1樓：繩嘉麗尋蒼
在上班察散的時候眼睛已經發育好了呀，一般不會近敗寬氏視的。
所以，你這個應該屬於用眼疲勞巧弊，那就應該多休息，看電腦的時候不要一直盯著螢幕看。
看一段時間休息10分鐘，看看窗外之類的。
2樓：慕菀雪宸
少用點眼睛``注意休族碼息。
真舉跡的不行可以做手術治好。
雷射**危險不大也正穗並不疼。
恢復上不錯。
但也要自己好好保持眼睛。
眼部不適，上班經常看電腦怎麼辦？
3樓：網友
由於工作或者學習的原因，很多人需要長時間的看著電腦，這樣眼睛就會容易產生疲勞感而導致眼睛疼痛，所以為了有效的緩解這些疲勞，那麼也要注意一些方法技巧，調換好顯示器的亮度和背景色，當然最主要的是要降低自己的工作強度，長期看電腦的話要讓眼睛休息。
1、長時間對著電腦，眼睛會長時間處於乙個「視力疲勞」狀態。由於過度使用眼睛而產生的眼睛疲勞。由於使用電腦的時候，過於認真，特別是使用電腦進行工作或者打遊戲的時候。
原本的眨眼頻率變的更低了，這也導致了眼睛得不到適度的休息，直接導致了視力疲勞。
2、從電腦本身進行出發，換乙個好一點的顯示器。調節電腦的亮度和背景，把亮度調整的低一點，背景使用綠色開闊的景色**。
3、不長時間用眼，降低自己的工作強度，連續工作1到2個小時，請讓眼睛休息10分鐘。可以看看窗外，可以閉上眼睛。眼睛得到充分休息，才能避免視力疲勞。
4、眨眼睛其實也是一種休息，因為使用電腦的時候人比較集中注意力，眨眼的次數變少了。那麼請多眨眨眼，其實這個幾乎不花什麼時間。
5、工作休息之餘，給眼睛滴眼藥水，舒緩一下。
6、多喝綠茶，多吃一些明目的食品。這樣可以在做不到以上方式的情況下保護眼睛。
4樓：網友
每隔一段時間，望向遠處，放鬆一下眼睛。
也可以過段時間就閉眼稍微休息一下，可以讓眼睛不適得到緩解。
還可以在顯示器旁邊多擺幾盆綠植，不僅可以吸收一點輻射，還能不時看看，也能緩解一些眼部不適。
5樓：木逸子
長時間使用電腦建議不要一直盯著螢幕，也可以佩戴防藍光眼鏡，適當配合滴些眼藥水。
6樓：中醫眼科趙峪
長期盯電腦，眼睛乾澀，兩招改善眼部不適。
視力不好了，看電腦眼睛疼，看東西模糊怎麼辦？不想戴眼鏡
7樓：諸武道
注意用眼衛生，不要長時間玩電腦，我這個有個方法對眼睛有好處。
**近視的快速方法——獻給廣大近視眼的學生們。
中醫觀點：轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。
順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種**原則。但是，這些方法對於**近視療效卻不佳，根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。
直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連線起來。通過調節後頸肌肉就可以**眼疾，豈不是非常便利？
乙個人只要每天花一丁點時間，就可以做好這種連線。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧！
一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。
轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
二、這時只要按摩後頸的肌肉，痠痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕鬆。
通過短短幾周的鍛鍊，視力會大幅度地提高，且可以預防其他眼疾。
8樓：手機使用者
可以去視力矯正，雷射手術。但是，我還沒聽有人去過，聽說會帶來後遺症。所以，我認為視力不好可以吃一些補品。比如說枸杞啊，等等。
9樓：匿名使用者
用用滴眼液，做一下眼保健操。如果看東西模糊了，建議不要一直看著電腦，必須給眼睛休個假，看看外面的綠色也是個不錯的選擇喲。
10樓：紫夜aip傾城
先休息一陣子。堅決別玩手機和電腦。多看綠色植物。遠眺前方。過一陣子就好。這種情況有時是假近視。馬上糾正還是可以的。
11樓：匿名使用者
