身在曹營心在漢,做事心不在焉,怎麼辦

2022-03-20 03:34:35 字數 5020 閱讀 8337

1樓:南城

把該解決的事情解決了

2樓:漢永明

事實上每個人都會遇到你所說的這樣的情況。

你總是覺得自己在做自己不喜歡的事情,或者是自己很喜歡的事情但過了一陣子有沒什麼興趣了,這是我們每個人都曾遇到過的情況。

我覺得你要解決這個問題,首先要擺正心態。

一:重塑自信!我個人認為自信是人生最中要的東西。

還是那句老話,乙個人連這都不相信,怎麼能讓別人相信自己呢?做每件事情之前,首先要告訴自己,你自己認為自己能不能夠做好,要是答案是肯定的話,那就義無返顧的去做,因為你一定能行!在完成了這件事情之後,你會覺得很有成就感!

那也為你以後的良好的心態打下基礎。要是你覺得你做不好的話,那就放棄。因為你在這個時候沒有自信,在沒有自信的情況下,事情多半是做不好的,這樣不但浪費了時間,而且還增加了自己的挫敗感。

在這個時候你就應該去想,這件事情不是應該你做,而是給別人預備的,因為你不可能把世界上所有的事情都自己做完。

二:冷靜與理智點。因為人的能力總是有限的,你不要急於求成,這樣會事倍功半。做事情的時候理清楚頭緒,就不會盲目的去做,有條理些!

三:不要逼自己!不要逼自己做一些自己不想去做的事情,尤其是在你現在這個階段,你感到未來很渺茫,認為什麼事情對你來說都沒什麼意義。

在這個時候,我建議你要多做些自己喜歡的事情,而且告訴自己,你能做好這件事情,給自己乙個積極的心理暗示。

其實我也有過你這樣的感受,真的。其實那沒什麼的,都是很正常的現象。只是你自己還沒有找到自己在這個社會上的座標,當你有一天大了的時候,你回想起現在的自己,我想你只會微微一笑。

3樓:花家惜言

回皇叔這兒吧,皇叔會原諒你的

4樓:

忘掉在另乙個地方的事,

5樓:匿名使用者

讓自己沒有時間想這個事

6樓:紅俊妮兒

外面是很複雜的,必須要以自己的家庭為重

怎麼快速的提高記憶力?

7樓:環賓實

記憶是什麼?科學家認為記憶可分為短期記憶、中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重複,而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變,建立了固定聯絡。

比如怎麼騎自行車就是長期記憶,即使已多年不騎了,仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變,只有"曲不離口、拳不離手"反覆加以鞏固,才會變成長期記憶。短期記憶是數量最多又最不牢固的記憶。

乙個人每天只將1%的記憶保留下來。 明白了記憶需要不斷複習才能鞏固的道理就可以從物質和技巧兩方面著手掌握增強記憶力的訣竅了。物質方面,要多吃有利記憶的食品,如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。

技巧方面實際上就是按記憶的生理規律去做。 其一,課堂上要專心聽講、思考吸收,取得較深的短期記憶。 下課後當天複習;過幾天當記憶開始淡漠時再鞏固一次並加以條理化。

"學而時習之,不亦樂乎",以後每隔一兩個月複習一次。這樣就可以把短期記憶變成中長期記憶,花最少的時間取得最佳的記憶效果。 其二,複習要記憶的功課最好在早晨或夜裡的安靜環境中進行。

試驗證明,晚上6--10點和早晨6--8點是記憶功能最佳時候。同時要專心,不要被其它干擾或打斷。切忌一邊聽walkman一邊背書。

這是因為大腦工作時只允許乙個中樞於興奮狀態,如果同時有幾個興奮點,必定會心不在焉或三心二意,結果大大降低記憶效果。 其三,記東西時要舒心不要緊張。 緊張時去甲腎上腺素分泌增加,它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。

反之,在寬鬆環境中,垂體後葉分泌加壓素,它對增強記憶功能大有好處。 其四,可以編一些順口溜將知識條理化、提綱化,使知識形成記憶的系統和網路,這樣便可通過聯想來增加記憶效果。 例如要記"唐宋八大家"姓名時,可以先記住"韓、柳、'三蘇'、歐(陽)、王、曾"八個姓,然後便於推想出全部姓名等等。

其五,盡量理解要記憶的內容。所謂理解,從生理上說就是把你的知識納入記憶網路中,並且建立深一層的固定聯絡。死記硬背不理解的東西是浪費記憶力,也記不牢。

8樓:我是備胎

一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情,然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間,如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。

