1樓：知哥32492刪甭
至穗喊此於游泳時容易受什麼傷這個問題比較不好，常見的比如小朋友喜歡在泳池邊追逐，容易滑倒造成骨折！水猜迅裡面小朋友喜歡潑水，擁抱，鬥潛，那容易嗆水，問題不大，就是容易造成鼻炎！咳嗽，加上泳池的水都是經過很多消毒粉消毒的嗆水後容易喉嚨發炎等！
所以現在很多室內泳池都是不允許追逐，嬉戲，潑水，打鬧，鬥潛等容易造成小傷害的動作！至於大人們都是有保護自己的意識，所以不擔心大人會受傷！而在不熟悉水域的地方野泳是最不推薦的，岸上各種蚊蟲蛇類等，水下深淺漩渦什麼的，更容易造成**！
所以游泳還是去有資質的正滲衫規游泳場地最好，有專業的救身裝置和值班的救身員！安全第一安全第一！
2樓：名
摔倒，別小看摔倒，這是泳池最大隱患。不管去游泳的還是玩水悶敗隱的，走路不小心都會發生危險。而且不分年齡性別。
有些沒有鋪防滑毯的泳池要尤其注意，不要跑，慢走。像我這樣曾經在防滑毯枯簡上也能螞廳摔跤的人，現在每次去泳池走路都邁不開步了，生怕再摔。一來真的丟不起人，二來穿的少摔一下真疼啊。
想想摔跤的經歷也是萬幸，直接坐在了地上，萬一滑倒時直接後腦勺著地，可能今天的趣小妹就不是我了。
3樓：猴38061八僥
自由式則團隱帶來的問題，划水過程中最容易用到三角肌，所以如果長距離遊，或者是三角肌不發達的初學者，很容易感覺到肩還有往上延伸孫廳的脖子疼。其實這種正常的肌肉酸或激痛，多鍛鍊，注意休息就沒問題的。
4樓：網友
游泳的肩部損傷問題很常見，肩袖又名旋轉態猜腔肌袖，包括肩胛下肌以及小圓肌等。肩膀伸展時，會感到劇帆衫烈的疼痛，還會有炎症。這項損傷會反**生，通常是不當的游泳姿勢引起。
可以每天堅持冰敷肩膀，做幾天陸上有氧運動訓練。在預防上，要避免突然加大訓練量和強度。從泳姿上入手，提前檢查兆仿哪些動作不當可能會導致肩部問題。
5樓：王倩
降低對脊柱的傷害，咐歷背傷常見於蝶泳者，昌簡液由於泳姿關係，需要背部拱起來，腰椎承受巨大壓力，容易出現僵硬耐物、腫脹和疼痛等問題。多做蹲舉運動，增強背部肌肉力量，減少脊椎承擔的壓力。拉伸運動可以幫助保持背部的靈活性。
6樓：沉夜孤星
如果要長遊，就要適當的變換泳姿。蛙泳過程中，你的腰背部肌肉是緊繃的，為了維持身體的平展狀態，所以在長程的蛙泳過後，腰背部會有痠痛感。好枝睜在這種情況導致的腰肌勞損會隨著運動猛態歲量的減小以及足夠的休息而減輕。
其次容易造成各種疼痛的原因是姿勢不正確。壓水、推水姿勢不正確，導致上身出水不足，為了呼閉滾吸脖子用力往外伸，會導致腰部、頸部壓力太大而疼痛。
7樓：名
韌帶拉傷，熱身要做足！避免蔽跡韌帶拉傷最直接的方法。然後，保持流暢的動作，不要猛發力，激譽尤其蛙泳巨集鉛並中腿蹬出的時候，容易造成大腿內側拉傷。一旦拉傷，停止運動，多休息、按摩。
8樓：戰歌
常見的直接傷病部位是肩部、脊椎、腰部和腳踝。專業運動員和業餘愛好者的受傷原因不一樣。專友公升扮業運動員主要是由於運動量太大，長期接近甚至超出人體極限導致的勞損；還有為了保證訓練進度和維持競技狀態，恢復不夠導致舊傷積累，最後被誘好灶發。
業餘愛好者主要受傷原因是技術笑鬧動作不對，有時候一上手就把自己弄傷，有時候是錯誤動作一點點積累，在遠遠沒達到極限的情況下就出現傷病。
游泳也有很多受傷的案例，那游泳有哪些潛在的危害呢？
9樓：人能科技探索
游泳襲褲凱可能會造成眼部的細菌感染；游泳拍喚可能會造成耳道的細菌感染；游泳可能會造成鼻腔的細菌感染；游泳可能純族會造成呼吸道的細菌感染；游泳可能會造成**的細菌感染；游泳可能會引發低血糖。
10樓：殷琬
