1樓：匿名使用者
心情浮燥，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：司機裁縫
要是有另一半的話,就和她或他傾訴;要是沒有另一半就找最好的姐妹兄弟傾訴,或者是知己,相信每個人都會有知己的,如果沒有的話,那就隨便找個網上的人傾訴,總之,我每次心情浮躁時就和朋友在一起聊天,這樣心情肯定會好起來的!~~~希望我的回答能給你幫的上忙`````
3樓：路德
注意身邊的一切
請仔細觀察
你會發現生活很美好
仔細仔細再仔細
你若是觀觀察到了就會明白了
觀察不到就會覺得我是在扯淡吧 呵呵
現在每天都很壓抑，做著天天重複的工作，看著這點死工資。生活原地踏步，心情到了谷底。我該怎麼辦？
4樓：
對工作厭倦了，你可以換工作，但一定要看準，要是換的不好，可能還不如你原地踏步~
我現在的狀況也差不多，有很多想法，反而會變得浮躁，這樣是不能成就事業的~
要想好，仔細打算，研究可行性，然後付諸行動，我現在就在做的事就是，共勉吧~
5樓：雲兒飛揚飄
想開點，畢競自己現在還有工資呢，再回頭看看還有不少沒工資的人呢，你不比他們強多了嘛。要振做起來，要知足，這樣心情就會好起來了。
6樓：
不喜歡覺得沒前途就放棄吧，這樣太痛苦了，創業吧，剛開始可能會難，但是比起上班強多了
7樓：匿名使用者
先問問自己的夢想時什麼？在順著這個夢想找找出路，創業好是好但不知道賺不賺錢，現在什麼賺錢人人都去做做的人多還提什麼賺錢啊還不如拿死工資呢
工作壓力大,力不從心怎麼辦?
8樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
9樓：匿名使用者
減輕壓力給心情的十種放鬆方式
1、 打盹。不妨在一些場合如家中、辦公室、走廊、汽車裡打盹，只需10分鐘就會使你精神振奮。
2、 想象。想象乙個你所喜愛的地方，把思緒集中在所想象的事物，並逐漸入境，由此達到精神放鬆。
3、 按摩。緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉。
4、 呼吸。進行淺呼吸，慢吸氣、屏氣，然後呼氣，每階段持續8拍。
5、 腹部呼吸。平躺在地板上，身體自然放鬆，緊閉雙眼。呼氣，腹部鼓起，然後緊縮腹部吸氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後，再重複這一過程。
6、 擺脫常規。經常試用各種不同的新方法，做一些你不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。
7、 沐浴時唱歌。洗澡時放開你的歌喉，因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的放鬆，使心情愉快。
10樓：匿名使用者
坦誠地說，我所看到的許多年輕人，大多是茫然的。他們每天在茫然地去上班、下班，到了固定的日子領回自己的薪水，高興一番或者抱怨一番之後，仍然茫然……他們從不思索關於工作的問題：什麼是工作？
工作是為什麼？可以想象，這樣的年輕人，他們只是被動地應付工作，為了工作而工作，他們不可能在工作中投入自己全部的熱情和智慧型。他們只是在機械地完成任務，而不是去創造性地、自動自發地工作。
我們沒有想到，我們固然是踩著時間的尾巴準時上下班的，可是，我們的工作很可能是死氣沉沉的、被動的。當我們的工作依然被無意識所支配的時候，很難說我們對工作的熱情、智慧型、信仰、創造力被最大限度地激發出來了，也很難說我們的工作是卓有成效的。我們只不過是在「過日子」或者「混日子」罷了！
其實，工作是乙個包含了諸多智慧型、熱情、信仰、想象和創造力的詞彙。卓有成效和積極主動的人，他們總是在工作中付出雙倍甚至更多的智慧型、熱情、信仰、想象和創造力，而失敗者和消極被動的人，卻將這些深深地埋葬起來，他們有的只是逃避、職責和抱怨。
工作首先是乙個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的真愛。工作需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給與的更多的獎賞。
應該明白，那些每天早出晚歸的人不一定是認真工作的人，那些每天忙忙碌碌的人不一定是優秀地完成了工作的人，那些每天按時打卡、準時出現在辦公室的人不一定是盡職盡責的人。對他們來說，每天的工作可能是一種負擔、一種逃避，他們並沒有做到工作所要求的那麼多、那麼好。對每乙個企業和老闆而言，他們需要的決不是那種己僅僅遵守紀律、循規蹈矩，卻缺乏熱情和責任感，不能夠積極主動、自動自發的員工。
