綠豆=補中益氣，熱生津南瓜可以補充中益氣，降低血糖。綠豆有清熱解毒、生津解渴的作用，與南瓜一起食用有很好的保健作用。南瓜豬肉=營養增加，低血糖南瓜有降血糖作用。

豬肉營養豐富，有滋補作用。量子公式對保健和預防糖尿病有很好的作用。南瓜山藥=清爽的呼吸，強壯的腎脾。

南瓜對人體有益的成分有多糖、氨基酸、活性蛋白質類胡蘿蔔素、多種微量元素等。各種成分的效用：南瓜多糖是非特異性免疫強化劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過補體活化等對免疫系統發揮多種調節功能。

南瓜中含有豐富的類胡蘿蔔素，可轉化為機體內具有重要生理功能的維生素a，對上皮組織的生長和分化、維持正常視覺、促進骨骼發育具有重要的生理功能。

南瓜中含有鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有助於預防骨質疏鬆症和高血壓。此外，還包括磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中含有大量賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等。

另外，南瓜的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草相同，但活性明顯高於菸草，因此琥珀中免疫活性蛋白質的含量較高。南瓜種子中的脂質物質對泌尿系統疾病及前列腺增生有良好的**和預防作用。南瓜是我們生活中常見的瓜菜之一，味道甜美，營養豐富，吃南瓜可以預防很多疾病，**疾病。

飲食**的價值很高。

8樓：冰魄藍楓

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，是人體生長發育的重要物質。禁忌：南瓜最好不要吃太多，因為如果攝入太多的胡蘿蔔素，會沉積在角質層當中，時間長了**會變成黃色。

9樓：酸奶蜜桃酒

南瓜有補益中氣、消炎、止痛、殺蟲的功效，它可以用於肺癰的**，也可以用於火燙傷這樣病證的**。南瓜吃了之後可以去蛔蟲。但需注意脾胃溼熱、胃熱、黃疸者應忌食南瓜，同時如果連續服用南瓜兩個月以上，可能會出現**黃染的情況。

南瓜可蒸、煮食；南瓜熟食補益、利水；生用驅蛔、解毒；糖尿病患者可把南瓜製成南瓜粉，以便長期少量食用。

10樓：太容易嗎

功效與作用：1.促消化功效：

南瓜具有促進膽汁分泌的作用，從而促進胃腸道蠕動，可用於**消化不良、食積、腹脹等症狀。2.美容養顏功效：

南瓜富含鐵元素，具有增加體內血容量的作用，可達到補血作用，使**紅潤有光澤。

1、將南瓜子曬乾後即可直接生吃，炒過的南瓜子雖然很香，但保健功效不如生南瓜子。

2、南瓜子的仁是補的，而南瓜子的殼是洩的，正常情況下只吃南瓜子仁就可以了。