1樓：兆鑠泣谷雪
幫助新陳代謝迴圈.
改善身體機能.
可以**，但或許會變結實哦.
肩部有變寬的可能.
大腿變細，小腿變粗.
黑點沒關係拉，黑是健康的象徵！！
嘿嘿...
女生學游泳有什麼特別的好處？
2樓：沉夜孤星
我認為女生學游泳是有很多好處的，不僅可以**，而且還可以塑型，讓自己的心率變得更好，有利於身體健康。
3樓：南方小潤
游泳可以**，還能塑造身形，對身體健康也是非常有好處。
4樓：帶你玩科技
游泳能讓女生血液迴圈加快，身材更加勻稱，最好的還是不會出汗
5樓：阿舞子
我認為女生學游泳不僅可以健身塑型，而且還能夠**。能讓自己的身體素質變得更好。
6樓：寶77303亂龐
女生學游泳有助於女生塑型培養優雅的氣質，把身材練得十分好而又勻稱，沒有多餘的脂肪。
7樓：以心
可以鍛鍊身體，也可以讓自己的身材變的更好，也特別的有氣質，所以說女孩子學游泳有特別多的好處。
8樓：以心
女生學游泳可以**，游泳也是乙個非常好的體育鍛煉的方式，可以讓女生身體更加健康。
9樓：尹朶月
鍛鍊我們身體的協調性，讓我們身體均衡發展，有利於讓身材變得更好，也可能會變瘦。
10樓：求註冊
女生學習游泳的好處就在於:不僅可以鍛鍊身體，還能**，同時在危險的時候也能保護好自己。
11樓：
聽說游泳可以**，女生學游泳不僅可以保持身材，還可以放鬆身心。
12樓：二娘呀
女生學游泳，可以讓四肢變得修長優美，有**塑形的作用。而且增加肺活量，強身健體，會很少生病感冒。
13樓：匿名使用者
女生學游泳可以掌握一門技能，讓自己變得更加優秀。而且可以很好的鍛鍊身體，擁有好身材。
14樓：生活達人小鄭老師
起碼你在落水的時候不會特別的慌張，能夠自救。
15樓：匿名使用者
對於女生來說游泳的好處就是能讓自己的腿部看起來更勻稱
16樓：斜風細雨不須歸
以後男朋友不用糾結救你還是救媽媽，挺好的
17樓：漁池糖
游泳是很好的有氧運動，而且由於水的壓力，對鍛鍊身體線條很有好處。
18樓：安
健身塑形的同時，還可以起到**的效果，是個不錯的運動
經常游泳對女性的好處
19樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
20樓：倩倩觀社會
對於我們女孩來講，都非常在意自己的身材，在日常的生活中，也會經常性參加體育鍛煉，來維持自己完美的身材。
在眾多的體育鍛煉專案中，游泳是一項非常健康的有氧運動。如果我們女孩，能夠長期的堅持游泳，將會取得我們意想不到的好處。
就我個人看來，對於那些長期堅持游泳的女孩來講，都有著下面這些，別人所不具備的優點：
一、身材更加的完美、協調游泳是鍛鍊身體最好的運動之一，在游泳的時候，全身肌肉都處於運動的狀態中。這樣的情況下，就能夠讓全身的部位，都得到勻稱的鍛鍊。
而且游泳也是一件，非常消耗能量的事情；對於那些經常游泳的人來講，能夠鍛鍊出，自己夢寐以求的馬甲線。
在游泳的過程中，能夠讓我們身上的脂肪和肥肉，都均衡地消耗掉；同時不會出現，因為區域性的鍛鍊，而出現身體不協調的情況。
二、提高身體的抵抗力我們在游泳的過程中，不但練出了馬甲線，讓自己擁有了令人羨慕的身材。還能夠通過游泳，讓自己擁有乙個健康的身體。
對於那些堅持游泳的人，身體的抵抗力，會比一般人好很多；即便是和同年齡段的男性相比，身體抵抗力也絲毫不會差。
在擁有乙個健康的身體以後，還能夠讓我們充滿青春和活力；而且也有一定，延緩衰老的作用。
三、提公升心肺功能游泳作為一項有氧運動，對於我們的心肺功能，也非常的有好處；那些擁有游泳習慣的人群，一般情況下，心肺功能都比常人要好很多。
對於經常游泳的女孩來講也是如此，擁有很好的耐力和肺活量。
儘管游泳對於女孩有很多的好處，但當我們處於生理期時候，就不能夠下水游泳。而且每次在游泳以後，都需要用清水洗澡，避免出現細菌感染情況。
21樓：鈺鈺
增強心、肺功能。
使肌肉結實
對頸椎、脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間除外），能使痛經消失。游泳還能幫助產後女性恢復體態。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由式)四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
22樓：巴掌說法
女性長期游泳會增加自己的肺活力，使自己的呼吸更加順暢，而且保持完美的身材，基本上不會有贅肉的出現，而且長期游泳也會使自己的身體素質變好。
23樓：菌笑笑