多調節，不要老看電腦，過段時間視力應該就恢復了！
12樓：美美花草香
去醫院看看吧！少玩電腦多運動會好的。
13樓：匿名使用者
少看電腦，堅持眼保健操。
14樓：匿名使用者
不想帶眼鏡，都不行嘍。
玩電腦眼睛不好怎麼辦
15樓：254醫院眼科
現在只有手術可以**近視。
平時要科學用眼，注意勞逸結合，可以維持度數的增長速度或保持現在的度數。
1)注意用眼衛生，每用眼50分鐘(看書、操作電腦等)休息五分鐘。保持適當的工作距離眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60釐公尺以上。
2) 堅持做眼保健操，睡眠要充足，不少於7小時/每天；午睡不超過半小時。保持良好的工作姿勢保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
3)避免長時間連續操作電腦注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
4)建議最好是面對螢幕正坐，勿將電腦斜置側旁，否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作與學習的周圍環境的通風良好、光線合理和溼度適中。
電腦的後面應保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴充套件的空間。
自己注意衛生用眼，不然度數還是會長的。
16樓：網友
我教你乙個絕對有效的，只不過玩電腦也要適當點，首先你在電腦或電視旁邊放盆仙人掌，可以減少輻射對眼睛的傷害，但不是完全沒有，你還是每天玩電腦看電視的時間少一點，實在控制不住的話，就沒玩一會兒休息一會兒。
17樓：斷點的風吹
這的靠你自己了，要引以為戒了，早點離開電腦，去醫院檢查一下。
18樓：呂彥達
樓上說的對。儘量剋制。
天天上班面對電腦，眼睛很乾澀，視力嚴重下降了，請問該怎麼辦呢？
19樓：我的有機工坊
注意緩解眼睛疲勞， 控制視力下降的速度，方法如下 ：
時不時的看看遠處哪怕幾秒鐘也可以的，可以緩解視疲勞。休息時間還可以做眼保健操。
多眨眼讓眼睛得到休息，保持舒暢的心境。
適當多食用富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、蛋類和豬肝等。
還要格外注意眼睛衛生，要多飲水，多洗臉，或者多進行一些穴位按摩。
長期從事電腦工作，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
藍莓營養豐富，保健作用多，營養豐富，有助於眼睛健康，緩解眼疲勞，還能夠有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是維生素e的50倍也是維生素c的20倍。
愛晰藍莓益視咀嚼片】能夠有效清除眼部垃圾，緩解眼疲勞，增強視力，提高人體免疫力。
怎樣保護眼睛視力？如何保護眼睛視力？
所 以之後我就特別注意保自己的眼 睛。隱 形眼 鏡我現在已經摘了。那麼保護眼 睛要注意以下六點 第一點 一定要養成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放鬆眼睛，遠眺遠方或者是做區域性的按摩，放鬆一下。第二點 在日常行為中規範自己，盡量少看或者不看電子產品，...
眼睛視力問題！眼睛視力正常是1點幾啊！
要想度數不上公升，盡量在晚上少用眼，一般在連續幾個晚上大量用眼，就會導致假性近視，進一步轉為真性近視，如此迴圈，度數就越來越深了，如果是學生，位置離黑板遠點，可以向班主任申請，配眼鏡的頻率不要太大，配鏡是不可逆的，散光的形成主要是少年時不合理的用眼使晶體，凹凸不平形成的影象不在同一平面，它的防止比較...
眼睛視力15，03，我是應該把視力好的眼睛遮住
這就好比說乙隻眼睛瞎，乙隻不瞎，你把哪只眼睛擋上？那不是胡說麼，都是因為勞累才近視的，越用越近視，那玩意還有鍛鍊的，人之所以有兩隻眼睛是有道理的，這樣看東西才立體，才能判斷距離。年紀不大還是去針灸 吧，道聽途說害死人。當然是把視力好的眼睛擋住了。但是你12歲了 基本上擋住效果不會有多明顯的，一般是視...