1樓：匿名使用者
這個要看你主要針對哪個方面需要排毒了，一般表現青春痘，臉色發黃，便秘，小便濃少都是體內有毒素需要排除的表現。方法也有很多的，主要也是針對不同的症狀進行排毒。我就拿個青春痘的來說下吧，這是目前很多年輕人存在的普遍問題，呵呵。
長痘痘的原因比較多，不注意清潔衛生，細菌感染，體內因素等，我們可以用盤攏雲海排毒養顏膠囊，他主要的作用益氣活血，通便排毒。用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。主要在「排毒解毒，調補治病養生」的健康新理論的指導下，將中醫「通」、「解」、「調」、「補」四種治病方法有機地融為一體，開創了中醫治病養生的新途徑。
所以，我覺得你的情況需要結合你的情況綜合調理為主，同時飲食也需要重視和調整，多喝水，多吃水果蔬菜。
2樓：佛山大害蟲
吃盤龍雲海排毒養顏膠囊能排毒，排毒的方法有很多，吃排毒養顏膠囊只是其中最有效最便捷的方法。
3樓：小豬冉冉冉
黑豆，薏公尺可以排毒，你可以煮粥吃煮水喝。
吃什麼可以排毒養顏
4樓：匿名使用者
具有排毒養顏的食物有：
1.胡蘿蔔。
具有清熱解毒的功效，因富含胡蘿蔔素，能中和毒素，又含有大量維他命a和果膠，可降低體內汞離子的濃度，促進汞離子的排出，適合經常熬夜的人使用。
2.白蘿蔔。
十月蘿蔔小人參有很好的解毒作用，它含有豐富的鈣和維生素c,白蘿蔔中含有豐富的鈣質和維生素c,能增強腸胃蠕動，促進身體垃圾的排洩，具有養血排毒、健腸胃的作用。
3.黃瓜。其中含有蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，具有清熱解渴、利水消腫的作用。
黃瓜酸，可以促進人體新陳代謝，排除毒素。含有豐富的維生素c,美白肌膚，抑制黑色素生成。
黃瓜還可抑制醣類轉化為脂肪，保護肺、胃、心、肝等器官，是一種罕見的排毒養顏產品。
4.黑木耳。
有排毒解毒，清胃滌腸，和血止血等功效，有「素食之物」的美稱。
它含有豐富的碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等。
其中含有植物膠，具有很強的吸附能力，能吸附消化系統中殘留的雜質，並通過排便排出體外，起到排毒清胃的作用。它還具有養血美顏，令人**紅潤，容光煥發，而且可防治缺鐵性貧血。
5.檸檬。富含維生素c,美容界視之為生產美白護膚產品的重要成分，特別是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺、當仁不讓的主角。
檸檬具有天然美白**的作用，能幫助去除雀斑的面部。
6.綠豆。具有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效。
綠豆含有豐富的維他命b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等，可以幫助人體排毒，促進人體正常代謝。和蜂蜜一起吃，能增加排毒養顏的作用。
5樓：蒻熙
一般情況下，人吃富含膳食纖維的食物、新鮮的蔬菜水果等能夠排毒養顏；其中富含膳食纖維的食物，如糙公尺、玉公尺、小公尺、黑公尺等，其能夠促進腸蠕動，幫助排便；新鮮的蔬菜水果中富含大量的水分、抗氧化營養素等皆對**有好處；此外，大量飲水也可在一定程度上排毒養顏；此外，從植物中萃取，具有排毒和養顏功效，可以有效梳理體內迴圈，促進自己**，防止口臭，對便秘和便秘引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。可以吃蘿蔔，蘿蔔是很好的排毒食物，白蘿蔔可以順氣通便，有效清除體內毒素，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以和體內的汞相結合，另外，還具有保護視力的作用。西紅柿，獼猴桃，石榴等含維生素c的食物，這類食物可以有效美白**，促使**變得光滑。
木耳，木耳宿有「腸道清道夫」的稱號，可以有效清除腸道內堆積的毒素、垃圾。
6樓：白頭黑白白髮人
吃什麼可以美容養顏？
吃什麼可以排毒養顏
7樓：令狐知
1、黃瓜，黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制醣類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
2、荔枝，味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：常食荔枝，補腦健身？
隨身居飲食譜》記載：荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。現代醫學認為，荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
3、木耳，味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳益氣不飢，輕身強志。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為素中之葷。
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
4、蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：久服強志輕身，不老延年。
蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
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8樓：幹萊資訊諮詢
1、豆類食物。
豆類可以讓女人體內的荷爾蒙有著穩定的作用，不僅含有豐富的蛋白質還可以幫助我們機體吸收大量的養分，對保養**有著很大的幫助，而且還有著大量的氨基酸成分，對修復肌膚都有著不錯的好處。
2、西紅柿。
西紅柿含有豐富的微量元素，其中的胡蘿蔔含量是最高的，它不僅可以抗氧化，還可以滿足人體上的多種維生素成分，對抵抗衰老有著很大的作用。
3、胡蘿蔔。
胡蘿蔔素食用後可以在小腸中轉化為維生素a，因此秋季多吃胡蘿蔔可以達到一定的排毒效果，使**更顯光澤、柔嫩，更具彈性。
