肩膀痠痛，不想貼膏藥，百草藥灸冷敷凝膠效果怎麼樣？能緩解肩周炎嗎？
1樓：網友
肩膀疼痛**：一，降低自己的枕頭高度，枕頭比較高也是導致頸椎病和肩周炎的乙個重要原因。最好是將你的枕頭換成是決明子的枕頭，這樣有利於頸椎病的恢復。
二，不要讓自己的肩膀和頸椎部位受涼，很多時候受涼是會導致頸椎病和肩周炎的，所以一定要及時的注意保暖，這樣可以有效的預防肩周炎和頸椎病的發作。
可以做一下按摩，如果你的頸肩疼痛發作，可以做一下按摩，按摩是可以有效的緩解肩膀疼痛。如果你的肩膀比較疼，就不要做、提比較重的東西。
如果稍加不注意陸清談，可以使得這個肩膀更加的疼痛。堅持做伸展運動，適度的做一下伸展運動，可以使得韌帶獲得拉伸，這樣可以正廳有效的緩解肩膀的疼痛，可以讓你的肩部逐漸的恢復健康。
不過需要注意的，一定要注意早碰，伸展運動不可以過度，過猶不及的，如果做得比較過，可能會使得肩膀疼痛加重。
2樓：小白白白
應該沒有太納拿大的作用，肩周炎是因為肩膀周圍的肌肉韌帶的粘連，**的話，廳茄神通常需要一些專業的手法按扮虧摩，保守的**，比如熱敷的話，可能會為緩解症狀，但是不能**，建議到當地三甲醫院的中醫科。
我的肩周炎好難受，怎樣才能緩解呀？貼膏藥有效嗎？
3樓：費民
問題分析：肩周炎，是指累及肩謹攔衝關節周衡蘆圍的肌肉、肌腱、關節囊祥殲以及滑囊的慢性損傷性炎症，多見於中老年。
意見建議：肩周炎的早期，可以去醫院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。疼痛明顯且侷限於某一處時，可以區域性打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。
一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
頸椎和肩膀疼痛三天了貼膏藥也不太管用請問是怎麼
4樓：戶蘭夢
病情分析：
您好，根據您的描述，頸椎和肩膀疼痛考慮頸椎病、肩周炎，主要有勞累、受涼有關，可以適當進行理療和按摩緩解疼痛，口服頸復康顆粒，適當鍛鍊。
意見建議：建議您合理膳食，加強營養，多喝水，注意衛生和保暖，避免受涼和勞累，避免長時間低頭或保持同乙個姿勢，適當運動。必要時到醫院檢查頸椎ct等了解頸椎的情況。
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