1樓：不怪的貓
每個新到乙個地方開始工作的人都會有這樣的心理的。
首先，要保持自信。告訴自己能行的。你要知道，每個人都是先關心自己的，沒有人會跟在你的後面，看你每天都做什麼事吧！
其次，保持良好的心態。不管你都什麼樣的地方去，新人總是要被欺負的。老員工沒有必要去討好乙個新員工，畢竟，沒有什麼有利他的好處吧！
最後，做乙個快樂的人。就算是做錯了又有什麼關係呢，大不了不幹了。就這個月沒有工資了而已。
最最後，還是那句老話：快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不能快快樂樂的每一天呢。
2樓：
其實很正常 進入到乙個已經成熟的團隊中 總感覺自己是多餘的 但是自己千萬別這樣看自己 否則你很難融入到這個團體中去 你缺少乙個好的開始 要讓他們對你改觀 了解他們需要時間 但是 開門見山也許是個不錯的辦法 如果你不擅長讓他們從你的話中體會的話 就直接和他們說 我想和你們好好相處（當然 也許你應該找個性格好點的人）我想現在的人都是這樣吧 非常內向和陌生人或不熟的人說話 也許你可以問問他們玩什麼遊戲啊 喜歡什麼運動 約著一起玩啊 什麼什麼的···都可以 交個朋友也許很簡單 也許很難 沒親身經歷過 不能徹底體會到那種氛圍 我能給你的 只有這些 就像師傅領進門 修行在自身一樣 你要把你的特長表現出來 讓他們覺得在某個時候缺少的時候 想起還有你。
3樓：網友
人際交往也是一門學問，可以學習，好的人際關係有利於自己身心的發展。新的環境對人的心理會產生一定的影響，有些不適應也是正常的，順其自然，把重心放在工作上分散這些不適應，時間一長，慢慢就會好起來的。
4樓：桐曉於
親愛的 你有很多話哦 只是你寧願把它們變成文字也不願意用聲音罷了 你太緊張了放鬆點 要麼自私點別去管他人的想法 自己活你的 要麼好好在意一下並且硬著頭皮改變自己 俗話說一回生兩回熟 時間長了你也就養成習慣了 找個適當的時間可以跟你的同事解釋一下 其實你並不是冷漠的人只是害羞罷了 讓他們了解你並不是他們想象的那種冷美人 還有呢 平常多看看戲劇啥的 放鬆心情。
5樓：仇憶彤
你的這個問題麼，不是有沒有考研，有沒有工作能力的問題。我想你就是考上了博士，出來上班還是要面對這些問題。所以不如從現在開始積極的解決你的社交恐懼症。
我想心理醫生是能幫助你解決這些問題的。
6樓：匿名使用者
這是人格問題。。改起來可能比較費勁。。。
太久沒上班 準備重新去上班 但又很害怕怎麼辦？
7樓：**心靈導師
有以下幾種辦法可以解決：
1、吃東西緩解焦慮。
食物減壓法是最常被職場人士使用的，某些事物有著非常好的緩解壓力的功效。忙碌工作裡，抽出幾分鐘的時間，泡杯咖啡、泡杯奶茶、泡杯茶，吃點小點心、小零食，不但可以讓自己從忙碌緊張的工作中暫時抽身出來，還可以很好的舒緩心情。接下來的時間裡更有活力應對工作。
2、準備充分緩解焦慮。
上班前一天，可以有意識地乾一些與工作相關的內容，一定要抽出半天時間好好思考第二天的工作情況，星期日的晚上將星期一所有的事情都準備好。
3、把任務分好輕重次序。
手頭事情一大堆時，不妨先按緊急、重要兩個標準進行分類。然後，優先做「緊急又重要」的事，快速完成「緊急不重要」的事；至於「不緊急不重要」的事，可千萬別耽誤太久。
4、深呼吸緩解焦慮。
當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放鬆來緩解心理的緊張。你可以深深地呼吸一口氣，然後慢慢地呼氣，這個過程能使肌肉很快地放鬆。同時不斷地暗示自己「放鬆、放鬆」，把注意力集中在有趣的事物上停留幾分鐘。
