1樓：坐雲端聽紅塵
不會的，只要不吃非常油膩的食物都沒有事情的，何況苦瓜還是**的
2樓：sign丶
不會。對**有益處。
雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95%以上，因此是較全價的天然食品。
並且**期間蛋白質的攝入量是不能過少的，而且雞蛋的卡路里為144卡/100g，熱量並不高。
和苦瓜搭配既清熱消暑又健康**。
3樓：匿名使用者
不會胖，苦瓜還能清脂
4樓：匿名使用者
苦瓜是降火的，不會胖
5樓：令文星奇煦
不會的，只要不吃非常油膩的食物都沒有事情的，何況苦瓜還是**的
苦瓜炒蛋能**嗎？
6樓：期指訊號
能苦瓜炒雞蛋是有助於**的。苦瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，並且熱量低，脂肪含量少，可以起到一定的**效果。
苦瓜炒雞蛋**效果好。苦瓜炒雞蛋蛋白含量高，熱量卻不高，**期間吃些苦瓜炒雞蛋既能幫助身體補充能量又能不負載過多的熱量，**效果比較好。
7樓：匿名使用者
生吃你肯定受不了的，也沒有依據，炒蛋我經常吃，**功效到沒看出來
8樓：匿名使用者
沒有根據!
多運動,不要在睡前吃東西,養成良好的生活習慣,才是保護身材的好辦法.
苦瓜炒雞蛋能**嗎？
9樓：網友
這個菜的熱量比較，維生素和礦物質則比較豐富，所以是**者的理想菜。
但是，有乙個誤區是，不是說吃哪個菜或者哪些食物就單純得**了，**一定是攝取低熱量食物，配合高熱量消耗的運動才達成效果的。
如果你動都不動，單靠吃一些低熱量的食物，也並不能達成理想的**效果所以說，不是吃什麼可以**，而是說**者適合吃什麼。
另外，脂肪的消耗是在碳水化合物中進行的，所以適量的食物是要攝取的。
這個菜裡含有蛋白質，可以提供機體對蛋白質的攝取，碳水化合物和脂肪較少，熱量小，而苦瓜中含有大量的胡蘿蔔素，硫胺素，核黃素，尼克酸，維生素c、維生素e 等維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等礦物質，營養十分豐富。
10樓：me_荷包蛋小姐
生吃苦瓜是可以**的 但是加食用油炒了之後 效果就沒那麼好了。但相比其他的食物來說 這個菜熱量算是挺低的了。
11樓：匿名使用者
苦瓜炒雞蛋的熱量是98 大卡（100克），只要適量吃是沒問題的
如果想**，還是建議吃生的苦瓜
生苦瓜中含有一種消脂的物質，對於**有一定的作用
12樓：匿名使用者
苦瓜雞蛋都是好東西!雖然是**期間,但是必要的營養還是要有的,少吃多餐,堅持鍛鍊.別指望一兩天就能瘦下來,這是長時間的鬥爭!
13樓：該國民
苦瓜能**。 現在雞蛋最好別吃
苦瓜炒雞蛋**有用嗎
14樓：彼岸卿殷
此菜熱量低脂肪少，適合**者食用。
苦瓜，別名涼瓜。是瓜類蔬菜中含維生素c最高的一種，在蔬菜中僅次於辣椒。嫩果中糖甙含量高，味苦。
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。苦瓜還具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。而且，苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」，能使捏取脂肪和多醣減少。
苦瓜還能滋潤白皙**，鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。是**美容女性的不錯之選。
苦瓜炒雞蛋營養資訊：
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)97.94
碳水化合物(克)3.89
脂肪(克)6.07
蛋白質(克)7.49
纖維素(克)0.62
做法：1. 苦瓜洗淨，用刀從中間切開。
2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。
3. 切成薄片，用鹽醃一下。
4. 雞蛋打入碗中，加少許白酒，攪打散。
5. 炒鍋置火上，放入油，燒至5成熱，沿著油和鍋的接觸面，倒入雞蛋液，迅速翻炒雞蛋至熟，邊炒邊用鏟子把雞蛋弄碎，盛出。
6. 鍋裡放入少許油，倒入苦瓜，翻炒，加入雞蛋，鹽，大火翻炒均勻即可。
15樓：網友
有一定作用苦瓜炒雞蛋是有助於**的。苦瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，並且熱量低，脂肪含量少，可以起到一定的**效果。
苦瓜炒雞蛋**效果好。苦瓜炒雞蛋蛋白含量高，熱量卻不高，**期間吃些苦瓜炒雞蛋既能幫助身體補充能量又能不負載過多的熱量，**效果比較好。
苦瓜雞蛋能**嗎
16樓：冰糖水杯
任何食物都是有熱量的，所以都沒有**的功效，一定不要以為吃東西可以瘦下來，吃完食物不運動，熱量就不會消耗，即使是最小熱量的黃瓜也會在體內堆積熱量形成脂肪！所以說，**不運動，吃任何食物都會長肉！
17樓：小栗未央
倒是有這道菜，苦瓜滑雞蛋，就是把2者炒在一起。
夏天吃是清熱的。
其實不要以吃某種東西來**，到最後都是不可以堅持或很痛苦的。
夏天到了，食慾會比其他3季低，把握好這個最好的**季節。3餐正常吃，吃飽了多一口飯都不要吃。
最重要的是零食，千萬不要吃，正常吃飯是不會胖的，我也為了**這個事苦惱了好久了。今年夏天我盡量不吃零食，正常的吃飯，不僅瘦了，氣色也不錯。
最後，不要經常心心念念**這件事，越在乎越不容易瘦。
祝你瘦！~^_^
苦瓜炒蛋可以**嗎
18樓：僪文賦板惠
額，苦瓜是降血脂的作用，不**的。**的方法是什麼都不吃，或是讓排出的比吃進來的多。。。苦瓜炒蛋的好處就是比吃涼拌苦瓜口味淡。。。
19樓：網友
可以，苦瓜中含有清脂素，作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、熱量等大分子物質的吸收，不影響維生素、營養素的吸收。
20樓：王公子
靠吃**意義不大，基本上沒有效果
21樓：網友
無作用的。要堅持多運動，注意食清淡東西，早睡早起。
22樓：匿名使用者
健康的飲食習慣和足夠的運動才是保持好身材的必要辦法。
吃苦瓜炒雞蛋能**麼
23樓：year幸運寵兒
苦瓜炒雞蛋能**。苦瓜中含有豐富的植物酵素，植物酵素能夠抑制糖分轉化成脂肪，苦瓜中的膳食纖維能促進腸胃吸收，從而達到****的效果。
苦瓜炒雞蛋**效果好。苦瓜炒雞蛋蛋白含量高，熱量卻不高，**期間吃些苦瓜炒雞蛋既能幫助身體補充能量又能不負載過多的熱量，**效果比較好
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