1樓：無法顯示
這是因為壓力過大造成的，還有心理的期望值太高。建議放鬆做事，不要有過高的要求，凡事任其自然則好。
2樓：匿名使用者
我也高二，難度提高很大，上課有點累，讓他儘量放鬆，不要太緊張，可以吃點巧克力緩解一下心情
3樓：星擼爾巴
首先告訴你：懂！
其次告訴你：高中算是一個全新的生活，你才進入高中，不要老想著要考好考好，要知道高中不只是你為了考試來的。高中也是一種生活，在這裡有新的環境，新的同學，新的老師，新的思想，新的知識。
一切都是新的。你不要去想自己不會讀書，這些想法都是沒用的，高中和初中是完全不同的，有的學生初中學習很差，到了高中適應了另外一種學習方式提高了自己的成績，當然，你可能屬於這一種人，也可能不屬於，就算不屬於也不要太難過。要知道世界上最愛你的是你的父母，你要和他們多交流，把學習中的困難儘可能的告訴他們，這樣他們會慢慢的理解你，會知道你在學習中的困難，只要你努了力，你父母不可能看不到，他們看到你努了力，就算沒有成果，也會知道自己的女兒不是在虛度光陰，只是能力有限，實在不能學好。
要讓父母理解你的關鍵在於你一定要和他們多交流，不然他們看到你成績不好，就會妄加斷言，感覺你肯定沒努力，但只要你平時把學習的困難告訴了他們，他們絕對會理解你的。
高中雖然很辛苦，卻真的很美好。在這裡會有許多美好的回憶。現在我在讀大學，經常會回想高中的日子。
那段時光是人生中最難以忘懷的。有最好的朋友，最好的老師，可能還會發生愛情。總之，這是一段值得享受，值得珍惜的光陰。
不要想多了，放開自己的情緒。當然會有很多困難，很多艱苦，很多淚水，也換來了許多歡笑，許多幸福。當回首的時候才發現，原來這種生活才是最美好的！
4樓：匿名使用者
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友、家長、老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球、足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由中考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景、圖畫、寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深呼吸可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
“湯療”緩解法
強調一下，這裡的“湯療”不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
心理**法
以上所說的方法，主要是轉移、宣洩、緩解壓力的方法，但是心病還需心藥醫，不從心理上想通如何化解壓力的話，還是不能徹底消除這些心理不適。具體的做法是：
①心理暗示法
暗示自己是一個能力很強的人，可以想想自己曾經做過的成功的事情，來增加自己的自信。
②激勵提示法
學會激勵自己，人是要通過不斷地激勵，來跨越目前能力範圍的困難，或許只有使自己背水一戰，拋棄僥倖心理，才能激發出源源不斷地動力。
③假設比喻法
有時候，要學會打比方說服自己。比如即使你萬般無奈、焦慮、彷徨，對中考這樣一個不以人意志轉移的事物來說，也是極其無用的，倒不如什麼都不想，按部就班，堅實地按照自己的學習計劃來，臨危不懼，才能考出好成績。
5樓：
這個很正常的 聽課也會緊張？！！ 放鬆下吧 深呼吸啊聽下**啊
6樓：龍之尊
帶她去放鬆…例如去散步…聽歌…唱歌…讓她暫時的不去想那些…
7樓：龍
宅引起的吧，或者太在意總把要乾的這件事想的很嚴重
8樓：
出去和朋友一起玩 放鬆心情
9樓：無名無奈水瓶
大概真的壓力太大了 應該適當好好放鬆
10樓：範範碎碎念
在中醫看來是心火太盛了，服用三黃瀉心湯可以**。
11樓：手機使用者
吃點巧克力 聽聽** 看看醫生
12樓：冰綾雪櫻
儘量想一想開心的事情
13樓：來自**山大氣的考拉
是不是壓力太大了放輕鬆？
【500分】急求~~！！初中期末考試該如何考啊？？有啥攻略沒？比如怎麼背書 怎麼複習前提是隻有1天了！！！
14樓：匿名使用者
語文和政治關鍵是注意卷面，臨時抱佛腳已經來不及了，不過可以複習下指定的背誦篇目。注意每道主觀題都要寫滿，從態度上打動判卷老師。選擇題的話，如果有機會瞄到同學的答案自己又沒有把握，可以用同學的答案。
生物的話，建議放棄。 數學要多看看基本概念，看看作業題，基礎題。平時在學習中要在掌握概念的基礎上多做練習題，總結型別，建立錯題檔案。
歷史的話，關鍵是在理清脈絡的基礎上多記。首先是朝代的更替，然後是大事及其意義，然後是時代的文化科學政治狀況。 另外，作為一個初二學生我覺得你最應該注意的科目是物理和英語。
這兩科如果錯過了打基礎的好時期，以後會很難辦。 考試前多注意休息，放鬆心態吧。你考試的成績是這半年你學習狀況的積累所決定的，最後這幾天並不能讓你有質的改變。
所以說，功夫在平時啊。 祝你考試好運！
15樓：匿名使用者
今天多背語文和生物
明天中午背政治
明天晚上背歷史看數學
能背多少是多少臨時抱佛腳總比不抱好
現在快點背希望這有用
祝你成功
16樓：十八級天才
一、歸類列表法
我們在課本上學到的知識，常常是零散的，要想把它變成自己的知識，就必須進行一番加工整理，理清知識要點,在頭腦中構建起一個知識網路,從而形成一個完整的知識體系，這樣學過的知識才記得牢，用的活。整理知識的方法很多，常用的就是歸類列表法。例如：
把本學期學過的古詩進行整理，把學過的各種偏旁部首的字進行整理和詞語分類整理等等。
二、過電影複習法
回顧本學期學過的內容，為了使自己做到觸類旁通、舉一反三，加深對知識的理解和運用，在學習上再上新臺階，複習時以單元或分類的形式，把所有的知識要點在腦子裡像放電影一樣再過一遍，加深印象，這樣比捧著書本去複習，效果會更好。
三、讀寫結合法
複習時，應加大對基本知識、基本技能的複習力度，做到溫故而知新。如：識記字詞，有一個小竅門，就是一邊讀，一邊用手在書桌上書空練寫，手和嘴一起動，這樣記得快，記得牢。
我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一篇課文，多溫習一遍老師在課上講的重點，才能把有限的時間變成無限的力量!
