1樓：無敵神筆
游泳鬥磨是廣大群眾喜愛空蘆斗的一項體育運動，對於鍛鍊身體，增強體質，養生保健，防治譁衝疾病十分有益。游泳時，人體與陽光，空氣，水發生接觸，對促進新陳代謝，擴張**血管，增強身體抗病能力大有益處。
水的壓力會使肺活量增大，呼吸差增加，提高呼吸機能。
游泳時全身肌肉活動，能使心肌收縮有力，提高迴圈系統的機能。
水會迅速導走人體的熱量，這對於促進新陳代謝，從而**降脂有良好的促進作用。
2樓：手機使用者
調節身體協調性，肺活量等。
3樓：幼稚園
游泳可以減輕 疲勞 。游泳是在水上漂浮著，因此水的浮力就會讓自己身體漂著，有助於緩解去除身體疲勞。
游泳的好處有哪些游泳的益處
4樓：懂視生活
1、**塑形，提高體能，游泳是一種比較耗體力的體育運動，能夠促進人體新陳代謝，有效消耗身體熱量，同時游泳過程中水壓的作用，讓脂肪都均勻地分佈到身體各部位，可以塑造體型。
2、提高肺活量。游泳的過程中要不斷的調整呼吸，對於鍛鍊和提高肺活量有很大幫助，而且水的阻力讓人處於最好的有氧代謝值域和最大吸氧量狀態，這種有氧運動對於心肺功能的鍛鍊是很效果的。
3、調整精神狀態，經常游泳可以讓人精神飽滿，心情愉悅，改善睡眠芹盯質量，在一定程度上能夠避免焦慮症、抑鬱症等精神疾病的發生。
4、調節血壓和血脂，預防慢性疾病。游泳可以促進體內膽固醇的代謝，降低體內血脂水平，預防高血脂；可以鍛鍊血管的彈性和柔韌度，降低高血壓發生概率。
5、提高關節的運動靈活性。游泳過程中身體大關節的負重壓力嫌前和比較小，特別是膝關節、髖關節，和跑步運動比較，游泳對關節摩擦更小，而且有利於鍛鍊關悔悄節的靈活性。
6、游泳是一種比較耗體力的運動鍛鍊，能夠有效的消耗身體的熱量，達到**塑形的作用。也能夠有效提高心肺的功能，可以調節不良情緒。
游泳的意義和好處
5樓：幼稚園
健身的作用。游泳是一項比較消耗體力的活動，它能夠提高身體的體能，長期游泳可以使自己保持很好的體力。
試列舉史實，多角度地說明「明清時期統一多民族國家得到拓展與鞏固
有人說 明清時期統一多民族國家得到了鞏固，其中主要的特點就是把平定叛亂。消滅 勢力與抗擊外國侵略結合起來了。面對這個話題，班上同學們了熱烈的討論。請你也參與進來 1 你認為同學們討論這個話題有何意義？2 請結合所學的歷史知識，用史實說明以上所說的 主要特點 參 1 意義 維護國家統一和領土完整是乙個...
游泳都有哪些好處，游泳有哪些好處？
游泳對人體有哪些好處呢？游泳具體的好處如下 1 抵禦寒冷 適應溫度變化。在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時 毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是經常參加游泳鍛練的人反覆經受過的，這樣可以大增強神經系統支配 血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強了人體適應溫度變化和抵禦寒冷的能力。2...
學游泳的好處，學游泳的好處有哪些
學游泳的好處有哪些 游泳的好處，游泳的好處是非常多的，游泳有哪些好處呢，它的好處主要包括這幾個方面 第乙個肯定是個健身的作用，健身提高身體的體能，因為游泳它是乙個比較消耗體力的乙個活動，長期的游泳可以使自己保持乙個很好的體能。第二個它有塑身作用，通過塑身來 游泳它消耗量比較大，它可以動搖我們體內的脂...