長期游泳顯然易見的乙個好處是能減少脂肪，其次可以幫助呼吸系統的機能得以提公升，肺活量和體質都越來越好，身體狀態更年輕！
24樓：混子剪輯手
女性長期游泳最直觀的好處就是身體線條會更協調，游泳會鍛鍊身體各個部位的肌肉，長期游泳的話能夠均衡身體肌肉的發展，讓身體線條更加協調。
25樓：sxx安穩
長期游泳會讓女性**變好，會減掉贅肉，身材變得更好，還可以鍛鍊肌肉，讓自己更有氣色。
26樓：戀愛導師
有氧運動有乙個好處就是可以鍛鍊肺活量和心臟。
現在因為工作生活壓力都比較大，導致運動量過少，很多人都會有腦梗或者心梗之類的突發疾病，而游泳，不單可以強身健體，還可以**，我暑假用了兩個月的時間每天都游泳，暑假結束以後都瘦了20多近呢。
27樓：匿名使用者
可增強心肺功能。增強**適應溫度變化的能力，可塑性，經期不可下水游泳。
28樓：深圳悠呼吸游泳
月經期間不能游泳，本來就手涼腳涼，你還想來搞個血染游泳池？這是人道上，道德上絕對不可以的。但平時游泳還是好處多多的，具體隨便找找都有，什麼**有彈性啦，光滑啦，身材好啦，氣色好啦，多著了。
就不一一枚舉了。但。。。。。。一定要適量。
29樓：
好呀！每次游完都會感覺很舒服，愉悅。
30樓：小鳥安哥拉
游泳對全身都能夠得到鍛鍊，游泳能夠**，月經期間最好不要游泳
31樓：匿名使用者
最好別 到時候水紅了 反正對身體不好
女生喜歡游泳的好處
32樓：情感挽回烽煙哥
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回答喜歡游泳的女生屬於靈活性性格，好動，注意身體形象靈活特徵：靈活特徵喜歡說話，表達慾望強表現慾望強語言表達能力強聰明點子多，反應靈活講話幽默語氣動作誇張，表情豐富模仿能力強好奇心強好動不好靜熱心腸喜歡讚美別人和被別人讚美
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游泳有什麼好處
33樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
34樓：浙江衛健科技****
一、游泳的好處：1、消耗脂肪, 游泳是一種全身出力的有氧運動, 幫助我們消耗脂肪，也可以強健肌肉。
2、增強心肌功能，游泳能使血管壁厚度增強，彈性變大，所以，游泳對心臟有很大的幫助。
3、游泳增強我們的抵抗力，經常游泳的人，不容易感冒，還能提高內分泌功能，使垂體功能增加，提高抵抗力。
4、健美形體，游泳時全身鬆弛，人體會利用水的浮力俯臥在水中，促使我們的身體全面協調的發展，肌肉變得線條流暢。
5、游泳可以利用水的阻力來增加人的運動強度，這種強度是很柔和的，屬於有氧運動，而且還不會長出的肌肉塊，可以健美我們的形體，想要擁有優美形體的人可以學習游泳。
6、游泳專案在水進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。7、游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對**還可起到美容的作用。
35樓：
游泳對身體各個器官有很好的養護作用，特別是對一些身體有傷勢的人好處最大，游泳可以使你恢復身體的傷病，其實道理很簡單，這是因為水的浮力和壓力作用。
游泳的時候大家可以感覺的遊一會就很累，這是因為水的壓力阻力很大，可以想到的是游泳對於消耗脂肪有很好的作用，也可以強健我們的肌肉，另外游泳的時候比常溫更冷，這樣可以增加脂肪的消耗。
小孩子游泳的好處不僅僅是健身，而且還可以長個子，大家都知道水中浮力很大，這時候小孩子自身重力作用會很大程度的減小，不受重力壓迫，所以孩子的身體可以自由的生長。
我們游泳的時候要學會呼吸的變化，這時候我們的心肺功能就會得到鍛鍊，而且游泳的時間越長你的心肺功能的提高就越強，另外耐力和肺活量的提高，可以增強我們的身體素質。
游泳對於每乙個人來說，最大的好處就是能夠讓你的**更加的緊緻，更加的白皙。因為游泳的時候，我們會接觸水，**會得到很好地滋潤，同時由於在水中活動，**會越來越緊緻，富有彈性！
36樓：白楊靜頤快樂傳播
我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢?游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。
女孩子游泳對身材起個什麼作用呢？
對於女生來說，游泳的優缺點？
37樓：inter徐
優點是:可以鍛鍊身體,保持體型
缺點是:如果在例假期間游泳,容易感染.所以女生游泳一定 要注意游泳場的衛生情況.
