1樓：mio丶
抖腿在我們日常生活中，一開始坐下來就不停地抖腿，所謂走到**心裡都有一台縫紉機，抖腿就純粹屬於個人習慣，有的人因為要去做某件事而緊張而抖腿，有的人覺得抖腿能讓腿上的脂肪抖掉而抖腿，還有的人會因為看到別人抖腿會情不自禁的也抖腿，不自覺的抖腿不是病，只是個人習慣而已，我們具體來分析一下。
我的很多同學都存在抖腿的習慣，一坐下來就開始抖腿，那種一行排的桌子會讓想讓人多人想要治好他，動不動你的世界就開始搖晃，這不是**，沒錯是肯定是某個人沒有管好自己的腿！那也不能怪他，總不能暴打一頓送醫院治好，但是你可以在他抖腿的時候坐在他腿上，這樣他就抖不動了，當然這要你的體重允許，這是抖腿千萬不能讓它發展為骨折，抖腿的人也需要被關愛，你可以輕輕按住他的腿，讓他有意識的停下來，告訴他抖腿可不是乙個好習慣，得改掉。
抖腿主要是坐下的時候抖，不受控制的抖，那時候腿才有空嘛，自己做自己的，讓退自己先玩著。當然坐久了會讓人覺得疲憊，所以抖抖腿緩解一下疲勞，這是有意識的控制，這種朋友值得擁有，不會讓你的生活每時每刻都在感覺在震動，在發生**時讓你不慌不忙，完了之後你還覺得他今天抖腿的力度好像大了一點。
還有寶爸寶媽也會有不自覺的抖腿，抱孩子的時候哄他睡覺時微微抖一下腿孩子就不鬧了，感覺爸媽的在自己的身上安了乙個搖籃，孩子會感覺到舒適，在沒有抱孩子的時候也是有意識沒意識的抖腿，這只是習慣了了而已，大家也要尊重每乙個抖腿的人哦，畢竟這不是一時之功。
為什麼很多人會不自覺抖腿
2樓：藝吧頂貼組小脂
有一種說法認為，現代人由於工作的關係，常常久坐，容易導致「氣血不暢」、「下肢痠軟」等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。久坐確實會導致腿麻，主要原因在於下肢長久地保持乙個姿勢，容易影響到血液迴圈的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經，二者均會對健康帶來不利影響。
從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現象。不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多。抖腿有心理因素嗎？
有人說，他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。在這個層面上，抖腿類似於我們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵：
容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。
所以，靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔。抖腿該戒掉嗎？
從上文中我們可以總結道：抖腿在大多數情況下並非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很**的行為，會引起旁邊人的不滿。
甚至有人會把異性抖腿當做性暗示……有鑑於此，建議大家還是努力將它戒掉吧。
3樓：地里長兔子
抖腿在我們日常生活中，一開始坐下來就不停地抖腿，所謂走到**心裡都有一台縫紉機，抖腿就純粹屬於個人習慣，有的人因為要去做某件事而緊張而抖腿，有的人覺得抖腿能讓腿上的脂肪抖掉而抖腿，還有的人會因為看到別人抖腿會情不自禁的也抖腿，不自覺的抖腿不是病，只是個人習慣而已，我們具體來分析一下。
4樓：畫渣花小烙
抖腿也有很多其他的好處，可以增加腿部血液迴圈，可以放鬆肌肉緩解焦慮使人通體舒暢如沐春風。壞處就是容易挨打。所以控制不住自己經常想抖腿的小夥伴可以改正一下這個習慣，換種方式來緩解腿部的不適或者焦慮。
比如運動。
5樓：我是科技戰艦
