1樓：知憑文字寫愁心
增強體質是最重要的，要補充充分的蛋白質，配合吐納之功，我可以指點你一下。
我今年六十二歲，男，從小體弱多病。現在主要是頑固性失眠的前列腺炎。過去也接觸過氣功雜誌一類，多少...
2樓：觀玄者
初練氣功者，因自己的體質健康水平不同，會在不同的時間產生氣感。
產生氣感的原因是，身體某乙個部位多少有點氣淤現象，練功時產生的真氣在流動時，能夠把氣淤的地方疏通，在疏通的過程中，會產生各種氣感現象。疏通完畢氣感現象消失。
在中午練功時老打瞌睡是打坐時由於體內真氣不足，產生的現象。解決此問題的好方法是站樁，站樁得氣快。真氣會逐步充足，練功的方法也逐步由站樁時間多轉向打坐時間多。
3樓：網友
各種氣感不要去關注它，只要專心守丹田就好了，在真氣充盈時用心帶領走小周天道路，不要在意各種感覺。
因為當你追求各種現象時，就範了即色是空的錯誤，著色著象是修真大忌。
心定則為主，追尋即落空。
如果守丹田很難再有感覺，你可以按真氣執行法全部重新開始練習。
求教小周天速成
4樓：必是白雲常自在
急功冒進，走火入魔。師者傳道授業解惑也~
找個懂的吧，
5樓：玄天雲侶
真正的小周天是不能速成的。
6樓：王大爺您好
那有什麼速成，慢慢來吧。
7樓：去劉敏
速成不了但有一般不傳。
8樓：網友
道友聚氣丹1靈石1顆要買點嗎？
求小周天功和大周天功的修煉方法?
9樓：網友
修煉小周天功和大周天功之前，先要宗脈形成。
宗脈，也稱衝脈，儲存能量的地方。
宗脈形成的方法很多，不說了。
修煉小周天功和大周天功要在元神出來，也就是催眠狀態下進行。
誠心求解，《丹道》上「沐浴知時節」是什麼意思？！高人指點！！！謝謝啊。
10樓：網友
應該作知時節沐浴解吧，就是丹功小周天中的工序。時就為卯酉兩時，節應作節序解，就是火候節序吧。也就是氣機動行到一定程度應該按時候節序停息。
11樓：網友
找個老師，誠心拜師，花點道財，不要指望吃白食，誰會把這些核心技術在網上傳你？！！
12樓：網友
《金丹四百字》注日：「不增火，不減火，為休浴。」應當靜定自然，以防火妄傷丹。
通俗點講沐浴就是養丹，知時節就是要知火候，而且養到一定的時期，氣機會動，比如一陽生，此時不可再養，要換成武火等程式來煉丹。
13樓：武道雙修者
謝謝啊。該問題關了。沒法給你分了哦。
氣功，求指點！
14樓：網友
不要刻意追求，順其自然就好。腎水就是現在人講的「生命源能」，是先天的。後天練氣只是在減少或減慢腎水的流失，延長生命。
氣感不要過分追求，重要的是天人合一。這是氣功的第一步！以後我也沒有達到第2步！
想練小周天，不知如何下手，求指點！謝謝！
15樓：玄天雲侶
練習「卄四式循經太極拳」（人民出版社出版；李兆生著），就能通小周天，又不會出偏差。
求丹道武火周天氣功的老師。人生無所求，唯願修得周天功！謝謝各位師傅了。
16樓：網友
還昏迷七天七夜……
骨髓中執行……
用意念推動……
你在搞笑嗎？
丹道修煉主要是培養丹田中的炁，炁足後自然發動，沿三關流轉，期間意念不加引導，順其自然，炁足自然會過三關的，這是所謂的小周天。用意念？這是一般氣功的做法，你感覺自己好像小周天貫通，其實不過是你的感覺在欺騙你，丹道講究的是乙個順其自然的過程。
至於文武火，是指意念深重程度，文火是指輕意念，武火意念較重，溫養丹田一般都是用文火。
別聽這些人胡說八道。
17樓：網友
武火周天是一種急速求成法，一天十二個時辰在任督脈上與時辰相應的穴位意念配合呼吸（火），因人體氣血執行在任督脈上諸穴與時辰有關，故可有比較強的氣體驗，有利於早日證得小周天執行。
丹道周天，可以看《內經圖》（很形象化的氣體驗、有些特別的名詞如採藥、紫河車等等），路線與任督脈小周天差不多，但追求不同的氣體驗，而且體驗位置比較深入，通常講氣入脊髓，這樣由於精神必須更內斂，需要更深度的入定功夫才能體驗到。但因此入定具有危險性，可能自己出不了定，一命嗚呼，需要高人或能瞭解其中玄機的相關人從旁守護，名為閉關，一般人既入不了定，功力稍弱的人更怕出不了定。那萬一死了對於修真求仙的人來講是半途而廢，充其量是鬼仙（假死活來，外人看痴了），搞不好就是鬼（真死）了。
而且不迷信的話講，連鬼都沒辦法做，因為世界上沒有鬼。
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