1樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提公升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提公升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
2樓：雲南新華電腦學校
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出『嘖嘖，或叭嘰『的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。。。
5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。。。尊重領導、長輩。
只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果。
3樓：兩性心語錄
掌握4個提公升氣質的方法，讓你迅速提公升個人魅力，做個氣質女神！
如何快速提高自身氣質
4樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提公升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提公升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
5樓：可樂零七
氣質是一種特有的，不可以學作，不可以模仿的內在的由精神到舉止的修養。氣質有些是天生的，但後天培養很重要。高雅的氣質令人賞心悅目。
怎樣培養乙個人的氣質呢？首先，要有一定的知識底蘊。要注重自己的品行修養。
其次是要注重個人的養成教育。形成良好的言行舉止習慣。要注重自己的品德修養。
學會處理各種問題，厲練自己的人格魅力。要經得起風風雨雨的考驗，遇事不急不燥，穩中求勝，妥善處理問題，游刃有餘。總之，氣質是一問學問，值得每乙個人去研究學習。
如何培養乙個人的氣質
沉穩（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）講話不要有任何的慌張，走路也是。
細心（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
膽識（1）不要常用缺乏自信的詞句。
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，即使結束也要乾淨利落。
大度（1）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（2）在金錢上要大方。
（3）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（4）任何成果和成就都應和別人分享。
（5）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
（6）檢討任何過失的時候，先從自身開始反省。
誠信（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）停止一切「不道德」的手段。
（4）不耍弄小聰明。
（5）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
其它注意事宜
1、氣質美首先表現在豐富的內心世界。 理想則是內心豐富的乙個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。 品德是氣質美的另一重要方面。
為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。
2、氣質美看似無形，實為有形。 它是通過乙個人對待生活的態度、個性特徵、言行舉止等表現出來的。
3、氣質美還表現在舉止上。 在乙個人的舉手投足之間，走路的步態，待人接物的風度，皆屬此列。朋友初交，互相打量，立即產生好的印象。
這種好感除了來自言談之外，就是來自作風舉止了。要熱情而不輕浮，大方而不傲慢、不造作，就表露出一種高雅的氣質。狂熱浮躁或自命不凡，就是氣質低劣的表現。
4、氣質美還表現在性格上。 這就涉及到平素的修養。注意自己的涵養，要忌怒、忌狂，能忍辱謙讓，關懷體貼別人。
忍讓並非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出天真爛漫、大氣凜然的風度，更易表現出內心的情感。而富有感情的人，在氣質上當然更添風采、更能引起別人的共鳴。
5、高雅的興趣是氣質美的又一種表現。愛好文學並有一定的表達能力，欣賞**且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。 許多人並不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪目的氣質美：
聰明、灑脫、敏銳；如工作中的認真、執著；精明、幹練，這是真正的氣質美，和諧統一的內在美。
6樓：tina變美日記
如何提高乙個人的氣質？要提高氣質，就得從內在和外在兩方面來說，內在上最好的方式是不斷讀書、學習，腹有詩書氣自華。
7樓：鎮鮃
自信。溫和地待人處事。善良。微笑。提高氣質就是養成乙個良好的習慣，好習慣要從細節做起。
8樓：自己騙記幾
鍛鍊身體 挺直脊梁 陽光向上 時刻記住做到笑臉迎人 陪養一些興趣愛好讓自己自信 比如樂器什麼噠 穿著可以不奢侈但要乾淨整潔 沒天讓自己乾乾淨淨噠 再來個小帥頭o_o≈
9樓：小多快跑
多參加幾次高雅的活動
10樓：
修養內在和外在適度的打扮
怎樣才能提高自身魅力
11樓：戈仁秦琬
時時注意自己的形象，平時多讀書，增加內涵，多認識一些成功人士，禮儀學點。坐、站、行，都要有一定標準並養成習慣。說話不要太快，吐字清楚知識豐富。
這樣你的魅力無形中就會體現出來，首先要做個高素質的人。
另外：培養個人魅力的十二條原則：
1把您遇到的每個人都當作是您今天遇到的最重要的人2充滿熱情地與人握手
3與別人握手時注視別人的眼睛
4握手時，要表達出對對方的肯定
5真誠地讚美別人
6及時肯定別人的成績
7外表很重要
8微笑多保持兩秒鐘，使你平添魅力
9仔細檢查一下衣著
10移情
感情投入到對方的情境
11回答時要針對人們的情感，而不要針對他們的話12要像小孩子一樣對您所居住的世界發生興趣
12樓：善素枝大衣
這個是乙個很長的過程,慢慢來,首先你得經歷過很多,這樣你的人生閱歷才會增加,其次多看書,知識面增加,這樣會使你有內涵,再次,你做人要永遠存幾分天真,用孩子的眼睛看世界,這樣會使你高貴!另外要懂得打理自己的生活,愛護自己,珍惜自己,美化自己!注意細節!