其實偶爾的抖腿 是人體正常的生理現象 目前說法一 靜止久坐會使血液循化變緩 手腳麻木不適 身體往往會通過無意識的抖腿 加速血液迴圈 說法二 抖腿來自我們祖先 遺留下來的一種應激能力 能夠隨時活動雙腿追兔子 當然 據研究表明 抖腿不光可以促進。
6樓：小鬼知道哈哈哈
為什麼人會不自覺地抖腿呢？
100個人中有100個哈姆雷特，關於抖腿，每個人眾說紛紜。老人曾經說過一句話，男抖窮女抖賤，這句話是有一定的科學依據的，倘若你在老人面前不經意抖腿的話，老人會嫌棄你，都腿是一種十分不尊重人的表現，也很輕浮，是乙個十分討厭的動作，男生這樣就會被認為沒有出息。
有人曾經想從科學的角度解釋一下這個問題，中醫說抖腿的人一般腎水腎氣不太好。所以會忍不住抖腿，會直接間接導致身體不好，有一些有嫌棄的老人說都退的人不穩重，無法鎮住局面沒有出息，這些說法不一定是有道理和科學依據的。
我們從心理學上分析一下， 在遺傳學心理學上有這樣乙個說法都退是遠古時期人類為了躲避危險而做的一種準備。我們可以用心想一下都推這個行為確實是由一系列動作合併而成的，抬起腳後根腳尖著地，大腿繃直抖動，這就像人在跑步之前的準備動作，在國際比賽中選手的預備動作很像呢，都退是為了躲避危險，是有科學依據的。
人們可能會有這樣一種感覺，在等待或者焦慮的時候有可能會抖腿。在閒暇時候抖幾下，實際上他們的腦子在思考很多東西，現在的社會突飛猛進，思考的事情也有很多，不經意間便會抖腿，如果你仔細觀察一下，很快就會發現抖腿不一定是焦慮，也有可能是根據人的情緒反應以及情況來做出的動作，而有的人不一樣，他們都退是因為自己有一些小聰明小動作，在深入思考的時候往往不會在意這些小動作，以至於不能控制身體的本能反應，在這個角度上來說，抖腿不是壞事。
所以說，抖腿不一定是壞事，但是看起來不太文雅呢！
7樓：我是科技戰艦
其實偶爾的抖腿 是人體正常的生理現象 目前說法一 靜止久坐會使血液循化變緩 手腳麻木不適 身體往往會通過無意識的抖腿 加速血液迴圈 說法二 抖腿來自我們祖先 遺留下來的一種應激能力 能夠隨時活動雙腿追兔子 當然 據研究表明 抖腿不光可以促進。
8樓：網友
有的是個人習慣，有時聽到帶感的**，身體隨著抖動，這很正常。
9樓：刀痴劍狂
有的人抖腿就是為了轉移或增加自己的緊張感。
10樓：早上起來
科學研究證明抖腿會緩解緊張感，所以大部分人通過這個方式來釋放壓力。
11樓：聽風吹望海歸
習慣問題吧，或者是模仿或者跟風別人。有的時候是心理感到緊張或覺得尷尬時不自覺進行的身體活動。
12樓：匿名使用者
注意情緒，身體鍛鍊，以及良好的休息時間。
飲食多吃抗動脈的藥，多吃水果，禁忌辛辣油膩等。
13樓：獨秀
這可能跟個人習慣有關。例如人在緊張的時候，腿就會不自覺的抖起來。
14樓：雲
養成的不好的習慣，大多數是煩躁不安的表現。
15樓：啦啦啦德瑪西亞
人的一種生理反應吧，就像人們餓了就想吃東西一樣，不過也可能是習慣問題。
16樓：hh七涼
這個是個人習慣吧，我同學在說謊的時候就不自覺的抖腿。
17樓：笑話如人哈哈哈
有的人開始覺得好玩，後來成了習慣。
18樓：網友
手抖與精神壓力有關。
隨著現代社會生活腳步不斷加快，工作精神壓力大、喜歡熬夜、睡眠少、愛喝酒……久而久之身體支撐不下去神經系統錯亂，就導致了特發性震顫手抖的發生。
19樓：哈哈欠為你違逆
突然覺得**不對：每個抖腿的人，心中都有一台縫紉機。
為什麼人會有不自覺的抖腿行為？
20樓：我是科技戰艦
其實偶爾的抖腿 是人體正常的生理現象 目前說法一 靜止久坐會使血液循化變緩 手腳麻木不適 身體往往會通過無意識的抖腿 加速血液迴圈 說法二 抖腿來自我們祖先 遺留下來的一種應激能力 能夠隨時活動雙腿追兔子 當然 據研究表明 抖腿不光可以促進。
為什麼很多人不自覺地抖腿？
21樓：我是科技戰艦
其實偶爾的抖腿 是人體正常的生理現象 目前說法一 靜止久坐會使血液循化變緩 手腳麻木不適 身體往往會通過無意識的抖腿 加速血液迴圈 說法二 抖腿來自我們祖先 遺留下來的一種應激能力 能夠隨時活動雙腿追兔子 當然 據研究表明 抖腿不光可以促進。
