1樓：青島小魚聊創業
腿部比較有力量，手比較有力量，肩膀比較有力量。血管比較流暢的話，血液就會比較暢通，身體就會有力量。
2樓：等待拯救的
正所謂「人老腿先老」，腿部肌肉有沒有力量、骨骼是不是強壯、關節是不是靈活，不僅決定了老年生活質量，還跟壽命有密切關係。雙腿健壯有力，意味著輸送到這裡的氧氣和營養充足，這也意味著血液流動是非常暢通的。這也就說明，你的心臟幫浦血能力良好，並且血管沒有出現損傷或者堵塞，也就不容易被致死率最高的心血管病糾纏上，自然更容易長壽。
3樓：inch頻道
男人身上3個地方越有勁，說明心血管越健康，這樣的人更容易長壽。
壽命比較長的男性，身上哪幾個部位通常會很有勁？
4樓：史海有泛
不管是在古代，還是在現代，人們都希望自己能夠長命百歲，所以隨著現代人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關注身體健康這個方面的詳細內容。但是根據世界衛生組織的調查研究顯示，全球的男性平均壽命其實要比女性短五年
因此，當代的男性也會想通過提高自己的壽命值，那麼在一些長壽的男性身上，哪些身體部位會有什麼樣的出彩表現呢：
男人身上這幾個部位越「有勁」，壽命可能越長，別再說你不知道：
1、手部有勁
手部有勁也是男性長壽之象的乙個典型表現之一。因為眾所周知，人的手是屬於離心臟最遠的乙個末端組織，當人體內的氣血不足時，就沒有足夠的血液運送到遠離心臟的部位置，因此你會發現很多人的手都是冰涼的，當人的手部細胞處在飢餓的狀態時，自然也就沒有力氣，尤其是進入到中老年狀態的男性朋友。但如果氣血旺盛，血管暢通的男性，手部就會非常的有勁。
2、腿部有勁
在現實生活當中，大家可以看到上了年紀的男性朋友，健康長壽的一大表現就是腿部非常有勁，日常的步子也矯健。現實情況是人的腿部承受著全部的重量，一般情況下人到中老年後，身體開始衰老，腿部的力量也會開始減弱，有一部分人群還容易發生關節炎的毛病，嚴重的甚至需要依靠輪椅。但是長壽之人，他們的情況則相反，這是容易自查的乙個表現。
3、精神有勁
精神有勁顧名思義就是男性朋友在日常生活，工作等各個方面都表現得精力十足。而這是很少人能夠達到的一種狀態，一般長壽的人精神狀態都非常的蒼勁有力，用中醫的解釋就是此人腎好，因為人的精元都存在於腎內，當腎好的時候，精力也會更加充沛，這也是很多男性追求的一大目標。
4、腰部有勁
現實生活當中，大家可以發現很多男性到了中老年之後都會挺著乙個啤酒將軍肚，他們的腰部非常的不靈活，因此所能使出的勁也會很小，但是健康長壽的男性朋友腰圍普遍都是偏小的，如此表現出來的就是腹部的脂肪堆積不嚴重，由此患有的脂肪肝，糖尿病等風險也會大大的降低，所以腰部健康，尺碼適度，也就更加的有勁有力。
總而言之，當你在現實生活當中發現自己的部位跟以上提到的幾點有相類似的情況，那麼就要恭喜你了，你很有可能是屬於長壽人群。
5樓：匿名使用者
一腿上有力氣。但凡長壽的人，雙腿都有勁兒，步子穩，風馳電掣。二手有力氣。
男人到了中年以後，手仍然很強壯，很有力氣，這說明他氣血旺盛，而且血管也沒有問題。所以是長壽相。三，精力充沛。
6樓：家和萬事興李英
壽命長的男性身上會腰部有勁，說明男性腎氣壯 ，握力好的人手有勁， 心臟好 ，臀部肌肉有勁說明身體健康 。
7樓：餘溫
雙手有勁，如果非常結實有力，那意味著他氣血旺盛。精神有勁，精力充足，做事情不怕累。腿部有勁，步伐穩健，疾走如風。
8樓：雨中蝶
手勁兒越猛的男性壽命會越長。手勁兒大，說明氣血充足，經絡通暢，體內血液迴圈。都很正常。
憋氣時間長說明壽命越長，說明其抗壓能力越強。花錢猛的男人，花錢與幸福感存在關聯，花錢越猛，幸福感越強身，心會愉快，因此有利於長壽。
男人45歲後進入「養壽期」，身體哪3處保持得越軟，越容易長壽？
9樓：白白胖胖一粒公尺
