1樓：凌雲軒宇
一、認清楚自己的想法：
人的自卑心理往往**於心理上的一種消極暗示，比如「我不行」，如果你從心理是就感到自卑自然就會出現抑鬱的表現，想要改變自己就要改變帶著在黑暗處看問題的習慣，這樣才有看到事情明亮的一面。
二、放鬆自己的心情：
平常不要總是想一些不愉快的事情，我們要 努力的去放鬆心情。也許你就會發現事情其實真的沒有原來想象中的那麼困穗糟，平時多與樂觀的相處學習他們看問題的角度和方式。
三、增強自己的信心：
如果你認為自己不行，自己的行為就會受到這個念頭的影響，自然就會失去本應該珍惜的機會。所以我們一定要要相信自汪唯卜己，樂觀向上，對未來生活，對前途充滿信心，積極的生活才能消除自卑。
四、站在客觀角度全面得看待事物：
往往具有自卑心理的人，總是喜歡過多的看中自己不利和消極的一面，而看不到自己其實也有積極的一面。如果我們能客觀的分析 對自己有利和不利的原因，就會增強我們的自信心。
五、平時積極的同別人交往：
自卑的人總以為別人看不起而遠離人群。其實如果你自己瞧不起自己，別人自然也會瞧不起你，因此這一切的關鍵還在於自己，平時多與周圍的人交往學習別人的長處，發揮自己的優點，感受到他人帶來的樂趣。
六、發現自身的不足在積極進取中去彌補它：
有自卑心理的人大多數都是很敏感的，容易受到一些消極事物的影響，然後就無法自拔。因此如果我們能正確對待自身的缺點，把壓力變成動力，努力積極的生活山困，從而可以增強自己的自信，走出自卑。
2樓：匿名使用者
您好，建議你交些益友，活著一天，就是有福戚搭氣，多想想正輪你自己所擁有的，比如你有健康 可愛的孩子，真的當你去過醫院重症住院的，你就會明白健康是多麼幸福的，要珍惜。
活在當下，珍惜所有。
很多時候，我們不開心，是由於抱怨太多引起的。想想你能有吃有穿是多麼的幸運，常懷感恩之心，珍惜所有，懂得惜福，才會有福。
實在不行看看心理醫生舉仔信吧。
怎樣才能讓自己變得不那麼的自卑，有種真正的動力去奮鬥呢
3樓：刑振梅稱書
自卑同時也是對自己的某一面不自信，還得加強對自己的多方面的提高，增強自己的自信心，以良好的一面面對吵笑轎社會。
先找出你的主要因素~
建議多認識朋友~多說話。
參加戶外活動。有助你面對群公升橡眾。減輕你既無公升肆形壓力~如果是因為身材或是外貌的。建議你想想一些比你更差的人~~然後定下目標。讓你其他的優點發揮的更好~蓋過你的缺點美咯。
4樓：帖讓倪歌
其實我這個人吧簡塌！也比較自卑，但我現在開始慢慢去改變自己了，學著去跟更多的人去交流是很好的辦法，也許剛開始會很難，你也可以在班上做乙個班委，也可以鍛鍊自己，總之還得需要自己努力…希望給者咐皮你首差有幫助。
自卑的人如何找到支撐自己的力量？
5樓：隨意隨意
其實乙個人自卑並不可怕，可怕的是繼續自我否定，不思進取，一直這麼低迷下去，只要自己乙個人內心足夠強大，就能找到支撐起自己的力量，讓你堅定信心，相信自己的時候，你就會發現其實能幫助你的只有自己，也只有自己才是最值得信賴的。我們的力量源於自身的強大，如果你想要不自卑，那就振作起來，勇敢的面對生活，積極的去擁抱生命，感受世界的美好，那樣你的內心才會一步步的強大起來，支撐起自己前進的腳步。
相信自己，不斷給予自己暗示，從心底裡給自己打氣，這樣一來，多少能起到一些催眠的作用，而這種催眠是積極的，能讓我們找到生活的方向，不斷激發我們的潛力，讓我們勇於探索，積極向上，支撐起自己的信念。可是暗示並不是盲目的自大，有一定的自我認知，是更好的生活方式，也只有這樣才能讓周圍的人尊敬我們。
6樓：網友
自卑的人通常都會很難夠讓自己去融入到乙個集體裡面，他們其實自卑的點也沒有說是特別的讓別人難以接受，可是他們自己就會覺得不好意思，就覺得自己會因為這些被別人討厭，或者說是被別人不喜歡，其實也許被別人根本沒有這樣的想法，可是自卑的人都是比較敏感的，他們會自己自動的帶入一些想法到自己身上面。
