1樓：匿名使用者
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手舉飢的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，禪鏈將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破。
動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，正襲返右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4 前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
2樓：匿名使用者
當然是撞了，衝不過去，還有犯規呢，把重心壓低（在蓄力邁出第一步時就要很低），突破時跨大步子，步子邁棗弊旁得一定要快，抓緊球，才卜扒不凳橡會被拍掉。
有人說，人如果喜歡你你一定感受得到是嗎
什麼事都沒有絕對的。只能說大多男的比女的要主動。所以如果喜歡乙個人就會勇於把自己感情表達出來。但此時如果那女的對那男的沒感覺的話。也不容易察覺到那男的是不是喜歡自己，除非那男的直接表白。2還有種男的比較害羞的。那麼就算喜歡你。也不大會表現出來。這時你就不好判斷了。ps總之主動的男的 不一定是喜歡你。...
如果秒回你資訊，就一定對你有意思的星座，你知道都有哪些嗎？
我知道，有摩羯座 天秤座 水瓶座 射手座 巨蟹座等星座。在十二星座裡，從來都都不會秒回資訊的星座到底都有哪幾個呢?獅子座，雙子座，雙魚座，這幾個星座的人從來都不會秒回別人的訊息。天蠍座，射手座，雙子座的人，他們不喜歡秒回別人的訊息，看到別人的訊息也不會回覆。獅子座和摩羯座的人，他們從來都不會秒回別人...
一定的近義詞有哪些,一定的近義詞是什麼？
望採納，o o謝謝 一定近義詞 必定，必然，必需，確定，肯定 近義詞 絕對，必定，必然，注定，確定，必需，肯定。你好，有這些 必定，必然，必需，確定，肯定 希望能幫到你。必定 肯定。一定 的近義詞是什麼？肯定 k n d ng 對事物持確認的或贊成的態度。與否定相對 有把握 無疑，有信心，有 理由確...