38樓：匿名使用者
缺點就是容易鍛鍊身體太過於**了。
39樓：匿名使用者
游泳是一項很好的運動，對於健身來說非常不錯，**、曾大肺活量、曾強抵抗力等等。
游泳對女孩身體發育有好處嗎
40樓：黎文格
游泳是一項傳統的健身運動，大家都知道游泳對身體全身都有運動效果，那麼游泳對身體有什麼樣的好處？經常游泳的人能提高身體的免疫力，至少七成的人有明顯的免疫力提高表現，運動的科學性越強、參加運動的時間越長，獲得的免疫力就越高。游泳能提高寡腺苜酸合成酶的活性，這種酶是干擾素的調節蛋白，其活性越高，干擾素調節免疫功能越強，能及時清除表面抗原發生變化的細胞，起到預防腫瘤的作用。
長期參加游泳鍛鍊能減少體內氧自由基的形成，提高機體抗氧自由基的能力，增強體內超氧化物歧化酶、過氧化氫酶的活性，有利丁清除和降低身體內的自由基，降低氧自由基對正常細胞過氧化的破壞及致畸變的作用，保護細胞免遭破壞，起到抗衰老、預防腫瘤的作用。
能有效提高心肌收縮力和心臟供血能力，強壯心肌，使心肌體積增大；防止脂類物質沉積血管壁，維持血管壁彈性，防止動脈粥樣硬化及血栓形成，使心臟冠狀動脈口徑增粗，提高心臟的自身供血能力；促進動脈內膜的內皮素物質生成，起到降血壓、防治心腦血管疾病的作用。
增強呼吸功能，鍛鍊呼吸肌的力量和協調性，對發育期的兒童、青少年有寬肩、細腰、直腿等休形美的塑形作用，促進胸廓和身高發育。
促進內分泌活動，使肺泡表面活性物質分泌旺盛，加強肺組織與外界之間的屏障，有利丁將吸入肺內的汙物清除掉，減少肺部疾病的發生；使胃腸消化液分泌旺盛，能促進食慾，提高消化系統的消化和吸收能力；使胰腺分泌旺盛，能增強血糖代謝能力，降低血糖。提高蛋白質、脂肪、碳水化合物等機體供能系統的代謝能力，增加身體的能量儲備，提高身體的應激能力和代償能力，改善血液變化，如血糖、血粘度、血脂等的變化。
還有一些朋友喜好冬泳，冬泳在具有常溫游泳的生理作用基礎上，還產生其特殊的生理作用：促進新陳代謝，提高身體禦寒能力，促進食慾改善睡眠。能使肌膚紅潤、光澤，富有彈性，符合現代人的審美觀點。
長期冬泳能培育戰勝困難、合發向上的精神。具有明顯的心理調節作用。經常冬泳的人，性格開朗大度，善於保持樂觀情緒。
游泳對身體有什麼好處，經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？
游泳對人體有哪些好處呢？游泳的好處有哪些?改善心血管系統的功能 堅持長期進行游泳鍛鍊，心臟體積會呈運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。提高呼吸系統的機能 因為水的密度比空氣大800餘倍，人在水中受到的壓力要遠遠大於在空氣中，由於...
學游泳有什么方法，學游泳有什麼方法
游泳其實並沒有什麼通用的技巧.人和人不同,因人而異.不要怕水,如果你怕它,你永遠不會學會.如果你想以後成為專業或技術比較好.那我建議 最好不要用鼻夾,耳塞 除非有中耳炎 游泳前做適當的練習,例如模仿,閉氣.等 專業的東西初學者不要去隨意模仿.身體往下沉,是你還沒有很好的掌握漂浮.如果你 整個動作配合...
兒童游泳有哪些注意事項，孩子游泳好處多多 但是有哪些注意事項
1，兒童游泳後，家長們要幫助孩子們及時的清除他們耳朵內的積水，及時的刷牙漱口，還要及時的洗澡，這樣才能及時清除身上的消毒劑。游泳後，兒童們要及時的加衣服，以免著涼。2，兒童游泳前，家長們要幫助兒童們了解一下他們的身體狀況，看看適不適合游泳。家長們還要提前知道游泳池的地形，了解游泳池裡 的水較淺 的水...