工作不是乙個關於幹什麼事和得什麼報酬的問題，而是乙個關於生命的問題。工作就是自動自發，工作就是付出努力。正是為了成就什麼或獲得什麼，我們才專注於什麼，並在那個方面付出精力從這個本質的方面說，工作不是我們為了謀生才去做的事，而是我們用生命去做的事！
成功取決於態度，成功也是乙個長期努力積累的過程，沒有誰是一夜成名的。所謂的主動，指的是隨時準備把握機會，展現超乎他人要求的工作表現，以及擁有「為了完成任務，必要時不惜打破常規」的智慧型和判斷力。知道自己工作的意義和責任，並永遠保持一種自動自發的工作態度，為自己的行為負責，是那些成就大業之人和凡事得過且過之人的最根本區別。
明白了這個道理，並以這樣的眼光來重新審視我們的工作，工作就不再成為一種負擔，即使是最平凡的工作也會變得意義非凡。在各種各樣的工作中，當我們發現那些需要做的事情——哪怕並不是份內的事的時候，也就意味著我們發現了超乎他人的機會。因為在自動自發的工作的背後，需要你付出的是比別人多得多的智慧型、熱情、責任、想象和創造力。
下面的故事值得推薦給每一位正在工作的人。
阿諾德和布魯諾同時受僱於一家店鋪，拿著同樣的薪水。可是一段時間後，阿諾德青雲直上，而布魯諾卻仍在原地踏步。
布魯諾很不滿意老闆的不公正待遇。終於有一天，他到老闆那兒發牢騷了。老闆一邊耐心的聽著他的抱怨，一邊在心裡盤算著怎樣向他解釋清楚他和阿諾德之間的差別。
「布魯諾，」老闆說話了，「您去集市一趟，看看今天早上有什麼賣的東西。」
布魯諾從集市上回來向老闆匯報說，今早集市上只有乙個農民拉了一車土豆在賣。
「有多少？」老闆問。
布魯諾趕快戴上帽子又跑到集市上，然後回來告訴老闆說一共有40袋土豆。
「**是多少？」
布魯諾第三次跑到集市上問來了**。
「好吧，」老闆對他說，「現在請你坐到椅子上別說話，看看別人怎麼說。」
阿諾的很快就從集市上回來了，向老闆匯報說，到現在為止只有乙個農民在賣土豆，一共40袋，**是多少；土豆質量很不錯，他帶回來乙個讓老闆看看。這個農民乙個鐘頭以後還會運來幾箱西紅柿，據他看**非常公道。昨天他們鋪子的西紅柿賣得很快，庫存已經不多了。
他想這麼便宜的西紅柿老闆肯定會要進一些的，所以他不僅帶回了乙個西紅柿樣品，而且把那個農民也帶來了，他現在正在外面等回話呢。
此時老闆轉向布魯諾，說：「現在你知道為什麼阿諾德的薪水比你高了吧？」
因為態度的不同，同樣的工作，會幹出不一樣的效果；而幹同樣工作的人，也會有不同的體驗和收穫。
11樓：匿名使用者
盡量解壓，這個要靠本人去調節，可以少加加班，多參加點體育娛樂方面的遊戲什麼的。。
工作不順心，心情很鬱悶怎麼辦？
12樓：海精靈
可以散散心，也可以找朋友小聚，也可以照一般書比如零極限這本書就很好，順便對自己的工作生活做乙個清理！或者去健身，跑步，都很好！
13樓：鮫鮫瑜伽坊
工作累、身體疲憊？每天花10分鐘放鬆身體，釋放壓力身心更健康
14樓：抄絢
工作不順心啊,那是誰都會經歷的事,我現在是屬於試用期的工人,天天挨罵， 這個做錯了，挨說，那個做錯了挨說，有時候自己個大男人都想哭，可我沒有 我知道還有比我更艱苦呢，我為什麼要去傷心呢？還有啊，孤單那都不叫事！ 有什麼事別老憋在心裡，多跟自己的朋友說說嘛！
（我看你也不像朋友少的人 嘿嘿,不管在艱苦的時候，強顏歡笑，不給自己壓力。 祝你：工作越來越輕鬆，工資越來越多。
男朋友最近事業不順，心理壓力大，我幫不了他什麼
不要找他抱怨 對他有細微的照顧 就算他冷暴力 也不要灰心 沒有過不去的坎兒 男朋友最近事業不順，心理壓力大，我幫不了他什麼，要 這種情況有兩種一種是不想拖累你。所以說分手但是其實心裡還是希望你能陪在內他身邊。還有一容種是覺得事業不順壓力大。你幫不了他，而他也承擔不了你的將來。真的想分。前者你只要表態...
心裡壓力大應該怎麼辦？家庭，事業現都不順心。整個人很抑鬱，處於亞健康狀態，睡眠還不好請幫幫忙
如果方便的話，看看心理醫生也好。壓力有外在的因素，更多的是自我感覺的結果。化解壓力每個人都有不同的妙方。事實上，家庭事業順不順更多的是取決你的期望值。很多時候，你是不上不足比下有餘，你知足的話，就不會覺得有多少的不順了。人生啊，磕磕碰碰總是會有的，很少是一帆風順的。所以面對一些不如意吧要看得開，人生...
工作不順心，感情也不順心感覺生活好累好累，好壓抑，怎麼辦
看著錢包 想著夢想 你就知道怎麼過了 人生哪有事事都順心的？凡事想開點。別想那些，聽聽 放鬆放鬆心情，壓抑讓它消失 其實這個社會想要生活很難一帆風順的，兩個人在一起更是，主要是在於交流 想想非洲人是怎麼過的，想想那些四肢不全也能活得有尊嚴且出人頭地的，想想自己是不是吃盡了苦頭，天降大任於人，必先讓其...