1樓：路邊的風兒
這種說法是有一定科學依據的，夜間看手機最重要的就是會影響睡眠質量，對人的眼睛會造成一定的傷害作用，會導致視力下降，而且長時間看手機的話，會對身體的頸歲枯並椎等造成一定的影響乎跡，不利於身體內部的迴圈，所以容易造成一些身體疾病的產生。敗州。
2樓：雙子小黑嘿
肯定是有的，睡覺前刷手機總是能夠影響到你的神經系統，最終會影響到你的眼睛和生命。
研究發現睡前玩手機傷眼又折壽，你睡前都會玩手機嗎？
3樓：娛樂時事趣聞
會啊，睡前經常摳手機到很晚。因為白天的時間都在上班，根本沒有空閒去玩手機，而晚上的話，就比較自由了，想玩到什麼時候就到什麼時候。要是睡前不玩的話，好像一整天都沒有休息似的，所以睡前常玩手機。
1.道理都懂，但還是控制不住的想玩手機
其實對於我們來說，睡前玩手機的習慣確實很傷眼睛，但每每到了睡前，還是會忍不住玩手機。記得上學那會兒，晚上宿舍都熄燈了，但抬頭一看，會發現每個同學的床鋪那兒都有一道亮光，原來大家都在玩手機啊。搞笑的是：
一說起睡前玩手機的危害時，大家彼此之間都懂，只說都怪手機太好玩了。尤其是在熄燈的環境下，看手機螢幕很損傷視力，但結果呢，不還是一樣玩得起勁兒。
2.白天上班，玩手機成了睡前的放松時刻
上班之後吧，每天都是連軸轉，一整天都在為工作忙碌著，壓根兒就沒有空餘時間看手機好嘛？常常一天下來，特疲憊。而晚上睡前的那段時間，就是我最喜歡的時候，因為無拘無束，可以盡情玩手機。
還別說，就真的蠻舒適的，不用想工作，也不用費腦子。只需要捧著個手機，看手機裡的東西，別提有多快樂了。要是哪天睡前沒玩手機，就有種一整天都沒有娛樂的錯覺，就很不爽欸。
3.主要是手機太好玩了，有點停不下來
有的時候，說是要早睡來著，但只要睡前玩起了手機，就會越拖越晚。畢竟手機裡有太多東西要看了，什麼熱點啊，朋友們的動態啊，搞笑**啊等等，常常是看了這個，又看那個。咱也不知道看了個啥，就純粹覺得手機好玩啊。
於是玩著玩著，不知不覺間就到了深夜，還根本停不下來那種。像刷短**，啥時都不嫌時間多，並且是越看越精神，又繼續刷別的，反反覆覆，瞬間沒了睡意。比起早睡，我反而越來越習慣晚睡了。
不管是什麼研究發現，還是什麼健康提醒，大部分人都知道睡前玩手機這個習慣很不好啊，不僅會損害眼睛，還會影響睡眠。但是呢，睡前玩手機好像成了一種常態了。像我就是這樣啊，就喜歡睡前玩手機那個時刻，感覺那個過程就很快樂啊，什麼都不用想。
4樓：zz聊科技
睡前玩手機不好，但是還是難以控制不玩手機，但也有好處。
研究人員表示，夜間盯著電腦或者手機螢幕，暴露在光汙染的環境中對節律時鐘影響很大，一方面，這種壞習慣會損傷視力，另一方面，還會對大腦甚至全身產生影響。
過量玩手機或者在不合時宜的環境下玩手機，的確會對我們的身體造成傷害。
經過實驗對比，睡前玩手機，與增加孤獨、抑鬱、感知壓力、生活滿意度低等不良心理狀態之間沒有明確關聯。甚至與晚上不刷手機參與者對比，一些晚上刷手機的使用者出現抑鬱症症狀還有小幅下降的趨勢。
另外，對於上班族，每天起床的時間基本都是固定的，若是睡前玩手機，就會晚睡，睡眠時間縮短，易出現睡眠不足問題。
而長期睡不好或者睡眠不足，會使大腦沒有辦法及時清除一些代謝廢物和毒素，這些物質長期堆積，會誘發炎症，並導致腦細胞死亡，更易出現痴呆。
5樓：開心生活團
一般情況下，很多人都會睡覺前玩手機，確實是傷眼睛又折壽的，我們都應該有乙個好的作息規律，不能夠經常玩手機，影響自己的身體健康的，我是每天晚上十點鐘睡覺覺的，如果睡不著的話，可以看看書，這樣的比較好陪伴孩子一起學習也可以的，堅決不玩手機，每個人都有給我自己的思想，不能夠讓手機左右了你的思想，思想獨立，才能有人格獨立，不要讓自己的頭腦成為別人的跑馬場！打個比方吧，修房子，一塊板成不了房子，兩塊板可以靠著陡壁圍成三角形的房子，三塊板可以靠牆圍成四方的房子，但沒有頂，要成為獨立的房子，四面八方都得有料，你還得開門、開窗戶，思想的構建也是一樣的，你必須要有料才行。料**來？