四、查漏補缺法
在對知識點進行梳理的時候我們應抓住重難點。對於重點應吃透,並儘可能在實際中進行運用。對於難點則要努力攻破,一方面可以結合教材中的內容進行理解,另一方面同學之間可以加強交流,在交流中解決這些難點。
還可以把平時作業中所出現的錯誤，再進行一次分析,確保不再犯同樣的錯誤。
五、交叉複習法
當我們同時面臨幾門課程的複習任務時，最好採用交叉複習的方式，如先複習語文，休息後換成數學，再之後又變成別的什麼，這樣複習的好處是不會使學生產生厭倦心理。
六、多種方式複習法
長時間用同一種方式複習效果不好，尤其對於小學的孩子更是如此。比如複習語文，可以讓學生以朗讀、背誦、默寫、造句、寫作文等不同的方式變換進行。複習數學，就可以讓學生看書、記公式、做練習題(計算題、應用題)，而且習題也要注意變化題型。
還可以根據時間的長短，採用不同的複習策略。如果時間很寬裕，可以讓孩子從頭至尾將書過一遍;如果時間緊迫，再平均分配時間顯然不合適，就得重點複習自己的薄弱環節，以便達到理想的效果。
總之，複習的方法多種多樣,不同的方法適用於不同的人,我們應在實際運用中找到適合自己的複習方法,同時應注意不斷地變換自己的複習方法。有時我們會感到一種本來十分靈驗的方法經過一段時間後變得不再靈驗了,這就要求我們及時地改變方法,以不斷提高複習的效率。同學們,只要大家合理安排好複習時間,運用恰當的複習方法,相信大家一定會在期末考試中取得理想的成績。
17樓：保密盒子
您好，希望可以幫您：
高 分 祕 籍
18樓：軍哥聊亮
理科理科要有一定的記憶和理解。要記得平時常用的公式，還要理解才能做題。那麼考前花2個小時（不午睡，早中晚的非考試時間）把一些基本的公式記憶下來，理解不理解都記，然後不要管那些你完全不理解的，把已經理解或一知半解的加深記憶，在考試時遇到的話能熟練運用，用2小時能完成多少就多少。
文科文科其實對理解沒有太大要求，先用半小時瀏覽一次全部內容，再用強記法死記硬背一些平時老師說的重點。所謂強記法就是強制性記憶，不管其他一切，就是單單記大體，記得要點就可以，不需要精確到每個字，考試再組織語言。比如一條政治題，花幾分鐘記下所內容，然後第二條記完，再回頭大概看下第一條有幾個要點，具體內容也別管。
記第三條再看第二條要點，由於時間問題，千萬別再理第一條了。這樣下去，大部分內容你都有時間過一遍的。
19樓：匿名使用者
歷史你需要看看課本就行了，但是數學就很複雜了，你不得不重頭複習。
政治嘛，縮印提綱，你懂得。
祝你不要考個0
20樓：匿名使用者
我們後天考。。。 我自己的訣竅 語文‘去網上找找怎麼回答閱讀，回答比較對題和去找訣竅。 作文切記要對題不要離題和字夠就好， 一般都是30+分 都大眾化的 數學‘把公式，整本書那些加色的文字好好的去看一遍。
（最好明早起來心裡默唸幾次， 要考的時候 默寫幾次 ） 英語， 英語很抱歉，我沒學。 地歷生 多找做過的試卷， 看 （全是abc對把 100分很好拿的 多去看過去填過的試卷） 政治 不必說 就是背誦了 時事，法律 都去看一遍也好。 物理跟數學一樣‘公式公式還是公式’ 好了。
明天考什麼就拿書看去把 晚上睡覺的時候想想你過去錯的題目，明早起來 再把該背誦的背誦，改默寫的默寫、 祝你好運， 還有一件事。 只要你做到了 你的成績會再高几分的、
就是把電腦關了，看書去。 （婆婆媽媽說這麼多了，那裡那課漏了 說下，盡力想辦法）
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這種事咋說呢，如今的這個社會裡全都向錢看，有錢就是爹，沒錢就是孫子，老話說得好，有錢能使鬼推磨，你呢也不要太節約，太節約反而害了你，你女朋友會以為你很小氣就算結婚了也會很小氣的，適當的大度一些，作為乙個男人太摳不行，在合適的時間很女朋友好好聊聊，很她說說你對於你們未來的規劃什麼的，多聊聊天，對她好，...
最近不知道怎麼回事 電腦怎麼了
你安裝了微軟的最新的反盜版補丁了。你的右下角有乙個小星星的圖示吧？不要緊，如果你使用的是 windowsxp 那麼在最近的 windoes update 之後，系統裡通常會被植入乙個名為 wga windows genuine advantage notifications 的正版檢驗程式嗎？這個程...