在公共場合游泳可能被穿相關疾病，比如腳氣，或者是耳朵進水引發中耳炎，鼻炎，容易出現血管的痙攣，對機體造成了相應的凳雹傷害，甚至歲仔可能感染皮棗雀帆膚病。
11樓：撒的謊
會導致發胖，也會導致毛髮受損，會導致頭髮乾枯，非常得容易得紅眼病和**病。
游泳容易受傷嗎？會像田徑那麼傷嗎
12樓：遇曼雲石濮
游泳不容易受傷，最有可能的傷害是區域性肌肉扭傷或者拉傷。這比田徑運動要好很多。
這指的是在泳池中游泳。
如果在河裡游泳，那可能遇到的傷害就大得多了。比如被尖銳的岩石劃傷、挫傷，被河裡可能出現的動物傷害（如蛇等）。
13樓：裔巧曼俎經
游泳可以說是安全性最高，運動傷害最少的運動專案之一了。
跟你透露乙個秘辛，游泳選手的運動傷害雖少，但不是沒有，但其受傷卻大都不在泳池裡，而是在陸地的健身房裡，做一些針對性的肌力訓練時才受的傷，不過傷都不會嚴重，大都是一些肌肉拉傷之類的小問題。
其實水的阻力多大，就明擺著在那裡，你有多大的肌力，才能在水中做多快的肢體動作，這些都是很穩定的，是引數不是變數，所以相對來說，游泳是所有運動專案中極其安全的乙個單項。
田徑當然沒法跟游泳比了。
14樓：鎖香芹夙忻
游泳是所有運動中對身體傷害最小的專案。對人體的各個關節的負荷相對其他專案要小很多，除非專業運動員，需要大強度的訓練，那傷病是不可避免的，業餘愛好則完全沒有那個擔心！
15樓：堵丹彤牟萱
訓練不當都容易受傷。訓練的當基本不會受傷。有條件的話這些運動都可以參加，每個運動專案的訓練效果不同。
最常見的游泳運動傷害是什麼？
16樓：中地數媒
肩部傷害是最常見的游泳運動傷害。
主要發生在自由式游泳手臂抬高時，肩關節外轉不夠，造成肩膀肌腱（棘上肌或肱二頭肌）因摩擦而發炎。
1.肩關節損傷的原因。準備活動不足，在游泳正式訓練前，忽視肩關節的準備活動，因而在訓練中動作僵硬、不協調而致傷。
技術動作不規範，錯誤的划水和移臂技術動作，違反了機體形態結構特點和生物力學原理而導致損傷。肩部負荷過重，訓練內容單調，長時間採用單一的蹬腿或划水練習的區域性負擔以及有時的動作速度過快，用力過猛均能導致肩關節損傷。缺乏放鬆練習，訓練時肩關節肌群負荷過重，訓練後缺乏放鬆練習和牽引練習，往往造成肌肉疲勞積累，肌肉僵硬，在連續訓練時受傷。
2.肩關節損傷的症狀。游泳運動員肩部肌肉勞損初期，肌肉的痠痛比平時加重，繼續訓練後，疼痛會加重，一旦由於肌腱或韌帶與骨摩擦出現炎症反應時，肩部向上方活動便會感到深處疼痛，尤其是推水階段，提肩移臂（仰泳）、提肘移臂（自由式、蝶泳）時疼痛加劇。
雖然此時仍可堅持游泳，但在不斷揮動手臂時，由於肌腱、韌帶與骨摩擦，使有炎症的肌腱暫時消腫，痛感減輕。當停止活動後，將臂再朝頭部上方活動時，肩部又會出現陣痛及發硬的感覺。
3.肩關節損傷的**方法。損傷初期可用冰塊或超聲波按摩肩前部穴位20～30分鐘，每天一兩次，於游泳前後進行，這樣可以減輕疼痛並有消腫作用。
此外，服用一些消炎止痛藥物可減少痛感和減輕炎症，一般使用阿司匹林比較安全。可按不同年齡，飯後服一兩片，療程7～10天，一般可收到效果。休息時疼痛**，但不影響比賽，此時為損傷中期。
其**方法與初期相同，同時採用針灸、理療，在訓練中應減少蝶泳的划水練習或取消只用臂划水的練習，將長遊改短遊，以減輕肩部肌肉的負擔，若關節運動受限，可採用關節被動運動手法。對於經常性疼痛，肩週一觸即痛，尤以晚間為甚的較重的肩關節損傷，此時應馬上休息輔之理療和抗炎症藥療相結合，直至恢復到初、中期的症狀，才允許參與訓練。
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