外表是應該講究的，但是最重要還是要心靈的美。現在的女人如果光要外表美，但是心地是那樣的不懂人情道理的話，也是沒用的。實在就是好，不需要去刻意去打扮，那樣顯得不真實，平淡就是真。
只要你做好了，自己的魅力也會增加的。
13樓：
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再釋出。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德」的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手乙個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對「怕事」的人或組織要挑明了說。
14樓：可愛的陳言勿去
如果你要提公升自己的魅力的話，首先你要有氣質與氣勢這兩樣東西，否則按照一樓的畫瓢只會顯得東施效颦。而完美的氣勢和氣質只有通過自信的處事風格和處世方式以及不斷的學習來提公升完成。任何事都沒有捷徑，不要想著光靠練就能練出魅力，要學習。
否則很容易就露處原形
15樓：匿名使用者
口才，是一項體現人格魅力的技能，擁有好的口才你只需做到以下6點，大印文化為您提供！
1、控制音量，修飾聲音
李萬博老師說過，在任何情況下音量的變化都可以讓你突出重點。聲音是你講話內容的載體，你的聲音反映出你的感覺、你的心情和現在的狀態，是你說話中強有力的、必不可少的工具。
2、注意語調，富於變化
語調就像說話者的表情一樣，向對方傳達著某種言外之意的感染力。語調就是說話人的語氣和聲調的變化結合，它表達了話語中包含的情感。
3、精煉語言，調整節奏
社交語言要簡潔、精煉，並盡可能承載更多和更有用的資訊。說話要有節奏，該快是快，該慢時慢，有起有伏，有輕有重，才形成了口語的樂感和悅耳動聽，否則話語不感人、不動人。
4、善用肢體，完善形象
肢體語言就是另一種說話方式的表達，正確合宜的肢體表達會為演講加分不少，肢體同時也有吸引聽眾注意的作用。想想那些只站在講台上講話而不做任何肢體表達的人，是不是如果語調再不有點變化，大部分都沒人在用心聽他講什麼。
5、語言通俗，避免術語
演講的物件是大部分人，而絕大部分人更能接受通俗點的敘述方式，所以演講時術語一定要從簡通俗。
6、多用修辭，加重分量
修辭的作用在於強調或點睛，普通需要說明的事物加了修飾能增強人們對它的記憶力。
你想成為下乙個超級演說家嗎？那就快來大印文化學習李萬博老師的演說課程吧，幫你練就一身口才技能，讓你成為乙個有魅力的「話癆」。
怎樣快速提公升自己的氣質，如何快速提高自身氣質
提公升自己氣質的方法有很多，難點在於 從根本上 氣質是人相對穩定的個性特點和風格氣度，也是人自身綜合素質的外在體現。乙個人散發出何種氣質，除了自身的言談舉止和衣著打扮，主要由人的性格及內在的修為決定，受自身經歷和社會環境影響。從根本上提公升乙個人氣質的過程，實質上就是完善自我和重塑自我的過程。改善服...
如何快速提公升自己的形象氣質,怎樣提公升個人形象？
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提公升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提公升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。怎樣提公升個人形象？個人形象的塑造並非一日之功，良好的個人形象是通過自己的日積月累，把好的方面不斷展現給他人，把不好的地方逐漸改善的...
如何培養氣質，氣場，如何培養自身的氣質與氣場？
氣質主要還是內在美，擁有內在美，懂得禮儀，落落大方。一 沉穩 1 不要隨便顯露你的情緒。2 不要逢人就訴說你的困難和遭遇。3 在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。4 不要一有機會就嘮叨你的不滿。5 重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再釋出。6 講話不要有任何的慌張，走路也是。二 細心 1...