1樓：匿名使用者
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。 指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充指甲過黃 缺乏維他命e，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命e可由深綠色蔬菜、水果中攝取凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好 如何檢視指甲的健康：指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
所以快檢視一下，你的指甲健不健康。指甲色澤，通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。 指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑 有時從側面**會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。周圍** 指甲周圍**若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
2樓：匿名使用者
指甲上出現小白點，證明體證的鈣質已經不足，應該及時補充優質鈣就可以了（選擇鈣要選鈣源好的、安全的、吸收好的、加維生素d、最好是加cpp的、還有口感好的。）
3樓：鄭沙沫
缺營養是真的
我的指甲經常那樣
但我只要在食堂吃飯就沒有了
這裡是南方
我家在北方
可能是這裡人總做魚吃的原因吧
不要過多的擔心
4樓：匿名使用者
指癬的可能性比較大。
5樓：匿名使用者
消化系統不好的人,指甲會有白點,注意保養你的胃口.
6樓：匿名使用者
我知道 那是累了！多休息休息就好了！要不睡覺！
7樓：
我也有的 ..應該多補充維生素
8樓：匿名使用者
缺鋅了，有意識得吃東西補
我的指甲有白點，指甲有白點怎麼回事
指甲有白點不一定是缺鈣。還有可能是因為你的指甲受到損傷。至於補鈣的話多喝牛奶是個不錯的方法。其實補鈣的藥你可以適當的買一些。長身體的時候嘛 現在市面上的也不是很貴。安利的鈣片會比較好。但 偏貴。便宜的鈣片。幾十快就可以搞定。能用很久。效果還好。不要和碳酸飲料。其實正常的飲食就可以維持你日常所需的鈣質...
指甲上為什麼有白點，為什麼指甲上會有白點？
通常出現這樣的情況是因為缺鈣以及缺乏維生素的表現！多吃點青椒及蔬菜類就會好的了！為什麼指甲上會有白點？我以前也有這樣的狀況，是因為不愛洗手造成的。指甲上有白斑或雲母樣，表示缺鈣矽等微量元素，並有寄生蟲，這種人易神經過敏，易煩躁，有習慣性便秘。指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血。面粗...
為什麼我的指甲沒有血色，怎麼辦,指甲沒有血色是怎麼回事，應該怎麼辦？
簡單看一看十隻手指頭，亦可看出端倪。指甲是人體 的一部分，若色素 外觀出現問題，除可反映本身指甲有病，亦可顯示許多系統性疾病，如肺病 心臟病，甚至重金屬中毒等。指甲是由角質蛋白組成，屬於死細胞，它會不斷生長，都是因為被甲床的活細胞不斷擠出所致。指甲仿似身體的縮影，可反映健康狀況。正常人的指甲一般是光...