4、石榴。經常吃石榴可以有效促進新陳代謝，並且還能補充體內能量，石榴不僅有卓越的排毒功能，還有很強的防輻射作用，可以達到美容養顏的效果。
5、檸檬。檸檬含有豐富的檸檬酸以及高度的鹼性，可以幫助肺部進行排毒，而且對**有一定的美白、抗氧化功效，甚至還可以改善體內的血液迴圈問題，令全身的毒素都可以有效排除，起到排毒養顏的作用。
排毒養顏的食物有哪些呢？應該怎麼使用？
9樓：菜籃子
排毒養顏的食物大多數是指的水果，含有豐富的維生素c，維生素b和豐富的膳食纖維、水分的水果，往往也有很好的排毒養顏的功效。比如蘋果，桔子，獼猴桃，香蕉，梨，芒果，西紅柿黃瓜，菠菜，胡蘿蔔等。
10樓：創作者
烏梅，山楂，荔枝，橙子，檸檬，櫻桃，香蕉，這些食物都有排毒養顏的功效，可以結合起來使用，也可以弄成飲品，還可以燉湯喝，這樣可以起到很好的效果。
11樓：一葉小船
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品。
12樓：樂樂在此呢
有排毒養顏功效的水果，包括有香蕉，蘋果，木瓜，荔枝，士多啤梨，藍莓，可以直接弄成水果汁，也可以燉湯喝，並且可以熬製成罐頭。
13樓：劉心安兒
這個時候就應該多吃豆製品，比如說豆腐豆皮，也應該多吃蔬菜水果，比如說菠菜，芹菜，娃娃菜，然後也會多吃橙子，橘子，柚子，檸檬，香蕉，也應該多喝水，多喝牛奶，保證睡眠。
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14樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒。
15樓：匿名使用者
簡易排毒法：
如果你工作忙碌，作息時間不穩定，可以使用簡易的方法輕鬆排。
版毒。1、每天權早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利於水經過肝臟，帶走在體內沉積了一夜的毒素。
2、每天吃乙個蘋果，其為天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從汙濁空氣中吸進體內的金屬廢物排出。
3、每星期縛1-2次具有排毒功能的**，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液迴圈，從而將毒素排出。
如果你忙碌的沒有任何時間，那就試試亻百● 糹內 吉●酉孝 ●素每天三十毫公升，毒素很快排出來了，還能美容養顏。
16樓：粘合劑膠漿技術
排毒養顏以食療為主，五穀雜糧加上健康的生活方式，所謂的毒素其實是某些機構或者美容院的噱頭！
17樓：六媚其安蓮
排毒養顏可以吃香菇黑木耳海帶湯。這道湯的做法也相當簡單，少放食鹽，將海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以了。海帶含豐富的膠質能潤滑腸道，有助於清理腸胃。
18樓：菌菌
常生活中我們吃這些食物對排毒養顏是最有效的：黃瓜 、海帶 、荔枝 、木耳 、胡蘿蔔、苦瓜 、菌類、花茶。 吃藥也可以排毒養顏膠囊。
19樓：匿名使用者
每天都要喝酸奶，早晨吃香蕉。
不會吃一天兩天就能治的 習慣性的，要堅持~
我堅持2年多了 便秘沒了 **也好多了~
20樓：房頂12上的
看樣子你是由於體內的毒素引起的逗逗你去試試朵o膚哦，這樣是可以做到快素去斑的。
21樓：匿名使用者
我用這個排毒，養顏 不錯的呢。
22樓：水墨丹青兒
先要**好、不長痘，排毒很重要，那麼平時怎樣做能夠有效排毒呢？常用這3種東西泡水喝，排毒又養顏，效果會寫在臉上。
23樓：ヾ提筆__抒寫
1、糙公尺。
糙公尺中含有豐富的族維生素和維生素e，能促進血液迴圈，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。將糙公尺與排骨、海公尺一同放在鍋內，加入適量清水同煮成粥，撒上鹽和胡椒粉即可。
2、酸奶。腸動力「新增劑」。益生菌在腸內無聲無息地「繁衍」，協助腸道抵抗有害菌。適量補充益生菌，可以維護腸道均衡的天然防線。兩餐之間喝杯酸奶，可使腸內菌群平衡，促進腸道消化分解。
3、粗糧。常吃紅薯、馬鈴薯、玉公尺、蕎麥等粗糧有助於堅持糞便的曉暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中富含很多細糧（或精加工食物）所欠缺的特別的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功用。
4、胡蘿蔔。
胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。
5、菠菜。菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。
菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
人民網-吃什麼可以排毒呢？ 八大食物幫你輕鬆排毒。
女孩排毒養顏吃什麼藥,女性吃什麼藥可以排毒養顏
想 毒就用食藥兩用的。盡量不要用化學的 是藥三分毒，還是多吃一點蔬菜水果吧，多鍛鍊才是硬道理，如果懶得或沒時間鍛鍊，那就買乙個鍛鍊的小器械，比如仰臥起坐拉力器之類的 還有就是多喝水 女性吃什麼藥可以排毒養顏 是藥都是有三分害的，個人會比較不建議使用，凝碧小妖 快樂棒我就感覺挺不錯的，是採用天然的素材...
排毒養顏膠囊的作用，排毒養顏膠囊的效果？
病情分析 月經不調是內分泌失調引起月經受很多因素的影響，指導意見 像精神 情緒 環境的改變 心理 疾病以及營養狀況都會導致月經的不調的。建議用中藥活血化瘀，舒肝理氣的逍遙丸散，婦女調經丸調理。對於便秘，痘痘，內分泌失調都有很好的作用。我在宿州，我們藥店賣58元一盒。60粒。不知道你們那什麼 宿州市華...
什麼牌子的排毒養顏藥好，什麼藥排毒養顏效果最好
s號女王酵素，對宿便身體的調節效果超級棒的！排毒養顏，酵素是近幾年年最流行的東西了！排毒不是一定要依靠藥物啊 吃藥不好的 多吃點蔬菜水果 葉綠素排毒很好的 v aka64574092 以前吃過排毒養顏膠囊 畢竟是藥三分毒 現在吃酵素梅 或喝果蔬酵素粉 排毒養顏不一定要吃藥的喔，可以考慮一下養顏排毒足...