我乙個妹妹就是那樣子的，她因為自己的學習成績不是特別好，然後覺得自己很自卑，就是她從小學開始學習成績就不怎麼好，中國式的教育就是那樣的，孩子學習一定要好，可是她雖然很努力可是就是沒有用，也許她真的是自己不適合學習的那種人，小學的時候就留過很多次級。
然後高中也是勉勉強強的上了乙個普通的高中，她有時候就會和我說自己的一些心事，真的自己有很努力，每天晚上學習到很晚才會去休息去睡覺，可是就是看不到結果，她有時候就會想著自己要不要放棄，自己是不是不適合學習，就是天生不是學習，不是考大學的料。
這個時候我就會安慰她，和她說一些她自己其他方面的優勢，比如說她比較聽家長的話，比較老實，不像是有的孩子一樣，學習成績不好自己還比較頑皮，然後讓家裡面的人煩心，可是你不一樣啊，你很聽話你也很努力，我們只要是自己儘量去做這件事情了，我們就算結果不怎麼好，可是我們問心無愧。
這個時候她的心裡多少會好受一點，有時候她就會和我說，其實自己很自卑，但是自己有時候會給自己一些心裡安慰和鼓勵，也會自己其他的方面努力，讓自己的其他優勢來蓋掉這些不足。
7樓：網友
自卑的人容易陷入自我厭惡的境地，更有甚至會發展成不願意敞開心扉，自我輕賤。所以自卑的人非常需要找到支撐自己的力量，而要找到這種力量，你就需要從現在做起。
讓你這樣子做，是鼓勵你發現自己的優點。有時候有的人優點很明顯，很大，但是有的人的優點就比較沒有那麼讓人震撼。但是再怎麼說，這都是優勢，就像你的勤快，你的勞動，你的廚藝，在今後的生活都是會有用的。
關鍵是通過這樣子的方法，你也能夠發現自己的好，而不至於陷入悲觀失望。
另外一點就是你要懂得發現別人對你的表揚。有時候，我們生活中經常能聽到別人的表揚，只是我們通常都覺得是客套，或者是隨口說的。但是你要知道，即使是客套，也要有符合實際，如果是違反實際的，那就是打臉。
所以如果有人表揚你，你就把它記下來，以後在自卑的時候翻看一下，原來你得到過這麼多人的肯定，原來你也是很厲害很優秀的人。
只有從內心戰勝自卑，才能夠真的成為強者。只有正能量的日常，才能成為支撐自己的力量。
怎樣才能讓自己變得不自卑？
8樓：稀硝酸
每個人都會有自卑的時候，想要克服就應該要努力讓自己變得優秀，變得自信。自卑經常是由於我們看見那些比我們更加優秀的人的時候自然而然產生的，這是很難剋制，所以想要讓自己變得不自卑，就應該使自己變得優秀，變得強大。
克服自卑的第一步應該是擺對自己的心態，讓自己擁有健康的心理，在產生自卑的情緒的時候能夠正確的面對這種情緒，不要讓自卑打垮你，不要讓自卑扭曲你的內心，把自卑作為自己前進的動力，讓自卑激勵自己變得優秀，讓自卑激勵自己去奮鬥。
其次就是不要過分在意自己的錯處，自卑的人很容易盯著自己的錯處不肯放，然後責怪自己。這樣做的後果很可能會是導致自己更加的自卑，從而做事更加的緊張，更容易犯錯誤，形成乙個惡性迴圈，所以當你做錯事的時候，千萬不要咬住不放，錯了就改正，汲取教訓，人誰無錯。
最後就是要增強自己，只有強大優秀的人才是真正自信的人。努力克服自己的缺點與不足，讓自己從一點點的小習慣開始，從日常開始，從小細節開始變得更加優秀。例如，每天讀幾頁的書，每天背幾個單詞，從這樣的小事開始，一步一步的變得優秀。
養成乙個好習慣會對自己變得優秀會有很大的助益，當習慣養成之後，你會不自覺的去做，然後你就會在無知無覺之間變得優秀了。
9樓：軟糯說球
盡力讓自己成長起來自卑心理就會弱化很多啦。人不可能一生下來就樣樣優秀，而自己的短板或缺點就可能產生自卑的心理，這種現象十分正常，特別是在以己之短對上他人之長時，這種心理尤為明顯。這裡提供給題主3個建議。