學習，尤其是閱讀，用心讀書時構建乙個人思想體系的基本條件，你每讀的一本書都可能變成構建思想房屋的一塊磚。
能修成什麼樣的房子，取決於你有什麼樣的材料，要修成摩天大廈，光磚頭水泥是不夠的，還需要鋼筋，你的經歷，你受的磨難會把你讀的書串起來變成你自己的東西，這時便有獨立的思想了。
思想也像樹，會組建成長、成熟的，任何思想體系沒有一蹴而就的，幼稚並不是思想的特性，而是思想成長曆程中的必然過程，在思想成熟的過程中，必須允許幼稚的出現，沒有嫩芽。
6樓：網友
隨著無線網路技術以及微電子技術的發展，智慧型手機逐漸普及。手機不再是隻能打**發簡訊的裝置，它可以完成多種應用，我們的日常生活已經離不開智慧型手機了。
但是，隨著智慧型手機的功能越來越強大，我們使用手機的時間也越來越長……很多人晚上睡覺以前還在玩手機，這給我們的身體健康造成了非常大的危害。
具體來說，睡前玩手機對我們的身體健康會造成以下幾方面損害：
1，睡前玩手機會造成大腦興奮，從而影響睡眠質量。
我們睡覺的時候，需要心情平靜，這樣大腦才能進入休息狀態，睡眠香甜。
但是，睡前玩手機會讓我們的大腦處於興奮狀態，這時候我們根本就不會入睡……即使放下手機睡覺，睡眠質量也會受到影響。這對於我們的身體健康會非常不利。
2，我們在睡前一般會將照明關閉。在光線不足的狀態下玩手機會影響視力。
睡覺之前，我們一般會關燈……這樣更有助於我們的睡眠。
但是，如果這時候玩手機，光線不足的狀態之下，我們的視力會受到非常大的影響，這對於我們的身體健康會產生非常不利的影響。
3，睡前玩手機導致睡眠時間縮短，影響身體健康。
當我們在睡覺以前玩手機的時候，我們的睡眠時間會大大縮短，我們會因此而睡眠不足。……如此狀態我們的身體健康會受到非常大的影響，時間長了，我們的體質會變得非常差。
4，熬夜本身就是對身體健康影響非常大的行為。
人體是有著固有的運轉規律的。……到了晚上，我們就要睡覺休息，這樣才符合身體狀態，保持健康……熬夜本身就是對身體健康最不利的做法之一……因此，睡前玩手機的行為會對我們的身體健康非常不利。
綜上所述，睡前玩手機的行為對於我們的身體健康有著非常不利的影響。我們應該避免這個問題，在睡前不要玩手機，這樣才能讓我們獲得良好的睡眠狀態，從而讓自己擁有健康的身體，延年益壽。
研究發現在睡前玩手機傷眼又折壽，除此之外對身體還會有哪些危害？
7樓：情感蝶戀
總之喜歡在睡覺之前玩手機的人群來說，視力會越來越差。還會導致身體當中的各種激素分泌異常，尤其是會影響到褪黑素的分泌，還讓亮很容易出現**過早衰老、長皺紋、長色斑旁好等坦啟寬現象。
8樓：肖艾斯的旅行日誌
導致視力下降、失眠、視網膜損傷、抑鬱症、肌肉痠痛等危害，所以避免睡前玩手機。
研究發現睡前玩手機傷眼又折壽，睡覺前玩手機的危害有多大？
9樓：糖tang說數碼
生活中有不少人總是習慣在睡覺前玩手機，如果長時間有缺慧罩這種行為對人體健康是不利的，有可能會導致內分泌功能紊亂。對於男女性來碧敬說，內分泌功能紊亂帶來的負面影響明顯，有可能會導致器官功能降低，甚至出現激素水平波動的情況。 長時間在睡覺前玩手機，身體會發生一些變化，特別是臉部**狀態可能會變差許多，這是伏鬧很多人睡前玩手機帶來的負面結果。
因為睡覺之前總是玩手機，容易導致睡眠時間縮短，無形中身體也會受到傷害。
10樓：肖艾斯的旅行日誌
危害很大，如好鬥因為睡前玩襪如手機會導致視力下降，而且讓大腦非常興奮，可能出現失眠的情況渣磨，時間長了對人體造成危害。
11樓：港島妹妹
危害大到比熬夜和喝酒抽菸危害都大。睡前不要玩手機。
研究發現睡前玩手機傷眼又折壽，怎麼樣玩手機是健康的？
12樓：夢長科普小屋
在我們的日常生活當中，有很多人都非常喜歡在睡覺之前玩一會手機，但是有很多人在睡前玩手機之後就會出現不嫌塌同程度的失眠情況，其實這是一種非常普遍的現象，很多人在睡前玩手機已經變成了乙個習慣，雖然有許多人在玩手機會出現睡不著的情況，但是也有很多人如果睡前不玩手機的話，就更容易難以入睡。科學研究表明，在睡覺之前玩手機會讓我們的身體受到非常嚴重的損傷，那麼該用什麼樣的方法才能夠讓玩手機這乙個活動變得更加健康呢？
