10歲女生只吃肉不吃蔬菜，我該咋辦，有沒有好的長高的方法女生？

1樓：秋吉化展

蔬菜的營養價值非常高。菠菜和油菜中含有豐富的維生素c，平時適量的吃一些菠菜和油菜，可以促進身體對營養物質的吸收。胡蘿蔔的營養價值也非常高，因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，平時適量的吃一些胡蘿蔔可以幫助身體提高抵抗力，起到潤腸通便的效果。

而黃瓜中含有豐富的鉀和磷等微量元素，平時適量的吃一些黃瓜可以補充身體悔餘所需的微量元素。芹菜中含有豐富的膳食纖維，平時適量的吃一些芹菜可以起到預防便秘的作用。蔬菜對小孩的吸收很有幫助，我譁螞小孩就是蔬菜、肉都是，然後加上充足睡眠以及碧蘆滾特浦拉伸，然後長高了那麼多。

2樓：武見猾誠

這可不行，長高營養一定要全面發展，除了肉要吃，蔬菜也要吃，運動也仔配笑要做，一賣銀個都不能拉下，最好的話晚上再做一下特浦拉伸全身舒念含展運動，對長高有效幫助。

我女兒十歲能吃就是不長肉，什麼原因

3樓：隔壁的美羊羊

小孩不挑食、還吃得多，可就是「幹吃不長肉」。有的媽媽會認為孩子也許「天生就是瘦人」吧，這種說法不能支援。一般來說，食物的營養功能是通過它所含有的營養素來實現的，孩子吃的食物多，攝入的營養素也應該多，就能長得胖。

很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的營養素未被吸收、利用。如果媽媽準備的食物質量差，主要營養素入蛋白質、脂肪含量低，小孩也會瘦。再就是小孩的能量消耗大於攝入，攝入的營養素不能滿足身體生長需要，孩子當然不會胖。

如果小孩總是處於飢餓狀態，有可能是消化道寄生蟲病；若小孩表現為吃得多、體重下降、體質虛弱，很可能患有某種內分泌系統疾病，應帶孩子去醫院進行體檢與**。

12歲女生不吃肉增高方法

4樓：網友

長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。點前睡覺2.

攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.無壓力的生活 5.

正確的姿勢。

5樓：網友

正常吃飯吃菜，多運動即可。有研究說身高和基因相關。

6樓：愛吃自助的喵喵

多吃點水果，蔬菜，多運動。