第1點要保持血管柔軟，中年期很容易發生血管疾病，大多都不愛運動，久坐，還愛吃高熱量食物，這個時候血管就容易堵塞。第2點肝臟柔軟，肝臟就和我們的嘴唇一樣，非常的嬌嫩柔弱，如果它受傷了，我們人體的代謝就會出大問題。第3點關節柔軟，年紀越大，四肢就越僵硬，骨骼就越脆弱，影響活動還影響壽命，所以這3點一定要注意了。
10樓：花開妖嬈
這三處指，一是血管軟，不易發生心腦血管疾病。二是脖子軟，不會導致腦部供血不足。三是四肢軟，說明身體營養供給充足平衡。
11樓：琦奧
保持肝臟柔軟，血管越柔軟，關節柔軟，這樣的話自然就會長壽。
12樓：dj林林
首先第1處保養就是腎臟一定要做好保養，腎臟應該保養得很健康，男人如果腎臟出現了問題，那麼身體的機能就會下降，所以一定要保養好。第2個需要保養的部分就是男性的腸胃腸胃一定要保養好，保養好之後，那麼就會減少身體的一些疾病，腸道執行暢通，第3個應該保養的地方就是肺，男人應該少吸菸，平時應該注意腎臟的保養，這樣才能讓人呼吸更順暢。
13樓：匿名使用者
血管柔軟，肝臟柔軟，還有關節柔軟，改掉不良的生活飲食習慣，保養好身體，自然更容易長壽。
長期運動對外貌的改變有多大？
14樓：迷途羔羊
對於長期運動對外貌的改變到底有多大，相信很多人對身邊有人從胖子因為運動瘦成瘦子之後有個很直觀的印象。要麼變帥、變美，要麼變得更有氣質了。所以說第一點長期運動並且保持健康飲食的話肯定是會比以前肥胖的時候更好看更帥更美的，而且也會擁有乙個更加強壯健康的身體。
長期運動改變的不僅是我們的身體方面，在心理方面也有很大改善作用，下面我們一起來看一下：
身體方面：
1.運動的時候肯定會經歷流汗，這就有利於我們身體進行排毒、**和降壓，保持身體健康，提高我們的身體免疫力和身體素質，讓我們不容易生病。
2.每天都保持有運動量，那麼脂肪就不容易堆積，所以保持乙個很好的形體。
3.增加一定的力量練習，有利於鍛鍊肌肉，使得該有的肌肉不會輕易流失。
4.長期運動的話還有利於緩解肩頸疼痛，改善含胸駝背從而提公升氣質。
心靈方面：
1.長期運動有利於充實我們的生活、豐盈我們的內在，讓我們有時間獨處，自省而不需要從外尋求虛幻短暫的快樂。
2.長期運動還讓我們養成自律，堅持的性格，不會為了娛樂消耗大量時間，追求該追求的夢想。
3.長期運動還有利於清掃心靈垃圾，給心充電，讓我們時刻保持愉快的心情，不被煩心事所困擾。
4.長期運動會讓我們擁有由內而外的自信，不需絞盡腦汁譁眾取寵，不會急切需要他人的認可，產生一種獨特的魅力。
總的來說，長期運動有利於我們在身體方面增長身體素質、保持良好形體和在心理方面維持愉快心情和增加本身自信，提高迷人氣質。而身體好了人精神了給人的感覺肯定就更好了，別人就會覺得你的外貌改變很大，變得更帥更有自信，更美麗。
15樓：珞珞瑜
我很高興你這麼問。
這個長期運動你知道對外貌的改變有效果，但是具體到什麼程度我可以大膽的告訴你。
睡前練瑜伽，修養身心，促進血液迴圈，大膽表現自我，有助於我自信得體的塑養這個算一種運動，也是我堅持了一年的運動習慣，所以自始至終我的身材都很恰到好處。
在早晨我們起完床之後，洗漱完畢我們去晨跑，在這個過程中我們吸入大量的新鮮空氣，讓腦部充分達到乙個最好的狀態，而且調動了自己的肢體協調性，促進身體的血液迴圈，乃至自己排出的大量汗水，你會減掉很多脂肪。整個人會感覺到神清氣爽，很飄逸，**也會特別的緊緻。
而其餘的時間，我們就需要做好自己的本職工作或者是學習。每天運動不在於是多，而在於你能夠定期的運動這種效果也不是一天兩天就能夠出來的，而是你長期運動。你會發現你外貌特別的精緻**狀態精神格外的好。
總而言之，這種喜悅感是運動帶給你的，這種滿足成就感也是運動帶給你的。所以長期運動是真的很值得花費這個時間和精力。
以上就是我的總結，希望能幫到你。
16樓：網友
長期運動對外貌的改變，可以說巨大到驚掉你的下巴！
首先你不可能發胖，外在身材相當棒，（記得拉伸，否則長期運動容易導致肌肉鼓一起，尤其是小腿）
其次，人經常性的運動，特別是有氧運動，面色紅潤，氣色倍增；