其實玩手機從本質上來說並不會有嚴重的危害，我們的身體健康，而是在玩手機的過程當中很容易出現用眼不當和姿勢不當的情況，這樣子就會導致很多人的眼部受損和脊椎受損的脊椎受損以及手部受損。也有很多人在晚上睡覺之前玩手機的時候，喜歡側著玩手機，這樣子不僅僅會壓迫我們的面部肌肉，讓我們的法令紋變得更加的深，而且還會讓我們的眼睛出現斜視和左右視力不平衡的情況。
在玩手機的時候一定要注意自己的坐姿和玩手機的動作，我們坐著玩手機會嚴重損傷我們的腰椎，而且低頭玩手機也會對我們的脖子帶來非常大的壓力。所以我們在玩手機的時候一定要挺直嘴的腰板，並且不要長時間的低頭在玩手機，20分鐘之後一定要遠眺一會兒，隨後做一會並團兒眼保健絕者橘操，然後再盯著電腦螢幕或者手機螢幕進行玩耍或者是工作。
在睡覺之前玩手機確實會影響人們的睡眠情況，因為光照會嚴重影響我們的睡眠質量，我們的人體一旦覺得自己的周圍非常黑暗的時候，身體就會分泌大量的褪黑素，這些褪黑素就能夠幫助我們快速進入睡眠，如果光亮導致我們的褪黑素分泌紊亂的話，那麼就很容易出現失眠的情況。
13樓：在那夜裡
玩手機的時候應該帶乙個防藍光念運眼鏡，玩手機時間不要太長，吵轎關燈以後公升高肆不要玩手機，玩手機不要總是低著頭保持乙個動作。
14樓：生活達人徐胖妞
玩手機每天應該要控制在4個小時以內，並且睡前和吃飯的時候不要玩手機。
15樓：不扎褲腰帶
在適宜的光線下看手機。而且每次看手機的時間不宜過長，要勞逸結合。
研究發現睡前玩手機傷眼又折壽，你睡前都會玩手機嗎
16樓：銷魂s唫
會，不過我都是開著燈玩的。關燈的時候會把手機關了。
現在很多年輕人都有個習慣，就是睡覺前喜歡玩會手機。就比如州洞伏說我老公就是個例子。經常睡覺前都要玩半天手機，甚至關燈的時候也還要玩。
不過現在已經好多了，因為他玩一會就睡覺了。以前他玩手機都是玩到12點左右，一直打遊戲，那個聲音很吵。吵得都難以入睡，和他溝通無效，為了這事經常吵架。
至於對生活有什麼影響，感覺也顫做沒有啥影響。至於壽命，這個誰也說不準，因為就算不玩手機，也不一定會長壽。所以對於長壽這事情還是順其自然。
我覺得睡前玩會手機可以解壓。但是不建議長時間玩冊攜，因為影響視力。畢竟關上燈，看手機對視力也不好。
總之，睡前玩手機傷眼大家都知道，但是還是願意玩，那是因為壓力大，想要藉助手機來解壓。不過依然建議不要經常玩，因為對視力真的不好。適當的玩會解壓，長久玩對身體不好。
無論什麼事情都不能太沉迷，適量就好。
這樣刷，手機會不會壞,刷機會把手機刷壞嗎
不亂刷刷機包 其它不相干型別 的一般刷不壞手機，手機刷機相當於重做手機系統。刷機會把手機刷壞嗎?刷機是有一定風險的，但是一般都可以補救的。但要看認為什麼才算風險了。但個人 專認為被刷成磚頭 屬就是開機就白屏或沒反應，不能用了 不算風險，因為可以刷回來。一般按照正確的步驟是沒問題的 如果真的要自己刷，...
手機為什麼刷機要密碼，為什麼我的手機刷機還需要密碼啊，這是為什麼啊？
你好，通過刷機雙清並不能解鎖，若忘記鎖屏密碼，請按以下方法嘗試 1 如果你的手機開啟了查詢手機功能，你可以使用註冊的雲服務賬號 或官網賬號 登入oppo雲服務查詢手機，點選 查詢手機 選擇 鎖定 重新設定密碼，重新設定後的密碼就是手機新的鎖屏密碼 2 如果你的手機沒有開啟查詢手機功能，建議您可以攜帶...
手機會不會壞,這樣刷，手機會不會壞？
這樣沒問題，我一天要這樣做n次，我看電影沒電就充上，充滿了又拔掉，沒事的，手機的充電器裡面都有保護電板的東西 手機會不會壞？手機本身放幾年不會有影響，主要在於手機電池。目前主流都是用鋰聚合物電池 li polymer，又稱 內高分子鋰電池 它容也是鋰離子電池的一種，但是與液鋰電池 li ion 相比...