可重複這幾個步驟，直至緩解一些不良情緒。這種深呼吸的方法十分簡單，無論是在假想情景還是實際情景中，都可以多次重複練習。
5、適當做運動。
運動時，人的心思只注意自己的身體與感覺，這種專注讓人的注意力轉移，可以暫時拋開外界的麻煩事，使自己的身心得到放鬆。
6、把煩惱寫下來減壓。
不少的心理專家都非常推崇的乙個方式就是把你的煩惱寫出來，達到減壓的目的。一支筆、一張紙，把你心中的煩惱、你的壓力、你心理體驗等等的一切東西都寫出來。寫完之後，心裡的壓力也少了很多。
7、換乙份工作。
如果只是覺得焦慮的原因是不喜歡這份工作時，那麼就換工作吧。不過，做好下乙份工作同樣讓你週一憂鬱的準備。
以上內容參考：人民網-不想上班怎麼辦 6個妙招教你降低上班焦慮。
半年沒上班，不敢去上班了怎麼辦，真的是很怕啊，害怕與人接觸，害怕做不好工作？ 20
8樓：帳號已登出
平時多和朋友聊聊天，你現在是嚴重的缺乏自信心，如果自我調整不好，建議去精神衛生中心的醫學心理科進行詳細的諮詢和**，結合藥物和心理疏導，相信你會走出困境的！
建議豁達大氣一些。勇敢一些。新人。
都做不好。都會有這樣那樣的不足之處。這個很正常。
還是勇於接觸勇於嘗試。才可能獲得進步與提高。一直迴避的話。
問題沒有暴露。也不可能獲得什麼經驗教訓。一回生二回熟。
相信漸漸的。你會適應和習慣的。日常生活中。
也希望你能多接觸一些人事物。多經歷一些時間長好。提高為人處事的能力。
以及心理素質。
這是典型的社會焦慮表現。可以看一看《如何克服社交焦慮》這本書。
是個工作，就有工作內容，是個人，都有能做的或做不了的事。任何工作都有規則方式方法，你感覺做不好，總想退縮，還很恐懼擔心，做不好是一回事，能不能做到是一回事，能做到但能不能做又是一回事，好在哪，不好在哪，新工作新在哪方面，什麼工作，什麼人，該怎麼辦，需要你自己對自己及自己的能力，至少有個清晰的認知，有了清晰明確的認知，找到相對應的方式方法，再去做，去投入工作，完成之後才知好或不好，即使好了或不好，也只是乙個階段當中的階段而已，過於縮手縮腳的謹小慎微，也會適得其反，反而什麼也做不好。路過，隨答，祝好運。
再找也是非常正常的現象，現在大部分人都有這種工具，一般來講，教授講恐懼症。還是可理解的。
9樓：戶翠柏
那你也沒上班了，不敢去上班，害怕做不好工作，那有些時候工作越害怕就越做不好，那你要勇敢的面對工作。
10樓：帳號已登出
半年沒上班，不敢去上班了怎麼辦，真的是很怕啊，害怕與你可以先按照自己所想的方法做一遍然後如果**有不懂可以在次學習。
11樓：張佳倩啊
首先你要克服這種畏難情緒，如果說你從主觀意願上，你就害怕出去與人打交道，害怕出去工作，那麼你永遠都是這樣的想法，所以首先你要端正態度，對自己充滿信心！
12樓：遊韌有餘非尋常
害怕心虛，沒有底氣，這是很正常的事情，但是你要勇敢面對，人是群居動物，不是個體動物，每個人都離不開社會心態放好一點，實在不行換一種型別的工作，換一種態度，也是乙個好的開始。
13樓：昌谷之
這種事情只能靠你自己了呀，你自己為什麼要那麼害怕呢？只不過是半年沒上班而已啊，人家有的人生孩子一年多沒上班，孩子斷奶以後不也是照樣去上班挺好的嗎？自己鼓足勇氣去吧，邁出了第一步，就沒沒事兒了。
14樓：勤奮的八
雖然半年沒有上班，但是你也要找乙個班上啊。 只要你找到班上了慢慢的就會好起來的唄。
15樓：匿名使用者
公司裡的都是老同事，許久沒見面了，一定會有很多話題的，聊著聊著就尷尬了。
害怕工作對上班有恐懼怎麼辦?