最後，最主要的就是魅力氣質，運動使人自信，身材沒有贅肉使人更加自信，更加有朝氣，由內而外散發的魅力是無形中加分的。
記得先熱身，在進行運動，最後一定要拉伸。
望採納～
17樓：生活其樂無窮
我們都應該聽過一句話，每乙個胖子都是潛力股。在網上會看到很多人鍛鍊前後的對比圖，會發現鍛鍊者本身不僅身材變好了，容貌也產生了一定的變化。
電影上也會看到明星為了配合一些角色演出，發福的**實在是慘不忍睹，可是當有需要的時候，他們又可以通過鍛鍊很快變回型男。
堅持運動到底對乙個人的影響有多大？面部肌肉也會改變嗎？運動到底會不會使人變美？這成了許多潛力股心中的未解之謎。
講真，運動真的是一把整容刀，只要你堅持運動一年、兩年、十年、二十年……你的外貌和氣質會發生很大的變化。
杜海濤健身前後臉部對比照。
曾經的小胖墩彭于晏，健身後成為了超級大型男。
曾經的翩翩美少年萊昂納多，稍不注意就已肥出翔，顏值降至地核裡。
美國研究者邀請29位不同年齡層、不同運動習慣的志願者，他們發現40歲以上、頻繁鍛鍊的人，**構成更接近20或30歲的年齡組，即使年過65歲人也是如此。
所以，運動真的可以讓人變年輕，而且是最有效的方法。
健身減脂，自然包括臉部，長時間健身後，你會發覺五官更明顯了，臉部輪廓更清晰了！
18樓：隨園食記
長期運動對外貌的改變是非常大的，首先運動會促進人體血液迴圈，加快新陳代謝膚色會變得很好，另外長期運動身體的各機能會維持在比較活躍的狀態肌肉會發育比較好，長期運動對外貌。表面的肌肉肌群的塑造會比較好看，會塑造成比較好看的臉型和身材，所以常去運動對外貿的表改變是非常大的，如果可以的話，建議堅持長期運動。
19樓：匿名使用者
首先肯定是氣色，你看長期運動的人，他肯定是面色紅潤非常的年輕。
第二應該是整體乙個體態，那麼長期運動的人，她的身體是比較均勻的，他雖然不屬於特別瘦，但他肯定是那種非常均勻的身材。
第三自己的**組織，因為我們的外貌很大部分會關乎到我們的**組織，經常運動的人，她**血液迴圈比較好，所以他的血管裡面的垃圾她通過新陳代謝，給排出去，而不會浮於肌膚的表面，那麼臉上的斑點比較少，暗沉也會很少。
最後乙個是氣質。我們說氣質有讀書帶來的書香氣，也有運動帶來的活力，那你在走路的時候在你氣質就會再此體現。
20樓：網友
長期運動對身體有什麼影響？對外貌有改變嗎？
1、提高身體免疫力：要知道人們在運動的時候身體會出很多的汗，出汗有利於人們身體的排毒。另外，長期運動鍛鍊能夠增強身體的抵抗力，保持自身的身體健康，預防疾病的出現。
2、塑造形體，增強肌肉：長期堅持運動能夠讓人們體內的脂肪不容易堆積，還能夠消耗掉堆積的脂肪。這樣讓人們能夠保持乙個很好的形體，起到塑造體形的作用。
對於男性來說，還能夠鍛鍊肌肉，讓該有的肌肉不會輕易的流失出去，讓人比較有安全感。
3、緩解頸椎疼痛：長期運動還能夠緩解頸椎疼痛，改善有些人含胸駝背的情況，進而提公升人的氣質。
長期運動對心靈方面有什麼影響？
1、充實人們的生活：長期運動能夠充實我們的生活，能夠發現運動給自己帶來的好處和快樂。
2、保持愉快的心情：現在的生活、工作和壓力很大，很多人經常被這些困擾著，心理壓力比較大，煩心的事情也是比較多。而運動能夠緩解我們的壓力，讓我們保持愉快的心情，能夠給自己的心靈充電，有利於身心健康。
3、擁有自信：長期運動對我們本身氣質改變也很大，讓我們擁有從內到外的自信，能夠坦然面對生活中遇到的很多不好的事情和困難。也不會絞盡腦汁的取悅別人，活得更加自信，也讓自己更加有魅力。
總之，長期運動對我們身體健康和身心發展都是有很大的好處的。能夠讓我們保持良好的體形，散發出從內到外的魅力，還能夠讓我們保持愉快的心情並且增強自身的自信，提高迷人的氣質。要知道乙個人身體好了精神狀態就會非常好，這樣別人就會發現你的容貌改變得很快，運動讓你變得更加美麗和有自信了。
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