1樓：匿名使用者
恐懼泳池，是學會游泳的根本原因。這樣你永遠都學不會。你就幻想是海水淹過來了，這是的你猛吵橡不能緊張，一枝旁旦緊張會腳抽筋，腿抽筋等等，沉下去的，深呼吸，放輕鬆，下水碰御後就膽大的去練習。
2樓：匿名使用者
你畝坦哪先練憋氣，時間長了，你憋著氣躺在水裡（不要信皮害怕），你會感覺慢慢往上浮，然後手360度轉。腳（不是腿）上下襬動。 一定要迅碼經常練，慢慢就會了。
為什麼不下水學不好游泳
3樓：
親親晚行慧畢上好呀<>
不下水學不好游泳的原因主要有以下幾點：1. 恐懼心理：
許多人害怕水、害怕深水、害怕失去控制等。這種恐懼心理會導致學習者無法專注於學習游泳技能，進而碧局影響游泳技術的掌握。因此，克服恐懼心理是學習游泳的重要一步。
2. 沒有正確的姿勢：學習游泳需要掌握正確的技能和姿勢。
如果姿勢不對，會造成浮力不足、游泳效率低下等問題。在學習之前需要了解游泳的正確姿勢檔芹和技能。3.
肌肉控制不良：游泳需要用到各種肌肉，因此肌肉的控制非常重要。如果我們不經常游泳或者其他鍛鍊，會導致身體的肌肉控制能力不足，從而影響到游泳技術的提公升。
4. 缺乏專業的指導：學習游泳需要專業的指導，如果自學或得到的指導不專業，會導致技巧學習不全面甚至出現誤區。
因此，選擇好的游泳教練或者交流學習經驗也很重要。綜上所述，不下水學不好游泳是由於恐懼心理、不正確的姿勢、肌肉控制不良以及缺乏專業的指導等問題引起的。
游泳怎麼熟悉水性
4樓：雙麗劍
第一步：浸水和呼吸
1)浸水：水扶池槽，深吸氣後閉氣下蹲，臉頭浸入水中，停留片刻後起立餘空，在水中換氣。
2)睜眼：手扶池槽，或雙人扶肩，吸氣後閉氣下蹲，呼氣睜眼看自己或同伴吐出的水泡，呼完氣後起立。如此反覆練習。
第二步：浮體
1)抱膝浮體：站立深呼吸後，下蹲低頭，抱膝團身，閉氣放鬆，使身體自然漂浮起。然後鬆開雙手，使雙腳下垂，雙手前伸向下輕銀毀做壓水，抬頭起來。
2)漂浮展體：抱膝浮體後，臂、腿伸直成俯臥姿勢，站立方法同上。
第三步：蹬邊滑行鋒衡
背向池壁，肩浸水中，左臂前平舉，右臂拉住池臂，右腳蹬住池壁，左腳屈膝站立，深吸氣低頭，收左腳成兩腿屈膝，臀部靠近池壁，右臂前伸。同時頭浸入水中兩腳蹬池壁向前滑行。
游泳自學能學會嗎 熟悉水性很重要
5樓：馮蜜柚子茶
1能。 只要選擇了正確的方法，並進行認真學習和訓練，自學成才是沒有問題的。下面是自學的基本步驟。
2在水中進行各種練習，比如通過水中憋氣瞎陵吐氣、漂浮等方式。仔指此外要克服對水的恐懼念神配，當在淺水區進行練習時，要記住自己可以憋氣慢慢然後站立，自己有足夠的時間，不要慌亂。克服對水恐懼，對誰的阻力、浮力等有一定的切實感受。
3可以拿一塊浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體蹬直，向前滑行。想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。
4在淺水區練習，水上深吸一口氣，然後憋氣沉入水中，等到憋不住時，慢慢地吐氣，注意一定要慢，吐氣完之後，再站立起來吸氣。可以增加游泳者的安全感。
怎樣能快速學會游泳，怎樣快速學會游泳
深水中找到浮力平衡感以後，一般人就無法再在水中直立了。你會本能舞動四肢划水，而舞動四肢的結果就是人體長軸線由鉛直轉向與水面平行。狗刨式的入門就是協調雙臂和雙腿在水中的擺動，使頭部上仰出水面並且使身體平鋪在水面。狗刨式的要領是要讓雙腿拍打水面，雙臂曲伸在水下划動，當然有節律地擺動四肢還需要腹肌發力和不...
游泳時,學不會換氣,苦惱啊
說換氣首先得說說劃手 其實蛙泳的手掌入水是這樣的 大拇指自然交錯，四指自然閉攏，兩食指前段想挨，兩手心輕微靠攏，使手掌成一個躬型。當你入水後，手伸直，這時腳正漂著，也就是說腳漂的時候手是伸直的，身體是直線的。然後划水，兩手掌的手背靠攏，使手心向外，然後手腕向外彎，同時肩膀帶動手臂向外划水，注意，別劃...
不會游泳可以潛水嗎,不會游泳能潛水嗎
通常情bai況下，baliscuba建議想去學潛du水的人最好是會游zhi泳的。其實dao不一定要游泳遊的多內好，關鍵容 是不要怕水，在水下幾公尺還好，一旦下潛到25公尺至40公尺的深度，如果身體對水沒有足夠的親近感的話，光看到光的弱化就會很緊張。一般沒流的時候還好，有流的時候就會發現別人踢的都好自...