16樓：社會暢聊人生
一、工作恐懼
因為自信不足、社會適應經驗與能力不足、下階段目標不清、就業前景壓力等各種各樣的內處在因素，讓人覺得對什麼工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。
二、如何克服工作恐懼
1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，然後進**景模擬，分析這種情況會造成你的恐懼，找到原因，也許就沒有你想的這麼恐懼的。這種方法也同樣適用於一些別的恐懼症的**。
2、不要樹立一些不切合實際的目標，這樣只會增加你的恐懼心理，應該樹立階段性目標，每次訂立目標要量力而行，一步乙個腳印，能夠幫助緩解對工作的恐懼。
3、有意識地訓練自信心，當乙個人充滿信心的時候，任何以前看似很難的問題都會迎刃而解，有時候並非你的能力問題，而是信心問題，有充足的自信心便能夠克服上班的恐懼心理，同時要學會自我調節，提高抗挫折能力。
4、自我充實對上班恐懼症的**中同樣十分重要的，恐懼等一些負面情緒往往是由於人在很閒的時候產生的，因為閒所以會想東想西，怕東怕西，當你的生活充實起來的時候，你便沒有時間和精力去恐懼，所以充實的生活很重要。
5、實力決定一切，當你有了足夠的實力便會產生足夠的信心，一定要加強自身的實力，讓自己在工作中變得輕鬆愉快，在工作中得到滿足感，這樣上班的恐懼便會消失，隨之而來可能是上班的愉悅。
一想到找工作就害怕怎麼辦？
找了份新工作，明天上班有點恐懼，害怕不會幹怎麼辦？
17樓：匿名使用者
這是免不了的心情，用人單位非常清楚你幹不好來，為什麼還同意你去上班，因為他會給你時間和機會，也允許你在這段時間內不是很熟練，或者說幹不好來，你有了這段時間，還怕不會幹嗎？現在很會幹的老員工，當初也跟你一樣的，
18樓：百曉生
淡定新員工都不會的，會了的話也不會有試用期了。
明天第一天上班，應該也沒什麼事情做，熟悉熟悉公司的人，制度，作息時間，培訓培訓就過去了。
應該不會第一天就讓你忙工作，並且很忙，除非公司實在沒人了。
所以，你放寬心吧，多學少說話。
19樓：貝索斯
恐懼說明你對是否能勝任這份工作心裡沒有底。你需要自信一點。努力去做不要害怕。任何事都需要再做的過程中越來越完善。
20樓：遊韌有餘非尋常
這個不用擔心是正常的心理反應。一般性工作前幾天都負責看，不會的一定要問，別不懂裝懂，稍微的搭巴手慢慢的學。只要別在那裡站著玩手機就行了。每天，進步一點點熟能生巧。
21樓：幸運
沒事，慢慢的就會適應了。別怕。反正都要去的，害怕也是要面對的。不會幹就跟別人學習，慢慢的就會上手了。
應屆生剛工作了一週，工作的職位是設計。但老闆讓我賣東西 我真的一點都不擅長推銷 。再有下次怎麼辦
既然在這個單位工作。就得聽老闆的指揮。什麼崗位需要就得衝向 如果你始終不適應這種形式的工作。那只能想辦法跳槽了。這就是私企的特點。服從分配聽指揮。沒有什麼工作是生下來就會的，你想融入乙個集體，那就要做乙個多面手，銷售相對來說比設計更容易上手，再有下次，油 求職就業和自僱人士和創業公司有什麼區別 求職...
諾基亞5230我剛用了不到一週怎麼就宕機了啊
如果是偶爾死次機的話。這是正常的。智慧型手機幾乎都會偶爾宕機的。如果經常宕機，頻繁宕機的話。你可以拿到客服檢測。就跟工作人員說經常宕機，讓他們做一下檢測。這是正當的理由，他們也是責無旁貸，不會拒絕的。也可以要求客服給你免費做一下公升級。也能解決經常宕機問題。你得先找找問題所在，如果是自己裝的軟體衝突...
我是小學生剛轉到現在這個學校一週，學籍已經在新學校了，想轉回去還有可能嗎
你應該bai要諮詢你所在的學校和du你想轉zhi回去的學校，首先你所在dao的學校同內意不同意你容轉，你想轉回去的學校願意不願意再接收你，每個學校都有他自己的管理機制，上學又不是逛菜市場，隨便進進出出，還有要你問學校的上級教育主管部門，一般是在你所在轄區的教育局，不過個人覺得你這樣轉來轉去的不好，實...