讓自己幸福的5個小方法
1樓：冰藕不知天下知
追求幸福是我們每個人的心願，而幸福有時候跟我們卻是若即若離，並不是每個人都知道如何追求幸福！以下5個個人總結小方法分享給大家。
1.面帶微笑。俗話說，愛笑的人運氣不會太差！
生活就像一面鏡子，你對他笑他就對你笑，你對他哭他就對你哭！因此打敗你的不是別人，而是你自己！所以我們要多練習笑容，跟朋友和家人在一起，知粗睜別人也會感受到你的積極陽光，會喜歡你，而你也會感覺到幸福。
2.享受獨處。人出生時是乙個人，死亡時也是乙個人，生而為人註定孤獨！
但我們也可以擁有享受孤獨的方式。給自己幾十分鐘，讀一本書，泡一杯茶，和內心深處的自己對話，感受自己的喜怒哀樂，瞭解最真實的自己。
3.保持運動。運動能增強人的體魄，而且還可以保持身材，讓你看起來比同齡人更年輕！
現代人 社會 壓力大，經常失眠，運動還搭歲可以幫助你改善，真的是一件低成本高收入的事情！堅持運動，會給你帶來不一樣的收穫。
4.多賺錢少矯情，錢可以用來解決這世界上99%的煩惱，剩下的1%也能夠用錢來緩解。所以說沒事多賺錢，有空多睡覺，很多時候你的焦慮都是沒錢造成的，我們要多思考多學習，讓你的迷茫落實在賺錢的行動上！
5.多陪伴家人。子欲養而親不待，父母一天天在老去，有空的時候常回家看看他們。
傾聽凳好父母的心聲，放下手機，一起聊聊家常。父母在人生尚有來處，我們要珍惜在家人一起的美好時光。
最後，願我們每個努力的自己，都不被歲月所辜負，擁抱美好，擁有幸福。
讓自己幸福的7個小方法
2樓：文化老師小俠
<>《讓自己幸福的7個小方法。
面帶微笑。愛笑的人，運氣不會差。有人說：
生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。」和家人、朋友、同事在一起，多多微笑，這樣不僅可以給他人帶來幸福感，還能給自己帶來好心情。笑口常開，好運自來。
保持充足睡眠。
身體是本錢，只有身體好了，生活才能往更好的方向發展。下個決心，堅持規律作息，儘量不熬夜，早睡早起，既保證充足的睡眠，也能擁有積極快樂的生活，時間長了你自會體驗到滿滿的幸福感。
做事不拖延。
做事最怕乙個「拖」字。做好時間管理，把事情分出輕重緩急，知道自己應該先做什麼，生活就會輕鬆很多。少點徘徊，多點果敢，當你真正告別拖延時，人生也許就會與眾不同。
保持運動。運動能使人產生愉悅的感覺，能增強人的體魄，鍛造你的身材。越是經常運動的人，身體越是健康。當你用運動喚醒身體時，也是喚醒了乙個全新的自己。生命不息，運動不止。
記錄生活中的美好事物。
生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛」。美好的事物值得被記錄，遇到美麗的風景，可以拍下來往後回味；遇到有趣的片段，可以寫在日記本里作為紀念。發現美、留住美、回味美，也會讓心情越來越美。
保持學習。有句話說：「你的問題主要是，讀書不多，而想得太多。」不要讓自己想的比做的多，不斷學習，不斷提公升，才能保持領先，保持自己的競爭力。
多多陪伴家人。
工作再繁忙，也要多回家陪伴父母和家人。幸福的人生，莫過於有人問你粥可溫，有人為你立黃昏；有家可回，有人在等，有盞燈會為你守候。有家人陪伴，就是最好的幸福。
幸福的方法
3樓：幸運的
幸福的方法這本書是哈佛大學教授泰勒·本-沙哈爾對自己積極心理學課程主體思想的概括，由旦閉於這是面向本科學生的一門課，所以內容還是相對比較淺顯的。
概括而言，享樂主義就是今朝有酒今朝醉，虛無主義則是聽碧遲叢天由命放棄了追求幸福的人，這兩種我認為無需多言。值得深思的是忙碌奔波型，「延遲滿足」「跳出舒適圈」這些都是很受追捧的信條，可是不斷忙碌奔波收穫了財富和地位的人，似乎有很多並不幸福？本-沙哈爾悔櫻認為忙碌奔波型的人的錯誤在於對幸福的偏見，認為只有在實現乙個有價值的目標後，才可以得到幸福。
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基因工程的步驟？基因工程的5個步驟
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