安排這些時間之後,選定合適的、固定的時間用於學習,必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然,學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間,總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間,這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題,但是它能讓你了解如何支配你這一週的時間,從而使你有充足的時間學習和娛樂。

二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前,先把要學習的內容快速瀏覽一遍,了解學習的大致內容及結構,以便能及時理解和消化學習內容。當然,你要注意輕重詳略,在不太重要的地方你可 三、充分利用課堂時間。

學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間,這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師,做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容,尤其重要的是要積極地獨立思考,跟得上老師的思維。 四、學習要有合理的規律。

課堂上做的筆記你要在課後及時複習,不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容,還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本,並做一些相關的習題,你定能更深刻地理解這些內容,你的記憶也會保持更久。定期複習能有效地提高你的考試成績。

五、有可能的話,找乙個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處,這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館,但是它必須是舒適的,安靜而沒有干擾。

當你開始學習時,你應該全神貫注於你的功課,切忌「身在曹營心在漢」。 六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何,所以你不要弄虛作假,而應心平氣和地對待它。

或許,你有一兩次考試成績不盡如人意,但是這不要緊,只要學習紮實,認真對待,下一次一定會考出好成績來。通過測驗,可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方,更有助於你把新學的知識記得牢固

9樓:溥尋芹

下面介紹增強記憶的10種方法: 1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。 3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。

僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。 4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。

閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。 7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。 9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

10.科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵.

10樓:養生早班車

大腦反應慢,每天做4個動作,記憶力提高了

11樓:思維導師大大

記憶並不一定是天生的,每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力

12樓:秒懂心理學

增加記憶力的具體方法很多,總體來說就是要多用腦,所謂用進廢退,越用腦就越能夠開發腦功能,越不用就越可能更早衰退。因此具體而言,可以學習新知識,如學習一門外語,學習一種新的技能,繪畫、園藝或者廚藝等等

13樓:男閨蜜大局局

提高記憶力原來跟場所也有關係

14樓:娛圈

記憶力是漢語詞語,是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。

怎樣才能更好的學習?

15樓:116貝貝愛

要想更好的學習就要做到這幾點:學習時要全神貫注,堅持體育鍛煉,學習要主動,保持愉快的心情,和同學融洽相處。

如何才能好好學習:

一、首先確定乙個大的前進方向,你這一階段的學習是為了什麼?你想實現這一目標的願望到底有多強烈,那你就得多努力。

二 、找乙個榜樣。找乙個你認識的很牛掰的人作為榜樣,暗暗向他學習,每次都要提醒自己,為什麼別人可以那麼優秀,而我不可以?唯一的理由就是我不夠努力。

三、定下學習計畫,每天到底要學習幾個小時?上午學習什麼,下午學習什麼?每天學習最起碼八個小時才好。

四、不想學習的時候,想想自己現在的處境,是不是覺得很難受?為什麼別人什麼都有,而你什麼都沒有?因為你不夠努力,你只看到別人的光鮮亮麗,你看到他們背後付出的努力了嗎?

五、萬事的成功都離不開持之以恆的努力。

16樓:堯玉花閩琴

第一,要明白學習的重要性,知道學習對自己的將來有什麼影響,有了緊迫感,就會有動力想學習。

第二,學習要有目標。定一些學習上的小目標,堅持實現這些目標後,再定些大點的目標,慢慢你的學習成績就會提高,你也就對學習感興趣了,有了興趣,學習就會更有動力。

第三,學習要有方法,好的方法能使你事半功倍,上課一定要注意力集中,要能跟著老師的思路走,做好筆記,對知識點的理解要透徹,要反覆弄懂弄通。這樣才記得牢,要先掌握基礎知識,然後再弄難題。課前預習老師要講課的內容,把不懂的問題在課堂上認真聽老師講,這樣也能提高注意力,增加理解。

每天學習之餘,在心裡默記當天學習的內容,加強記憶,到考試時只要稍加複習就可以了,但一定要堅持。只要堅持這樣做,你的學習一定會好的。

第四,作業要認真,對錯題一定要認真更正,記在心裡,保證下次不再出現同樣的錯。學習不要被一點點困難就嚇倒,要有戰勝困難的勇氣。

第五,學習要有自信,相信自己一定行,別人能辦到的,自己也能做到。

只要這些你都認真做到了,你就會把學習搞好。

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