1、看淡那些天生的缺點。舉個例子：有些人樣貌不出眾感到自卑，但是身體髮膚受之父母，相貌是很難改變的，而且自己沒有做錯什麼，這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。
每天穿著得體乾淨，談吐優雅自然，比空有一副好看的臉蛋要有用得多。
2、努力提高自己的能力。比如社交能力，學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑，那還愣著幹嘛，快去圖書館看書也好，找有經驗有能力的人交流也好，努力讓自己在這些方面能夠出眾一些，這樣他人對你的信任會成倍的增加，自卑心理自然就淡化啦。
3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑，要勇敢地走出去與他人交流，嘗試不同的工作，這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向，然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業，隨著你一次次積累的成功，自信心也會增強，那時候自卑早就被你甩在身後啦。
總之，自卑心是人之常情，我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知，正是這種自卑心產生了上進心，鞭策我們追求更高的目標，大家可不要被這小小的自卑打倒哦。
10樓：網友
可以從培養個人特長的角度去使自己擺脫自卑。每個人都有自己的特長，都有自己獨到的美。雖然在某乙個方面不如他人，可能會自卑，但是可以培養自己的特長，從中得到自信，擺脫自卑。
11樓：孫老闆
應該多接觸人，多參加社會實踐活動。與外界接觸的多了，人自然就會變得外向開朗起來，性格也會變得不那麼自卑了。
12樓：無崖子生活達人
這個我覺得特別容易，首先呢，不管做什麼事情都好，應該要想想自己是很強大的，把自己想象成為乙個厲害的人就不會自卑。
13樓：生活達人小盧
如果想要讓自己不那麼自卑，那麼要做的事情有很多，首先要對自己有乙個認可，那麼另外一件事情呢，就是應該要好好看書，書中自有**屋。
14樓：茶妮蔻
怎麼讓自己變得不自卑，想要解決這個問題的話，首先要知道自己到底是因為什麼才會自卑的，找到根源之後對症下藥，其次可以通過更好的完成一些目標和任務，來慢慢讓自己變得不自卑。
15樓：劇影追蹤
想要讓自己變得不自卑的話，首先你要清楚自己身上的缺點是什麼，優點是什麼，思考一下自己身上的約點，因為別人身上是沒有的。
16樓：關鍵他是我孫子
我認為自卑都是源於對自我的否定。明明你的外貌有80分，可你覺得你只有50分。明明你的才華有90分兒，你覺得你自己只有60分。
這樣的人往往就會對自己產生自卑。想要改變自卑的話，就要積極地肯定自己，告訴自己各方面都非常的棒。
17樓：生活達人小鄭老師
乙個人想要解決這個自卑，那麼我覺得就應該要提高自己的信心，提高對自我的認可，相信自己是最棒的，相信自己是獨一無二的，就會變自信。
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愛哭，只是因為哭得不夠不徹底，曾經我也愛哭，長大成熟了，才覺得不是誰都能哭得出來的。因此，想哭就哭吧。別壓抑自己。自己堅強和勇敢起來，讓自己生活在快樂的時刻裡。眼淚只為值得 流的人才流 不要為了乙個不值得流淚的 淚，什麼人能讓你放下你的自尊？感情是不能強求的，如果要走，那麼不要回頭，更不能流淚，眼淚...
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