1樓：匿名使用者
由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。
頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷散派反**作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。
**：用活血散、接骨散外敷**，效果最好。啟虛陳傷加推拿按摩，衝旁賀藥酒、舒筋藥水外擦。
2樓：匿名使用者
落旦液枕是睡眠時頭頸部位置異常，頸部肌肉被持續牽拉，而出現急性頸肩痛。
落枕的**：
輕微者：可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗紅花油或雲南白藥等消炎止痛，或在患側貼上傷歷凱溼止痛膏，會很快緩解。
嚴重者：頸託制動或者頜枕帶牽引，也可對壓痛點可行指按揉或普魯卡因加強的松龍痛點封閉，配合理療針灸，也可口服活血化淤消炎止肢遲喚痛藥。
預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度，枕頭不要太硬或太軟，太該或太低。
祝您早日**！
3樓：匿名使用者
不用這麼麻煩，找個人幫你把頭轉向令你疼痛的一邊，用手按摩痛處約5分鐘，再吃點扶他林，好快好的！
4樓：匿名使用者
區域性封閉+針灸推拿，效果非常好。
早上起來發現落枕了，怎麼辦？教你3分鐘拯救你的脖子
5樓：健康小馬甲
落枕是一件很痛苦的事情，脖子都不能自由地活動，而且還會拉扯到疼痛的地方，需要好幾天才能恢復過來。之所以叫做落枕，它和使用的枕頭也有很大的關係。枕頭的高度需要剛好符合人體頸部弧度，而且躺著的時候不僅是頭部解除，頸部也是在上面的，才能夠得到完全的放鬆。
躺著枕頭也不要長時間看書看手機，緊張的肌肉得不到緩解第二天就會疼痛。
落枕的原因還有可能是頸部長時間保持乙個姿勢導致的，比如白天工作一直用電腦，或者司機職業病，導致頸部勞損過度。另外女性也要防止著涼導致的肌肉痙攣，需要為頸部做好保溫，經常活動促進它的迴圈正常。
落枕的緩解方法。
一、按摩 按摩是一種很好的方法，因為它可以讓緊張的肌肉放鬆下來，揭開積淤的地方，讓病情更快好轉。在脖子的兩邊一直按壓到後背的地方，迴圈直到感覺到腫脹。但是這種方法也要注意力度的，最好可以去醫院的理療師處進行，以免按壓到錯誤的穴位。
像針灸、推拿這些方法都要去正確院所進行。
二、熱敷 熱敷可以緩和疼痛的感覺，活血化瘀，讓頸部的緊繃舒緩下來。用熱水袋、熱毛巾都能夠起到效果，但是不能長時間加熱，以免燙傷肌膚。
三、運動 適當活動頸部可以緩解，但是動作要慢，碰到痠痛的地方不能強硬轉動，容易傷害筋脈。左右擺動後向四周環繞轉動，配合呼吸慢切深長地進行。
頸部通頭腦的血脈，所以落枕問題可大可小，會影響頭腦的血液運送，如果多天沒有復原的話就需要及時就診。平時也要多進行肩頸活動，才不會總是落枕。
今兒睡覺落枕了，脖子都不能動了。想知道怎麼讓它好的快些？還想知道為什麼會落枕呢？怎麼形成的？
6樓：疆哥
電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧。
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
7樓：___鐵臂阿童木
落枕了最好還是用手揉，或者用溫熱的擀麵杖來擀一擀，疏通活血。
睡覺最好枕蕎麥皮的枕頭。睡覺的時候脖子不能架空 ，現在市面上有賣的那種類似於枕頭 但是是細長的可以墊在脖子底下的枕頭 ，可以試試。
8樓：布布醬薩瑪
我前幾天也落枕了tat 可疼可疼了。。可能是枕頭太高或者沒睡好 還有可能是被子沒捂嚴實脖子受了風寒引起的肩周炎之類的 恩。。如果疼得厲害就買膏藥貼下吧 我就是買的膏藥 治肩周炎的那種 貼了一天就好了 希望你快點好起來哇~~
9樓：網友
去醫院理療科按摩一下，大約就幾十快錢。按一次效果就很明顯，兩三次就全好了。西醫說是肌肉僵硬，中醫說是內火。
10樓：wo是消防兵
落枕是枕頭沒放好脖子扭著睡造成的，你把枕頭反過來睡，然後用力把脖子往相反的方向轉一下，聽到響聲就可以了，我經常這樣做的。
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