為什麼人會不自覺地抖腿
22樓：勻禿爸
抖腿是人類祖先遺傳留下的生存應激能力，抖腿在重複一些微動動作，比如不停的腳尖點地——這是乙個起跑踏地動作(起跑應激)，或者腳尖點地狀態下不停的髖關節微動式外展內收(一般在坐姿和仰臥時發生)。抖動的本身讓腿部肌肉時時處於「待時而發」的狀態，減少了肌肉的粘滯性，在突然遇到危險奔跑時或者突然遇到攻擊物件進行突然襲擊時，抖腿者比非抖腿者發生肌肉拉傷的幾率會減小，而且啟動的更快。抖腿的蓄勢而發不只指逃生的起跑應激，也指主動攻擊的起跑應激，也就是說，抖腿者可以在坐姿靜止狀態更快的完成一次躍起快速暴擊。
別忘了，人類的類人猿祖先是在叢林裡不停奔跑覓食、追獵、遷徙並躲避危險的。坐下來學習是新型的體能模式，其產生的時間在人類的進化史中，只佔很小的比例，很多人仍保留著這種應激素質。如果按開始嘗試兩足行走的的南方古猿開始算起人類的進化歷程，在約1000萬年前至約380或200多萬年前；以學習、文書、程式設計作為普遍的坐姿體能模式的普及，還要從工業革命後19世紀大面積的現代教育普及開始(地球上超過一半的人口還沒有普及)，粗算一下人類坐下安全地開始大規模文書工作或者精細操作的時間，200年除以1000萬年，人類大規模坐下來做事佔到的時間比是10萬分之2，顯然人類的身體應激還沒有做好準備。
此外，抖腿確實可以增加腿部的靜脈血液回流，防止過久坐姿靜置形成的血液斑塊，這是有益健康的。這也是人類坐下來後，對抗久坐造成靜脈回流不暢，做出的身體應激性對抗措施。
抖腿的人並不是故意影響別人自習室自習的，他們只是發生了無意識的起跑應激，這種情況是他們無法控制的。尤其是他們越緊張，抖腿越明顯；比如求解難題時，思考難題時；這種緊張與人類祖先最常見的逃生緊張或者襲擊緊張形成了某種聯絡，抖腿都是在做無意識的應激準備。
避免抖腿的方法：
1、抖腿者可以選擇離別人遠一些的位置進行自習。
2、進行有高腿部發力比例的體能訓練，在訓練後進行學習書寫等活動，抖腿會有所較弱或消失。
3、每日對腿部肌肉進行牽拉放鬆，增加髖關節、踝關節活動範圍，也會緩解一定的抖腿現象。
另外，抖腿者通常面對危險情況會更有決斷性。抖腿者在對抗性運動、跑動踏跳類運動中，會有更多優勢；抖腿者可以多參加這些運動，盡量釋放掉身體的「緊張應激」，回歸平靜的學習與伏案工作。
23樓：我是科技戰艦
其實偶爾的抖腿 是人體正常的生理現象 目前說法一 靜止久坐會使血液循化變緩 手腳麻木不適 身體往往會通過無意識的抖腿 加速血液迴圈 說法二 抖腿來自我們祖先 遺留下來的一種應激能力 能夠隨時活動雙腿追兔子 當然 據研究表明 抖腿不光可以促進。
為什麼人會不自覺的抖腿？人為什麼會喜歡不自覺抖腿
抖腿也有很多其他的好處，可以增加腿部血液迴圈，可以放鬆肌肉緩解焦慮使人通體舒暢如沐春風。壞處就是容易挨打。所以控制不住自己經常想抖腿的小夥伴可以改正一下這個習慣，換種方式來緩解腿部的不適或者焦慮。比如運動。為什麼人會不自覺地抖腿呢？100個人中有100個哈姆雷特，關於抖腿，每個人眾說紛紜。老人曾經說...
人們為何會不自覺抖腿，人冷時為什麼會不自覺的發抖？
抖腿也有很多其他的好處，可以增加腿部血液迴圈，可以放鬆肌肉緩解焦慮使人通體舒暢如沐春風。壞處就是容易捱打。所以控制不住自己經常想抖腿的小夥伴可以改正一下這個習慣，換種方式來緩解腿部的不適或者焦慮。比如運動。為什麼人會不自覺地抖腿呢？100個人中有100個哈姆雷特，關於抖腿，每個人眾說紛紜。老人曾經說...
為什麼頭會不自覺的抖？為什麼會不自覺的頭抖？
不會自覺抖的，有的人生病了會全身發抖的。為什麼會不自覺的頭抖？我覺得頭部不自覺輕微抖動，可能有以下原因 第一，甲狀腺功能亢進。多見於青年患者，除了頭部抖動以外，還常常有雙上肢的姿位性震顫。查血甲狀腺激素5項 t系列抗體可以證實。第二，特發性震顫。多見於四十歲到六十歲的中年人群，患者多有家族史，可以僅...