1樓：陸上機構
▪ 髮菜
▪ 胡蘿蔔
▪ 麵筋
▪ 菠菜
▪ 黑芝麻
▪ 海帶
▪ 紅棗
▪ 蓮藕
日常應多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。
2樓：劃痕過殤
哇你真是個懂事孝順的孩紙！補血的東西很多，就實惠的就是我們身邊容易買到的，比如說粗糧類，黑豆芝麻紅豆紅棗紅糖枸杞，肉類啊，鵪鶉烏雞鴿子。藥材，冬蟲夏草，花旗參，地膽頭，鹿茸。
等等。你不防給你媽媽用枸杞紅棗泡當水喝。補血
3樓：匿名使用者
補血的話，可以吃紅棗，銀耳，桂圓。現在夏天，可以煮點紅棗銀耳湯，冰鎮下，又消暑又補血
4樓：匿名使用者
主要看人能不能吸收到，平常煮菜，可以煮點豬肝瘦肉加點紅棗蒸的方式。雞蛋蒸紅棗的糖水。堅持多吃，不過也要注意身體受不受得了。也很實惠
5樓：匿名使用者
我也是貧血，阿膠沒試過，不過說大棗的人絕對只是在網上看了瞎回答的，至少我吃大棗沒見有效的。建議找熟人介紹個老中醫看看，你都只知道貧血，網友們更是摸不著頭腦，這樣的回答根本沒有意義！
6樓：房子裡的狼
最便宜的 吃紅棗 豬血誆 雞肝
7樓：匿名使用者
棗，還有去藥店買點補氣血的，來的比較快
8樓：手機使用者
親 ，去買 紅棗 紅豆 黑公尺 加豬骨頭來煲 先試下 ，因為每個人的體質不一樣。
9樓：寶馬哥
帶他去看看，貧血有好多種的，對症下藥，免得浪費錢又不起作用
10樓：手機使用者
唉_沒文化真可怕，枸
杞啊！！！！！
11樓：手機使用者
阿膠補血，最好是親自到大型的中藥店去買！
12樓：手機使用者
紅糖荷包蛋每早晨兩個：挺有效的，我就是這樣吃的。
13樓：小朋友
紅糖確實不錯……我給我媽買過，效果挺好。
14樓：つ喜羊﹎羊
紅棗、枸杞、烏雞、葡萄
15樓：卯棠
血爾是女人專用補血的嗎
我想下班了沒事做賣點東西，但不知道買點什麼好呢。時間是晚上
賣火柴。賣火柴的小女孩。哈哈 咳咳，正經點的話賣點水果啊衣服啊神馬都可以的。不過很麻煩乾脆找份兼職。晚上不用上班，想去賣點什麼東西，但是又不知道賣什麼好，求意見，謝謝 看你在什麼地方了吧。吃的 用的，穿的，視情況而定 你可以賣一些漂亮的盆栽。或者賣精品打火機。不要賣衣服或著發卡之類的女士用品太多人賣...
我牙齒上長了小肉包不知道是什麼東西
你這是上火了，牙齦腫痛。吃些下火的，把火氣降下來自然就好了。如果你擔心可以去牙科看看也可以，檢查一下。牙肉上長了個小包，是什麼東西 問來問去換不是醫生才能幫你 可能是上火了 建議去牙科檢查下 最好還是 去牙科做個全面的檢查 就憑乙個小包 我又看不見 你說得又不明不白的 不好做判斷的 病情分析 這種情...
我的嘴裡面長了不知道什麼東西,很多,但是特別小,用舌頭舔的時
哎喲類，我建議你沒事多看看書，少照點鏡子，不要疑神疑 鬼的。你那個只是一些小腺體而已，誰沒有啊，只是平時大家都沒注意而已。你越是舔它，它越腫大，不要去管它，過3 5天就好了，你總去看，去舔的話，小心唾液腺堵塞引起唾液腺囊腫了，那就有得你受得了。你若不信，可以去口腔科 問問，看我說的對不對。是不是還有...